Qualche giovedì fa sono stata invitata da Silvia Gazzotti ( qui trovi l'intervista che le ho fatto qualche puntata fa: https://www.spreaker.com/user/audrabertolone/empowerment-e-cambiamento) a una diretta Instagram sul suo profilo per parlare di collaborazioni e delega. Nella puntata di oggi ascolterete l'audio della diretta.

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In questo episodio ascolterete l’intervista che ho fatto a una grafica e web designer che è stata licenziata durante la sua gravidanza e dopo mesi che non veniva pagata. La sua storia è simile a molte altre purtroppo ma oggi lei può dire “meno male che mi ha licenziata”!

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I contatti di Nicole:
Sito web: https://nicolecurioni.com/
Instagram: @nicolecurioni.webdesign
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Ha lavorato per diversi anni nel campo della ristorazione, un settore molto diverso rispetto a quello in cui opera oggi. La nostra nuova protagonista infatti è un'operatrice shiatsu e coach e racconterà come è avvenuto questo cambio di professione e perché e di come ha riutilizzato una competenza molto importante nella sua attuale professione: l'accoglienza.

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I contatti di Angelica:
sito web: https://angelicasuzzi.it/
Angelica consiglia di visitare il sito di APOS (Associazione Professionale Insegnanti e Operatori Shiatzu): https://www.shiatsuapos.com/

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In questo episodio ascolterete l’intervista che ho fatto a una psicologa del lavoro che ha trasformato la sua professione. Cosa fa? Potrei riassumere dicendovi che aiuta gli altri a cambiare.
Ti invito a farmi sapere cosa ne pensi della puntata di oggi scrivendomi a [email protected] oppure lasciando la tua recensione su iTunes.

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I contatti di Silvia:
Sito web: https://www.silviagazzotti.it/
Instagram: https://www.instagram.com/silviagazzotti.it/
Facebook: https://www.facebook.com/silviagazzotti.it/

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La donna che ho intervistato in questa puntata è pedagogista,formatrice e counselor. La sua formazione in risorse umane le ha fatto accendere una fiammella nel settore della formazione; ha capito così qual è la sua strada.
Nel 2010 si è messa in proprio e ha superato le sue difficoltà grazie all'online e con il giusto mindset.

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I contatti di Simonetta:
Sito: https://www.educattivamente.com/
Podcast: https://www.educattivamente.com/it/podcast/episodi-podcast.html

Simonetta consiglia:
Il libro "Mindset" di Carol S. Dweck: https://amzn.to/37Vaby4
Per l'email marketing usa (come me) Get Response: http://gr8.com//pr/fBAER/d

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Fammi sapere cosa ne pensi della puntata di oggi scrivendomi a [email protected] oppure lasciandomi la tua recensione su iTunes.


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Pillole di Mindfulness è lo spin-off di Lavoro da Casa condotto da Audra Bertolone, coach e mentore per il lavoro da casa e Viviana Capurso, esperta di mindfulness.
In ogni pillola analizzeremo una parola che ci accompagna nella nostra quotidianità e ti proporremo delle riflessioni e degli esercizi semplici e pratici per aiutarti a vivere meglio e in maniera più consapevole la tua vita nel presente.

La parola della pillola di oggi è "bene".
Quante volte usiamo questa parola consapevolmente? Sto bene, tutto bene, va bene.
Quante volte però la usiamo a sproposito? Quante volte facciamo finta di niente, passiamo​
sopra alle cose o ai problemi, evitandoli? Cosa succederebbe se ci permettessimo di dire
come va realmente, come stiamo realmente, cosa ci piace e cosa no?

Facci sapere cosa ne pensi di questa puntata scrivendo a [email protected] e, se vuoi, suggerisci la prossima parola.

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La puntata di oggi ha come protagonista una donna che conosce tutti i segreti della piva e che mi ha condiviso un bel po’ di consigli utili e pratici per chi sta pensando di fare il grande passo e mettersi in proprio.
Vuoi metterti in proprio ma anche tu hai paura di aprire la piva? Ti capisco, ci sono passata anche io. Se vuoi superare questa paura e progettare l’inizio della tua attività scrivimi a [email protected] e sarò felice di affiancarti in questo percorso.

I contatti di Laura:
Sito web: http://www.studiolaurabenetti.it/

Laura consiglia:
La guida “un anno per crescere” su b-Garage: https://www.b-garage.it/

Lo sponsor di questa puntata è Officina Sonora, un’ azienda che si occupa di sonorizzare gli ambienti lavorativi.
Grazie alla musica creata da Officina Sonora gli ambienti di lavoro diventano luoghi più piacevoli in cui lavorare e trascorrere il proprio tempo. Cercate Officina Sonora su Spotify e potrete scoprire tantissime playlist per dare un sottofondo rilassante, energizzante o di classe alle vostre giornate.
Per tutti gli ascoltatori e le ascoltatrici di LDC Officina Sonora ha creato una playlist speciale dal titolo "Lavoro da Casa" disponibile su Spotify al link: https://open.spotify.com/playlist/2lhhx1Ppo9SJC9nG58T8Nb?si=k0VawBRrSGatGcu0o4uYEQ
Lavorare da casa accompagnati anche dalla musica ha tutto un altro ritmo!

Troverete la playlist di Officina sonora anche sul nostro canale Telegram, se non siete ancora iscritti andate su https://www.audrabertolone.it/lavorodacasa

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In questa puntata ho intervistato una ragazza che ha un business e lo sta modificando per riadattarlo il più possibile alla sua vita, mettendo in campo le sue competenze e tutto quello che ha imparato lungo il suo percorso personale e professionale.
Durante la nostra chiacchierata sono emersi molti temi legati non solo all'avvio di un’attività ma che riguardano anche i cambiamenti che succedono nella nostra vita e che possono farci mettere in discussione quello che stiamo facendo.
La vita cambia e le nostre esigenze e quelle di chi ci è vicino possono cambiare e questo ci porta a trovare nuove soluzioni.
Se anche tu stai riprogettando la tua vita professionale raccontami come sta andando a [email protected] e ricorda che se hai bisogno di qualcuno che ti affianchi in questo percorso puoi contare su di me: sarò felice di essere la tua mentore.

I contatti di Sonia:
Pagina Facebook: https://www.facebook.com/soniapaolonii/

Lo sponsor di questa puntata è Officina Sonora, un’ azienda che si occupa di sonorizzare gli ambienti lavorativi.
Grazie alla musica creata da Officina Sonora gli ambienti di lavoro diventano luoghi più piacevoli in cui lavorare e trascorrere il proprio tempo. Cercate Officina Sonora su Spotify e potrete scoprire tantissime playlist per dare un sottofondo rilassante, energizzante o di classe alle vostre giornate.
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In ogni pillola analizzeremo una parola che ci accompagna nella nostra quotidianità e ti proporremo delle riflessioni e degli esercizi semplici e pratici per aiutarti a vivere meglio e in maniera più consapevole la tua vita nel presente.

La parola della pillola di oggi è "senso".
Riusciamo ancora ad essere padrone dei nostri sensi? Che profumo hanno le nostre
giornate?
Percepiamo al tatto l’acqua quando siamo sotto la doccia? Il profumo del cibo quando lo portiamo in tavola? Come sarebbe la nostra vita se, un pezzettino alla volta, cominciassimo a riprendere i sensi?

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Cosa serve per trasformare un hobby in un’attività vera e propria e quali evoluzioni può subire il proprio progetto anche in corso d’opera? Ne ho parlato con una persona che seguo da diverso tempo online e che ho avuto il piacere di incontrare personalmente qualche mese fa ed è proprio grazie a quell'incontro che è nata l’idea dell’intervista che ascolterete in questa puntata.

La puntata di oggi è offerta da Officina Sonora, un’ azienda che si occupa di sonorizzare gli ambienti lavorativi.
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Lavorare da casa accompagnati anche dalla musica ha tutto un altro ritmo!

Troverete la playlist di Officina sonora anche sul nostro canale Telegram, se non siete ancora iscritti andate su https://www.audrabertolone.it/lavorodacasa

I contatti di Alessandra:
Sito: http://www.labottegadellastrega.it/
Pagina Facebook: https://www.facebook.com/labottegadellastrega/
Instagram: https://www.instagram.com/labottegadellastrega/

Nella puntata abbiamo parlato di:
Etsy: https://www.etsy.com/it/
Gioia Gottini: https://gioiagottini.com/
Elena Galli - A Cup of Web: https://acupofweb.it/

Se anche tu vuoi lavorare da casa e creare il tuo business allora sappi che il mondo di internet può essere un vero trampolino di lancio e offrirti numerose opportunità.
E sai che se vorrai intraprendere questo percorso e non vuoi farlo da sola/o puoi contare su di me. Potrai scrivermi a [email protected] raccontarmi di te e di quello che vorresti fare e insieme potremo creare la struttura per la tua attività da casa.

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