Lavoro da Casa

Pillole di Mindfulness è lo spin off di Lavoro da Casa condotto da Audra Bertolone, coach e mentore per il lavoro da casa e Viviana Capurso, esperta di mindfulness.
In ogni pillola analizzeremo una parola che ci accompagna nella nostra quotidianità e ti proporremo delle riflessioni e degli esercizi semplici e pratici per aiutarti a vivere meglio e in maniera più consapevole la tua vita nel presente.

La parola di questa prima pillola è connessione".
Siamo troppo connessi per essere inter-connessi?
Se zittissimo un po’di connessioni esterne e provassimo ad attivare la connessione interna cosa succederebbe?
Come sarebbe una giornata in cui eliminiamo un po’di notifiche e la connessione è tutta con noi stesse, con i nostri sentimenti e con i nostri desideri?

Facci sapere cosa ne pensi di questa puntata scrivendo a [email protected] e, se vuoi, suggerisci la prossima parola.

✏️Vuoi capire se lavorare da casa è la scelta giusta per te e scoprire quali possibilità ci sono per creare il tuo business home-based? Iscriviti al corso online "Lavoro da Casa": https://audrabertolone.it/corso-lavoro-da-casa

✏️Vuoi diventare assistente virtuale? Iscriviti al percorso gratuito in 6 passi per diventare assistente virtuale: https://audrabertolone.it/corso-gratis-assistente-virtuale

✏️Se vuoi prenotare una consulenza con me vai qui: https://audrabertolone.it/consulenza

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I sogni rimangono sempre nel cassetto? La storia della protagonista di oggi risponde a questa domanda con un grosso no secondo me, perché racconta di come è riuscita sempre a coltivare la sua vera passione per molti anni, fino a quando ha preso la decisione di trasformarla nel suo attuale lavoro abbandonando per sempre il posto fisso.

La puntata di oggi è offerta da Officina Sonora, un’ azienda che si occupa di sonorizzare gli ambienti lavorativi.
Grazie alla musica creata da Officina Sonora gli ambienti di lavoro diventano luoghi più piacevoli in cui lavorare e trascorrere il proprio tempo. Cercate Officina Sonora su Spotify e potrete scoprire tantissime playlist per dare un sottofondo rilassante, energizzante o di classe alle vostre giornate.
Per tutti gli ascoltatori e le ascoltatrici di LDC Officina Sonora ha creato una playlist speciale dal titolo "Lavoro da Casa" disponibile su Spotify al link: https://open.spotify.com/playlist/2lhhx1Ppo9SJC9nG58T8Nb?si=k0VawBRrSGatGcu0o4uYEQ
Lavorare da casa accompagnati anche dalla musica ha tutto un altro ritmo!

Troverete la playlist di Officina sonora anche sul nostro canale Telegram, se non siete ancora iscritti andate su https://www.audrabertolone.it/lavorodacasa

Se anche tu hai una passione, un sogno e vuoi trasformarlo in realtà, ma non sai come, scrivimi a [email protected]. Ti aiuterò a superare le paure, a fare più chiarezza e a tracciare il percorso per aiutarti a fare quello che ami di più.

I contatti di Lucrezia:
Sito: https://www.lucreziadreamgrows.it/
Instagram: https://instagram.com/lucreziadreamgrows

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Pillole di Mindfulness è lo spin off di Lavoro da Casa condotto da Audra Bertolone, coach e mentore per il lavoro da casa e Viviana Capurso, esperta di mindfulness.
In ogni pillola analizzeremo una parola che ci accompagna nella nostra quotidianità e ti proporremo delle riflessioni e degli esercizi semplici e pratici per aiutarti a vivere meglio e in maniera più consapevole la tua vita nel presente.

La parola di questa prima pillola è "prima".
Devo andare in palestra. Sì, ma prima devo fare la spesa.
Ora mangio qualcosa. Sì, ma prima mando una mail.
Prima avevo il tempo di andare al cinema...
Prima mi piaceva cucinare la sera...
“Prima” come la prima chiacchierata, come la prima cosa da scoprire sulla mindfulness.
“Prima” perché una donna vuole spesso essere la prima, vuole arrivare prima, vuole capire
prima.
“Prima” perché è una delle parole con cui posticipiamo tutto. “Dovrei fare questo. Sì ma
prima...”.
E rimandiamo, rimandiamo, rimandiamo.
E se per una volta provassimo a mettere “prima” noi stesse? Come cambierebbe la nostra
giornata?

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Dopo aver vissuto l'esperienza del licenziamento, la protagonista di questa puntata non si è abbattuta, anzi ha deciso di cogliere l'opportunità che le si presentava facendo diventare la sua passione per il cucito e le tinture naturali un business. Non ha compiuto però questo importante passo con leggerezza, ma ha progettato la sua attività affinché diventasse un business solido e in crescita.
Oggi fa l'artigiana, vende online e ha clienti anche oltre oceano.

I contatti di Raffaela:
Negozio su Etsy: https://www.etsy.com/people/Rm157 e https://www.etsy.com/it/shop/myONIQ
Pagina FB: https://www.facebook.com/myONIQ/
Instagram: https://www.instagram.com/my_oniq

Se vuoi creare anche tu il tuo business da casa dei sogni, scrivimi a [email protected]

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Fidelizzare i propri clienti e trovarne di nuovi è impegnativo, perderli o non riuscire a trovarli potrebbe essere deleterio per la tua attività. Nella puntata di oggi ti parlerò di alcuni errori da evitare con i tuoi clienti. Nel farlo mi sono ispirata a un fatto che mi è accaduto qualche giorno fa.

Fammi sapere cosa ne pensi di questo episodio scrivendomi una mail a [email protected] e, se ti va, raccontami di te e del tuo progetto di business da casa.
Per non perderti nessuna nuova puntata e rimanere sempre aggiornata/o iscriviti al canale Telegram andando su: https://audrabertolone.it/lavorodacasa

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La protagonista di oggi è una mia grandissima amica, ma è anche una professionista molto competente. Ogni volta che l’ascolto mi sorprende e mi affascina con il suo modo unico e raffinato di saper raccontare.
Sto parlando di Marzia Tomasin che è tornata a Lavoro da Casa per raccontarci in cosa consiste la narrazione d’impresa in cui si è specializzata e cosa vuol dire davvero fare storytelling.

I contatti di Marzia:
Sito: https://periscritto.it/
Podcast: https://www.spreaker.com/show/periscritto

Marzia consiglia il libro "Storytelling for dummies" di Andrea Fontana: https://amzn.to/30i6MWr

Marzia ormai da diversi anni lavora da casa e lo ha raccontato in una delle primissime puntate di questo podcast (https://www.spreaker.com/user/audrabertolone/trasformare-una-passione-in-una-professi).
Lavorare da casa è bello e ti permette di plasmare le tue giornate come desideri se sai scegliere la professione adatta a te e se sai gestire bene il tuo tempo e l’organizzazione del tuo lavoro e della tua vita personale.
Se anche tu vuoi lavorare da casa ma non sai da dove iniziare oppure sei già un’imprenditrice da casa ma vuoi bilanciare meglio famiglia e lavoro, allora il corso Lavoro da Casa fa al caso tuo. L’ho creato basandomi sulla mia esperienza personale e pensando a tutte le persone che proprio come me tanti anni fa vogliono mettersi in proprio lavorando tra le mura di casa propria. Trovi il corso sul mio sito: https://audrabertolone.it/corso-lavoro-da-casa
Se hai qualsiasi domanda sul corso LDC, vuoi raccontarmi di te o condividere la tua opinione sulla puntata di oggi, puoi scrivermi a [email protected] o su Telegram dove mi trovi come @audrabertolone.

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La donna che sentirete tra poco si è innamorata del suo lavoro dopo un vero e proprio colpo di fulmine. Il suo però non è un lavoro comune. Fa infatti l’artigiana e lo fa per un settore estremamente di nicchia.
Quante volte si sente dire che vivere di arte è impossibile o quasi. Io non ho mai creduto a questa affermazione e infatti come sentirete tra poco fare le cose per bene e con la mentalità giusta può far diventare quella dell’artista una professione in piena regola.

Ecco i contatti di Chiara:
Sito web: http://www.micro-art.it/

Diventare imprenditrice è un passo importante; per compierlo ci vuole consapevolezza e la giusta mentalità per far in modo che quello che stai creando sia un vero e proprio business e non soltanto un hobby da cui guadagnare qualche spicciolo. Inoltre se vorrai gestire la tua attività da casa, sarà importante imparare ad organizzarti, lavorare a distanza e trovare il giusto equilibrio tra la tua vita privata e quella lavorativa.
In questi anni di attività come assistente virtuale ho imparato molte cose al riguardo che mi hanno permesso di far crescere il mio business senza rinunciare a vivere la mia vita famigliare pienamente e come desideravo. Per questo sono convinta che anche tu potrai fare lo stesso e per aiutarti a realizzare il tuo sogno ho creato il corso online “Lavoro da Casa” nel quale condivido tutto quello che ho imparato e che mi ha permesso di avviare la mia attività indipendente lavorando da casa. Se vuoi saperne di più visita la pagina https://audrabertolone.it/corso-lavoro-da-casa.

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Lo stile, che cos'è e cosa c’entra con il nostro lavoro e la nostra vita? Parleremo di questo insieme alla consulente di immagine Maria Rosa Neri che è tornata a Lavoro da Casa per parlarci di un suo nuovo progetto che ha come tema centrale lo stile.

I contatti di Maria Rosa:
Sito: https://www.mariarosaneri.it/

Fammi sapere cosa ne pensi della puntata di oggi, raccontami del tuo stile e fammi sapere cosa fai nei tuoi momenti di relax, scrivendomi a [email protected] o lasciandomi un messaggio su telegram dove mi trovi come @AudraBertolone.

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Avete presente quando ricevete un invito ad un matrimonio e vi dovete preparare psicologicamente all'ennesima cerimonia standard, con abbuffata e trenino alla fine? Il Classico evento che dimenticherete dopo due giorni o che confonderete tra i vari matrimoni simili a cui avete partecipato.
Ecco, la mia ospite di oggi ha rivoluzionato tutto questo, ma soprattutto ha rivoluzionato il suo business grazie a un’idea che la caratterizza e la differenzia dalle sue competitor.
In questa puntata, infatti, parleremo di quanto sia importante rendere unico il nostro business e di quanto lo sviluppo della mentalità imprenditoriale sia prezioso per mantenerlo a galla.

I contatti di Chiara:
Sito: https://www.matrimonio5sensi.com/
Chiara ha scritto il libro "Matrimonio sensoriale: Fai vivere ai tuoi ospiti un'esperienza coinvolgente": https://amzn.to/2JBaNRk

Fammi sapere cosa ne pensi della puntata di oggi, scrivendomi una mail a [email protected] oppure lascia la tua recensione su iTunes: https://itunes.apple.com/it/podcast/lavoro-da-casa/id1155554488?mt=2

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Mindfulness traduce la parola in sanscrito “sati” che significa consapevolezza.
Ma cosa significa nel concreto? Come si pratica la mindfulness e come può servire per equilibrare meglio la nostra vita e anche il nostro lavoro?
Ce lo spiega la protagonista di oggi, esperta di meditazione mindfulness soprattutto per donne e bambini.

I contatti di Viviana:
Sito: https://vivianacapurso.com/

Viviana consiglia questi libri:
Henepola Gunaratana "La pratica della consapevolezza. In parole semplici": https://amzn.to/2JddxEu
Thich Nhat Hanh "Il miracolo della presenza mentale. Un manuale di meditazione" : https://amzn.to/2VJJnK4

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Visita il mio sito https://audrabertolone.it

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