Épisode 3 de "Notes... pour moi même", le journal audio personnel de la reprise keto du BIG. Il se partage à lui-même ses craintes, ses doutes, ses réussites, en les partageant à sa communauté de LC Peoples. Profitez d'un ou 2 épisodes chaque semaine pour suivre son parcours et apprendre de son expérience pour mieux gérer votre propre projet d'alimentation saine ! Bonne écoute 🔊😉.

Épisode 2 de "Notes... pour moi même", le journal audio personnel de la reprise keto du BIG. Il se partage à lui-même ses craintes, ses doutes, ses réussites, en les partageant à sa communauté de LC Peoples. Profitez d'un ou 2 épisodes chaque semaine pour suivre son parcours et apprendre de son expérience pour mieux gérer votre propre projet d'alimentation saine ! Bonne écoute 🔊😉.

Nouvelle série du BIG, "Notes... pour moi même" c'est le journal audio personnel de la reprise keto du BIG. Il se partage à lui-même ses craintes, ses doutes, ses réussites, en les partageant à sa communauté de LC Peoples. Profitez d'un épisode chaque semaine pour suivre son parcours et apprendre de son expérience pour mieux gérer votre propre projet d'alimentation saine ! Bonne écoute 🔊😉.

C'est avec grand plaisir que je vous retrouve pour ce nouvel épisode du Big Motiv', le meilleur podcast consacré l'alimentation saine et aux diètes faible en glucide en particulier ! Ça fait longtemps que me trotter dans la tête ce concept de podcast discussion pour vous présenter une personnalité de la communauté céto française ! C'est maintenant chose faite avec cette première discussion avec Alexis, qui inaugure avec moi ce format ! Nous retracerons son parcours et ce qu'il a amené à accompagner depuis plusieurs mois des personnes dans l'adoption de cette alimentation si merveilleuse que nous partageons ! Bonne écoute à vous mes LC peoples 🥑🥥🧀. Retrouvez Alexis sur Instagram @cetosansgene et sur son site internet www.ceto-sans-gene.com !

Quand on tappe "diète cétogène" sur internet, il est bien plus probable de tomber sur des sites de recette keto, plutôt que sur des explications des principes fondamentaux de cette alimentation... Dans cet épisode Le BIG vous donne sont point de vue sur le fait de démarrer une keto diet avec une approche "recette", tout en vous expliquant ce qui lui semble vraiment important de privilégier quand on adopte cette alimentation pour perdre du poids. Bonne écoute !

Ça y est vous êtes à l'aise dans votre diète, vous vous épanouissez et malgré ça vous vous heurtez au remarques plus ou moins bienveillante de votre entourage.. Comment gérer ces situations qui peuvent mettre en péril vos objectifs ? On en parle tout de suite !

Peu importe la raison pour laquelle on change d'alimentation, on veut toujours savoir si ce qu'on met en place est efficace, physiologiquement et surtout morpholoquement ! Aujourd'hui je vous partage les moyens les plus efficaces pour mesurer votre évolution, et vous allez comprendre que vérifier son poids est loin d'être le seul moyen. Bonne écoute !

J'ai l'intime conviction que pour trouver la diète qui te correspond, il fait absolument tester des approches différentes... Et échouer ! C'est ainsi qu'après 4 diètes et protocoles différents j'ai identifié l'approche qui me correspond ! Pour autant, ça ne signifie pas que mon approche est celle qui conviendra à tous.tes, car malgré ses bienfaits, je ne considère pas la diète cétogène comme une diète universelle... Je vous propose d'écouter ma réflexion sure sujet dans ce 8e épisode ! Bonne écoute 🎧

Dans cet épisode, je vous présente ce que je considère être le but à atteindre lorsqu'on démarre la diète cétogène ! Le nom à l'air hyper complexe mais à la fin de cet épisode cette notion n'aura plus de secret pour vous ! Bonne écoute

Dans cette épisode je vous présente ce que je considère être le but à atteindre lorsque qu'on démarre la diète cétogène ! La nom à l'air hyper complexe mais à la fin de cet épisode cette notion n'aura plus de secret pour vous. Bonne écoute !