S'il y a bien un conseil que j'ai envie que vous reteniez, c'est de ne jamais voir en la nourriture un levier compensatoire, que ce soit pour vous féliciter d'un succès lié à votre diète, ou pour compenser une quelquonque frustration ! Ce podcast c'est l'occasion d'y réfléchir un peu, bonne écoute !

Cet épisode est l'occasion pour moi de vous présenter MA vision de l'alimentation saine : un savant mélange de nutrition bien sûr mais sans oublier le plaisir gustatif. Bonne écoute !

Savez vous que plus le projet dans lequel vous avez du succès a été difficile à gérer, plus vous serez fier d'avoir atteint votre but ? On en parle dans ce 4ème épisode du BIG Motiv ! Bonne écoute !

Rien ne sert de reléguer tes ressentis au second plan lorsque tu souhaites perdre du poids, cest contre productif à moyen long terme... C'est malheureusement l'un des obstacles auquel sont confrontés la plupart des régimeurs.ses qui sont prêt à tout pour se debarrde leurs kilos superflus. On en parle dans ce second épisode du BIG Motiv', bonne écoute !

Quels sont les facteurs de succès quand on démarre un projet de perte de poids, que ce soit en cétogène ou autre ? Je vois expliquer pourquoi l'effet cumulé est un levier fondamental pour avancer vers votre objectif ! On parlera aussi de connaître son pourquoi et d'aller à l'essentiel ! Bonne écoute !