Le Cocon

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By Lydia Seyler & Justine AristeEducationSelf-Improvement
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Le Cocon episodes

  • #8 - Florence Tosi - Incarner sa parole pour s'ouvrir à soi et au monde

    Nous échangeons avec Florence Tosi dans cet épisode. Ce qui nous a marqué chez elle, c’est la passion avec laquelle elle nous fait découvrir son univers, celui du théâtre. Elle nous partage sa réflexion sur les vertus que cette discipline présente, bien au-delà de la scène, à travers le sujet : incarner sa parole pour s’ouvrir à soi et au monde.


    Son site : https://www.arsora.com

    Sa chaîne Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCkD5AQPVOGNlhSbMZ-WsYvg


    Pour aller plus loin : 

    Sur l’art du Théâtre « incarné » : La critique de l’école des femmes, Molière

    Sur le rôle du théâtre dans la société : Sans miroir, la société est condamnée à mourir, Jean Luc Jeener

    Cohérence Cardiaque : une méthode très simple et d’une efficacité impressionnante pour retrouver son calme et se recentrer

    https://www.youtube.com/watch?v=StpBBksAl90






    Music Credit :

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    Watch: https://youtu.be/KkfvLLUtfhI

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    34 min
  • #7 - Arnaud Collery - Se connecter à (presque) n'importe qui

    Dans cet épisode nous retrouvons Arnaud Collery.

    Nous avons particulièrement été marquées par sa personnalité inspirante.

    Passionné par l’humain, il est persuadé qu’on peut se connecter à n'importe qui. C’est le sujet que nous abordons ici.


    Son site : www.standupforpassion.com

    Son livre : Mister happiness

    Sa chaîne youtube : Stand up for passion


    Pour aller plus loin

    L’art de se lancer, Guy Kawasaki

    Le héros aux mille et uns visages, Joseph Campbell





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    Watch: https://youtu.be/KkfvLLUtfhI

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    37 min
  • #6 - Marion Oudot - Se libérer de ses chaînes pour trouver son Ikigaï

    Nous retrouvons Marion Oudot dans cet épisode.

    Ce qui nous a frappées chez elle, c’est avant tout son empathie et sa recherche d’équilbre personnel sens de l’humain et son goût pour la coopération. Elle aborde avec beaucoup de clarté un sujet qui en a questionné plus d’un lors du confinement : qu’est-ce qui nous limite à trouver et nous concentrer sur notre ikigaï, l’équivalent japonais de la raison d’être ?


    Ressources citées & pour aller plus loin

    Le site de Marion : https://eclorescence.fr

    Sa page LinkedIn : https://www.linkedin.com/company/eclorescence/

    Profession slasheur de Marielle Barbe 

    Le pouvoir par Et tout le monde s'en fout https://www.youtube.com/watch?v=kF1_qecmP4Y&t=3s 

    Le test des forces de caractères issu des travaux en pyschologie positive : https://www.viacharacter.org/survey/account/register : "C'est un test que je fais régulièrement faire aux personnes que je coache, et que je fais moi-même tous les 6mois pour voir quelles sont mes 5 premières forces de caractères et vérifier que je les utilise quotidiennement au travail et dans ma vie privée."



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    33 min
  • #5 - Françoise Nowak - Révéler sa vraie voix pour s'accomplir

    Dans cet épisode, nous échangeons avec Françoise Nowak. Ce qui nous a marqué chez elle, c’est sa créativité sans fin et sa passion pour l’humain. Elle nous emmène dans son univers, celui de la voix, et nous en fait découvrir toutes les facettes, ainsi que les impacts insoupçonnés du travail de cet instrument.

    Son site : https://francoisenowak.com

    Sa chaîne Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCaX-lYv1mArO3XJNFahls0Q


    Ressources citées & pour aller plus loin

    Charles Pépin, Les vertus de l’échec

    à propos de la Synergologie : http://www.synergologie.org/ 

    à propos de Feldenkrais France : https://www.feldenkrais-france.org/

    Fabien Olicard, mentalisme : https://www.youtube.com/user/FabienOlicard/videos






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    37 min
  • #4 - Anna Sibaud - Balance ton corps !

    Dans cet épisode, nous retrouvons Anna Sibaud. Ce qui nous a marqué chez elle, c’est sa capacité à soulever des questions qu’on ne se pose pas naturellement et à aborder ces sujets avec sérénité. C’est aussi une femme à l’identité forte et qui s’assume.


    Pour aller plus loin

    Le site d'Anna : https://bit.ly/2ZCKEId

    Pour demander la version numérique de son 3è livre, La Loire de ma mère  :  [email protected]


    Ressources citées

    Des femmes et du sport, Anne SAOUTER (essai)

    Cher Corps, Léa BORDIER (BD)



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    Watch: https://youtu.be/KkfvLLUtfhI

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    38 min
  • #3 - Yu Yan Cheung - L'art de ne pas choisir

    Dans cet épisode, nous donnons la parole à Yu Yan Cheung.

    Yu nous a marqué par sa réflexion personnelle qui sort des sentiers battus et son humilité. Il nous parle ici du sujet de la prise de décision par la non décision.

     

    Pour aller plus loin : 

    Le site de Yu : La Fabrique à plan A  https://bit.ly/35TZBqD

    Le paradoxe du choix, TED X de Barry Schwartz, https://www.ted.com/talks/barry_schwartz_the_paradox_of_choice?language=fr

    Yes Man!, film réalisé par Peyton Reed : Derrière la comédie potache, il y a un vrai message sur l'importance du passage à l'action.

    26 min
  • #2 - Harry Eliézer - Charisme et connaissance de soi

    Dans cet épisode du podcast, nous retrouvons Harry Eliézer.

    Avant de devenir coach, Harry a d’abord été comptable puis chroniqueur France Inter.

    Il partage avec nous sa réflexion sur le sujet : comment mieux se connaître permet de développer son charisme ?

    Ce qui a de suite attiré notre attention chez Harry, c'est sa sérénité et son rire si communicateur. On a été marquées par la générosité avec laquelle il nous a raconté son histoire et ses apprentissages.


    Pour aller plus loin :

    Le site de Harry : https://bit.ly/2WW0PgU

    Mais qu'est-ce que c'est donc un Noir...: Essai psychanalytique sur les conséquences de la colonisation des Antilles, Jeanne Wiltord

    Le discours Antillais, Edouard Glissant

    Peau noire, masques blancs, Frantz Fanon

    L’impérialisme, Hannah Arendt




    Music Credit :

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    32 min
  • #2 - Harry Eliézer - Charisme et connaissance de soi

     Dans cet épisode du podcast, nous retrouvons Harry Eliézer.

    Avant de devenir coach, Harry a d’abord été expert comptable puis chroniqueur France Inter.

    Il partage avec nous sa réflexion sur le sujet : comment mieux se connaître permet de développer son charisme ?

    Ce qui a de suite attiré notre attention chez Harry, c'est sa sérénité et son rire si communicateur. On a été marquées par la générosité avec laquelle il nous a raconté son histoire et ses apprentissages.



    Pour aller plus loin :

    Mais qu'est-ce que c'est donc un Noir...: Essai psychanalytique sur les conséquences de la colonisation des Antilles, Jeanne Wiltord

    Le discours Antillais, Edouard Glissant

    Peau noire, masques blancs, Frantz Fanon

    L’impérialisme, Hannah Arendt






    Music Credit :

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    Watch: https://youtu.be/KkfvLLUtfhI

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    32 min
  • #1 - Clément Leroy - Optimisme, motivation et réussite

    Dans cet épisode, c’est Clément Leroy qui prend la parole.

    On se souvient encore du jour de l’enregistrement avec Clément, où il est arrivé sur son vélo de triathlon, avec son costume business et son grand sourire, et nous a très vite transmis son énergie positive.

    Il partage avec nous son univers et son expertise sur le sujet suivant : en quoi être optimiste permet d’être acteur de sa réussite ?


    Références citées & pour aller plus loin :

    Le site de Clément  : https://bit.ly/2Z0CCIL

    • Martin Seligman (1’55”), Authentic Happiness, TED Talks "La Psychologie Positive", 2004
    • Daniel Pink (2’40” & 10’40”), La Vérité sur ce qui nous motive   => Le problème de la bougie de Karl Duncker puis Sam Glucksberg
    • Gabriele Oettingen (7’10”), Rethinking Positive Thinking
    • Richard Wiseman (15’00”), Comment mettre la chance de votre côté
    • Mihaly Csikszentmihalyi  (19’40”), Flow,The Psychology Of Optimal Experience , TED Talks "Flow, le secret du bonheur",2004





    • Music Credit :

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      Watch: https://youtu.be/KkfvLLUtfhI

      27 min

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