Le contrôle m'a détruit à petit feu mais en même il a fait parti de mon système de fonctionnement durant des années à cause notamment des régimes. Il a bouffé mon existence jusqu'au jour où j'ai eu le déclic.

Dans cet épisode je te partage mes conseils pour apprendre à lâcher prise, à te faire confiance pour accueillir plus de douceur dans ton quotidien.

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Septembre a une drôle de saveur pour moi et encore plus cette année avec la première rentrée de ma petite fille.

Dans cet épisode je te propose de créer un nouvel élan pour ce nouveau chapitre.

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A la demande de plusieurs d'entre vous, j'ai décidé de dédier cet épisode pour vous dévoiler l'intégralité du programme de mon accompagnement poids N.A.I.A (Nourris, Accueille, Incarne, Aime).

Ce n'était pas prévu, mais j'ai décidé de faire intervenir 4 femmes fabuleuses qui auront des clés et outils géniaux à vous transmettre lors des supervisions.

Je vous présente :

- Ophélie, coiffeuse et conseillère en image : @_enteteatete

- Céline, thérapeute en libération émotionnelle par le mouvement : @flowbyceline

- Anne, coach litéraire : @ecristonlivre_by_anne

- Céline, cheffe cuisine à domicile : @saveurlocale17

Les inscriptions sont ouvertes jusqu'au 22/08/25 à 23h59, sauf si les places sont réservées avant, dans ce cas il faudra attendre la prochaine session en 2026.

Si vous avez des questions, vous pouvez me contacter : [email protected]

L'épisode du pourquoi j'ai lancé N.A.I.A : https://open.spotify.com/episode/2DcowcWGq5MupnycKtZyRp?si=4bf6d756d52d450d

Le replay instagram : https://www.instagram.com/reel/DLf4TKeuHEh/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==

C'est suite à un échange avec l'une d'entre vous que j'ai eu l'idée d'enregistrer cet épisode.

Et si votre vie était le reflet de vos pensées et de vibrations ?

Vendredi dernier j'ai eu un commentaire de ma copine de run et c'est ce qui m'a inspiré cet épisode, tellement inspiré qu'il dure longtemps.

Mais j'avais besoin d'exposer ma vision sur cette notion de mental d'acier.

Aujourd'hui je vous partage une nouvelle pensée, celle que tout aurait pu être différent, c'est une certitude. Je tire des enseignements du passé pour évoluer.

Je te parle des ouvrages de :

- Lise Bourbeau

- Natacha Calestrémé

Aujourd'hui j'aimerais éveiller votre conscience autour du fameux déclic et si finalement cette attente vous maintenait dans l'inaction ? Et si vous passiez à côté de votre vie ?

N.A.I.A : Nourris, Accueille, Incarne, Aime, c'est ma nouvelle manière de vous accompagner pour perdre du poids durablement, sereinement et sainement.

Bienvenue dans mon univers et expérience N.A.I.A

Dans cet épisode je vous partage le grand saut que j'ai fait pour continuer de prendre soin de moi, perdre ce poids en trop m'a permis de me révéler. J'ose être pleinement moi et je ne veux plus que mes traumas me définissent.

Le dev perso à toutes les sauces, grâce à ma fille, j'ai compris que l'on pouvait grandir d'une autre manière que de lire x exemplaires de livres de dev perso ou de faire x coaching.