Comme c’est le début de l’année, peut être vous êtes vous déjà lancé à fond dans de nouveaux projets, dans la mise en place de nouvelles habitudes, si c’est le cas, je vous conseille d’aller d’écouter ou réécouter le cinquième épisode que j’avais fait, dédié à la mise en place d’habitudes qui tiennent sur le long terme.

Pour cette émission cependant je souhaitais parler d’un sujet qu’on a tendance à trop souvent mettre de côté, faire le bilan de l’année écoulée. Pourquoi et comment le faire, c’est tout de suite dans le Déclic !

Très bonne année 2022 !!

Comment expliquer que certaines personnes ont beaucoup plus de résultats que d'autres ? Elles appliquent des stratégies simples et efficaces.

Aujourd'hui, je vous donne 4 outils super puissants qui ont le potentiel de changer votre vie si vous les utiliser pleinement.

Combien de fois ces derniers jours ou ces dernières semaines vous avez trouvé une bonne excuse pour repousser ce que vous devez faire alors que vous savez que c’est important pour vous !

Passez-vous votre temps à attendre le timing parfait pour agir ? Je vous propose ma réflexion sur ce sujet.

Rarement facile à entendre et à accepter, la critique est perçue de façon très différente selon la personnalité et la sensibilité de chacun, de plus elle sera reçue plus ou moins bien selon notre interlocuteur et le contexte.

Personne n’est parfait, pourtant dans certaines situations la critique constructive et je précise constructive et non destructive, permet de progresser et de s’améliorer, de pouvoir prendre du recul sur un comportement, que ça soit dans la sphère professionnelle ou privée.

Aujourd’hui, j’ai décidé de préparer un podcast où je vais présenter quelques ouvrages de développement personnel qui sont, selon moi, une bonne introduction pour se lancer efficacement.

J’ai voulu parler des livres de développement personnel, parce qu’il en existe des milliers, beaucoup de très bons, et certains très mauvais également. C’est toujours assez délicat de s’y retrouver au début quand on ne sait pas par où commencer

La procrastination peut se résumer ainsi : je sais que je dois faire cette tâche parce qu’elle est importante pour moi. Cependant, je la ferai plus tard parce que j’ai prévu de faire autre chose de moins important avant. Vous vous promettez de la faire le lendemain, et malheureusement, vous savez aussi bien que moi que cela n’arrivera pas.

Aujourd’hui c’est un podcast qui fait suite directe au dernier épisode de la saison 1 concernant la zone confort. Dans cet épisode j’avais expliqué en détail ce qu’était la zone de confort, son rôle, ses avantages et ses inconvénients, mais cette fois le but est de voir comment vraiment sortir de sa zone de confort.

La comprendre est une chose en sortir en est une autre.

Quand vient la décision de sortir de sa zone de confort, il se pose inévitablement la question de comment faire ?

Cette fameuse zone reste un concept et n’est évidemment pas délimitée par des frontières physiques, mais par notre propre barrière. Pourtant, tout au long de notre vie on va expérimenter cette sensation d’y sortir, volontairement ou non. C’est précisément ce dont je veux parler.

Si on part du principe qu’il reste 3 bons mois d’ici la fin de l’année, comment faire pour optimiser ce temps et le rendre profitable pour chacun d’entre nous, c’est pour cela que j’ai préparé 5 points clés qui vont vous permettre je l’espère, d’avoir une fin d’année exceptionnelle.

La zone de confort est avant tout une représentation de l’esprit, c’est un état mental dans lequel l’individu est dans un environnement familier où il se sent à l’aise ou tout du moins un endroit dans lequel il a ses habitudes.

C’est un monde connu dans lequel il a déjà toutes ses règles qui lui apporte du calme et de la sécurité.

Selon la définition du Larousse la gratitude c’est la reconnaissance pour un service, pour un bienfait reçu.

En somme, c’est être reconnaissant pour ce qui nous arrive dans la vie ou tout simplement savoir dire merci à ce que la vie nous offre.

Évidemment, exprimer sa gratitude est toujours facile quand tout va bien, paradoxalement on le fait assez rarement dans ce cas. Néanmoins, elle prend aussi toute sa force dans des moments de vies plus compliqués, car cela permet notamment de mettre les choses en perspective et de retrouver une certaine force et une certaine énergie.

En soi, la notion de gratitude est simple, c’est notre aptitude à apprécier les petites choses comme les grands moments de notre quotidien et à les valoriser. C’est un sentiment de bien-être et de sérénité.