EP 10 - Finale de la saison et Q&A anonyme

Déjà le dernier épisode de la saison 01 du INSPIRA PODCAST! Je termine avec un épisode en solo où je réponds à pleins de questions supers pertinentes à la suite d’une boîte question sur ma page Instagram!

J’aborde mon travail comme militaire mais aussi ma vie de maman, ma routine, mes projets courses et plus encore! Je vous parle aussi en primeur des sujets prévus pour la saison 2!

Bon écoute et on se revoit en 2025!

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Cette semaine, j'ai eu l'honneur de recevoir Caroline Côté, une cinéaste d'aventure et athlète de longue distance mais aussi tout récemment une maman!! Un échange magnifique qui s'est déroulé tellement naturellement, j'en oubliais parfois que nous étions en enregistrement. Définitivement une grande femme ayant accomplie des exploits que peu puissent comprendre mais elle reste authentique, humble et surtout, dévouée à partager son expérience.

En espérant que cet épisode vous fait réaliser et surtout comprendre que la maternité n'est pas la fin de nos ambitions ou de nos projets en tant que femme.

Merci Caroline pour ton temps et ta générosité!

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Pour la suivre, vous pouvez vous abonner à sa page

Instagram : https://www.instagram.com/caro.line.cote/

Facebook : https://www.facebook.com/carolinecoteaventures

Chaîne Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCJn6lxz77Qh-tz8AThEQCxA/videos?view_as=subscriber

Ou visiter son site web : https://www.caroline-cote.com

Un épisode très spécial et enrichissant avec Dominique, l'accompagnante à la naissance qu'il vous faut. Vous en apprendrez davantage sur ce métier encore peu connu mais vous en apprendrez aussi des stratégies à adopter durant l'accouchement, la normalité des montagnes russes d'émotions post-partum et je suis certaine que cet épisode vous fera du bien!

Vous pouvez suivre Dominique sur les plateformes suivantes:

Tiktok - https://www.tiktok.com/@dominiqueaccompagnante?lang=fr

Instagram - https://www.instagram.com/dominique.accompagnantedoula/

Son site web - https://dominiqueaccompagnante.com

Cette semaine, je reçois ma bonne amie et fondatrice de l'entreprise ActivMom, Naomie Veillette. On jase de bien évidemment randonnée avec enfants, de son entreprise et on vous partagent comment ne pas écouter les standards de la société et simplement vivre avec passion.

Pour la suivre sur les médias sociaux, c'est au lien suivant : https://www.instagram.com/activmom.naomieveillette/

https://www.facebook.com/NaomieVeillette.Activmom/?locale=fr_CA

Pour rejoindre sa communauté Facebook, c'est ici :https://www.facebook.com/groups/640476243254166?locale=fr_CA

Et finalement, pour consulter son site web, je vous invite à cliquer ici :https://www.naomieveillette.com

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Une des raison pour laquelle j'avais envie de lancer mon podcast était entre-autre pour jaser davantage avec des femmes que j'admire et je suis très heureuse de vous présenter un épisode riche en contenus avec Sarah Baribeau - LA référence en périnatalité et fondatrice des centres Bougeotte & Placotine.

On a jasé de pleins de sujets entourant bien entendu de la santé physique et mentale de la femme mais aussi d'aventure, d'objectifs et de vision de la vie. Elle nous partage plus de 15 ans d'expérience dans le domaine et incarne parfaitement le slogan du podcast : Mouvement, maternité et montagne.

Vous pouvez la suivre sur son Instagram @sarah_baribeau : https://www.instagram.com/sarah__baribeau/

Ou via la page des centres B&P : https://www.instagram.com/bougeotteetplacotine/

C'est avec honneur que je vous présente un épisode très spécial où j'ai une belle discussion avec ma mère, une femme qui a bien évidement eu un grand impact dans ma vie. J'ai grandi dans une famille sans stéréotype de genre, avec des parents qui ne faisaient pas les choses comme les autres. Avec une mère qui avait une carrière mais qui n'a jamais négligé sa famille. Je crois que la belle équilibre travail-famille que je suis capable d'avoir dans ma vie, j'ai pu l'acquérir en observant ma mère. J'espère que vous aimerez. Bon écoute!

Dans cet épisode je réponds non seulement à vos questions sur ma deuxième grossesse mais je rentre aussi en profondeur sur diverses prises de conscience, comment j'ai appris que j'étais enceinte et les petits ''deuils'' que j'ai eu à faire. Un épisode en toute simplicité et authenticité. Bon écoute!

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Aujourd’hui on discute avec Stephanie Simpson, une athlète d’endurance, une maman et une femme aux multiples projets. Vous en apprendrez davantage sur le monde mystérieux des ultra-longues distances, de ses débuts de coureuses mais aussi de leurs aventures de randonnée en famille sur le Tour du Mont Blanc et la Traversée de Charlevoix.

Ce fût une discussion inspirante et super interessante.

Vous pouvez visionner le documentaire sur sa participation à la course Cocodona 250 ici : https://www.youtube.com/watch?v=lPalkGkB3t4

Et la suivre sur sa page Instagram ici : https://www.instagram.com/steph_ultrarunner/?hl=fr

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J'ai invité mon conjoint, Germain, à venir discuter de parentalité, de randonnée et comment partir à l'aventure a forger notre famille dans la dernier année et demi. Nous parlons de pleins de sujets et te donnons des trucs pour te sentir en confiance.

C'est dans la légèreté et l'humour que nous échangeons, rions et se pacsons des questions inédits pour finalement terminer avec un classique jeu de ''this or that''

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C'est officiellement le lancement du INSPIRA Podcast, un podcast où le mouvement, la maternité et la montagne seront au coeur de nos discussions. Dans le tout premier épisode, vous en apprendrez davantage sur moi-même et je vous dévoilerai des secrets de la saison 1. Bon écoute.

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