Dans cet épisode du podcast Le Juste Rythme, je vous laisse découvrir le juste rythme d’une journaliste économique, portée par une exigence forte et assumée : Laure Closier.

Nous avons parlé de l’impact que Laure souhaite laisser, de la place des femmes, de la légitimité, et de la manière dont on se construit dans des univers où il faut être solide, crédible et constante.

On a aussi ce rythme extrême, cette vie réglée avec une discipline militaire, ce réveil à 2 h du matin pour être à l’antenne à 6 h, et ce que ce tempo impose au corps, à la vie personnelle et à la durée.

Un échange lucide, incarné et inspirant.

Je vous laisse découvrir mon échange avec Laure.

Cet épisode était sponsorisé par L'Auberge Basque.

Une maison Relais&Châteaux conviviale et chaleureuse, nichée au cœur du Pays-Basque, où l'art de vivre rime avec authenticité et gourmandise 🌿
Toutes les informations sont disponibles sur le site Internet : www.aubergebasque.com

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Dans cet épisode du podcast Le Juste Rythme, je vous laisse découvrir le juste rythme d’une journaliste économique, portée par une exigence forte et assumée : Laure Closier.

Nous avons parlé de l’impact que Laure souhaite laisser, de la place des femmes, de la légitimité, et de la manière dont on se construit dans des univers où il faut être solide, crédible et constante.

À découvrir en intégralité, demain à 6h !✨🤍

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Dans cet épisode du podcast Le Juste Rythme, je reçois la psychologue Claire Dahan pour une conversation autour de la santé mentale des femmes : une réalité encore trop souvent banalisée ou incomprise.

Pourquoi les femmes traversent-elles certaines périodes de fragilité émotionnelle plus intenses ?
Existe-t-il des réalités biologiques, hormonales et sociales qui influencent leur équilibre intérieur ?

Nous avons parlé de ces moments de vie que beaucoup vivent en silence :

– le baby blues et le post-partum
– la fragilité du “5ᵉ trimestre” après la naissance
– les souffrances minimisées ou invisibles
– le parcours de PMA et son impact sur l’estime de soi
– la préménopause et la ménopause.

Autant de passages où l’on peut se sentir fatiguée, hypersensible, dépassée ou différente sans comprendre pourquoi.

Claire Dahan aide à mettre des mots sur ces états souvent culpabilisants et partage des repères concrets pour reconnaître les signaux d’alerte, mieux se comprendre et ne pas rester seule face à ce qui se passe.

Un épisode pour comprendre que certains bouleversements ne sont pas des faiblesses… mais des étapes.

Je vous laisse découvrir mon échange avec Claire.

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Dans cet épisode du podcast Le Juste Rythme, je reçois la psychologue Claire Dahan pour une conversation autour de la santé mentale des femmes : une réalité encore trop souvent banalisée ou incomprise.

Pourquoi les femmes traversent-elles certaines périodes de fragilité émotionnelle plus intenses ?
Existe-t-il des réalités biologiques, hormonales et sociales qui influencent leur équilibre intérieur ?

À découvrir en intégralité, demain à 6h !✨🤍

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Dans cet épisode du Juste Rythme, je reçois Victoire Finaz, chocologue et entrepreneure. Issue d’une famille liée au chocolat, elle a pourtant dû trouver sa propre place, son propre tempo… et apprendre à écouter ses sensations plutôt que les injonctions.

À travers son parcours, nous parlons de mémoire sensorielle, d’émotions, de légitimité, et de ce que nos envies alimentaires révèlent de notre état intérieur.

Pourquoi le chocolat nous apaise réellement ?
Pourquoi il peut déclencher autant de plaisir… que de culpabilité ?
Et surtout : peut-on apprendre à le déguster pour se reconnecter à soi plutôt que pour compenser ?

Un échange sensible et concret, à la frontière entre psychologie, goût et rythme de vie.

Un épisode pour ralentir, ressentir… et peut-être faire la paix avec le plaisir.

Je vous laisse découvrir mon échange avec Victoire.

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Crédit photo : Charline Brusegan

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Dans cet épisode du Juste Rythme, je reçois Victoire Finaz, chocologue et entrepreneure. Issue d’une famille liée au chocolat, elle a pourtant dû trouver sa propre place, son propre tempo… et apprendre à écouter ses sensations plutôt que les injonctions.

À travers son parcours, nous parlons de mémoire sensorielle, d’émotions, de légitimité, et de ce que nos envies alimentaires révèlent de notre état intérieur.

À découvrir en intégralité, demain à 6h !✨🤍

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Sophie Menut-Yovanovitch, de "Cuisine et Vins de France" qu’elle vient de racheter, parle librement de cuisine, de vin, de maternité, d’épuisement et de plaisir.

Une conversation à cœur ouvert sur l’art de ralentir, de dire non, et de trouver un équilibre vivant entre engagement et liberté.

À découvrir en intégralité, demain à 6h !✨🤍

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Dans cet épisode avec Sophie Menut-Yovanovitch, nous avons parlé de la table comme mémoire, comme langage intime, et de ce que la cuisine et le vin racontent encore d’elle, après tant d’années à goûter, écrire et transmettre.

Sophie revient sur son enfance, sur ce qui s’est joué autour des repas, sur les femmes qui transmettent sans toujours le savoir, et sur ce que ses racines ont façonné en elle.

Nous avons évoqué ses différentes vies professionnelles : la restauration, la télévision, l’écriture, la presse, mais aussi les doutes, la légitimité dans un univers encore très codé, les moments difficiles, les renoncements nécessaires et la manière de trouver sa voie sans se trahir.

Je vous laisse découvrir mon échange avec Sophie.

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Dans cet épisode avec Cathy Andrieu, nous avons parlé de son parcours singulier :

• du mannequinat et d’une notoriété arrivée très tôt, notamment grâce à la télévision populaire des années 1990 ;

• de la visibilité soudaine et de ce que cela implique lorsqu’on est jeune ;

• du choix assumé de donner la priorité à sa famille ;

• de la place essentielle de la nature dans sa vie aujourd’hui ;

• et de son autre métier, celui d’architecte d’intérieur, pour lequel elle s’est formée à l’École Boulle.

Une conversation sincère sur la célébrité, le temps, les choix de vie et la recherche d’un équilibre durable.

Je vous laisse découvrir mon échange avec Cathy.

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Dans cet épisode avec Cathy Andrieu, nous avons parlé de son enfance à Carcassonne, de ses valeurs profondément ancrées de fille de vigneron et de cette notoriété arrivée trop vite avec la télévision populaire des années 1990 (notamment avec Hélène et les Garçons).

Elle revient sur le mannequinat : la lumière soudaine, puis ses choix de vie forts. Privilégier la maternité, sa famille, et s’autoriser à sortir du cadre.

À découvrir en intégralité, demain à 6h !✨🤍

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