樂齡新樂園陪你走更遠

【天靈靈，樂齡靈】S4EP12：這些老人家的幽默有夠地獄 - 開自己玩笑有益健康。
新竹縣政府教育局主辦，新竹縣竹東鎮樂齡學習優質中心暨新竹縣樂齡學習數位示範體驗場域製作播出。

「銀髮川柳」不是一個人名，是「銀髮族寫的川柳短詩」。
看著日本長者拿自己開玩笑還寫成詩，就像美國脫口秀喜劇泰斗-喬治卡林說的那樣：「去越過那個尺度冒犯的線，並且讓大家感到快樂。」有時候雖然很地獄梗、很黑色幽默，但這個過程中，你也治癒了你自己。而從學術文章中也看到，自嘲被證實是對身心有正向幫助的...

「被家人重用，
感到幸福與心酸，
『阿婆你的垃圾車來了！』」
-竹東鎮李碧雲主任

自嘲的力量
https://www.cup.com.hk/2017/07/24/laughing-at-yourself-benefits/ | *CUP媒體

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#樂齡教育 #成人繼續教育 #終身學習 #樂齡長者 #高齡社會 #超高齡社會 #非正式學習 #書法教育 #創意書法 #自我療癒 #心流 #創意老化 #創意高齡 #銀髮川柳 #黑色幽默 #地獄梗

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【天靈靈，樂齡靈】S4EP11：運動鍛鍊生理，藝術創意鍛鍊心理：身心都健康才是真健康！
新竹縣政府教育局主辦，新竹縣竹東鎮樂齡學習優質中心暨新竹縣樂齡學習數位示範體驗場域製作播出。

藝術活動跟腦神經有什麼樣的密切關係？
你還認為藝術只是畫畫、唱唱歌、玩一個興趣的技藝嗎？讓我們換個思考方式，一起「用藝術為年老做預備」。

橫尾忠則：「每個人都是帶著創造性的想像力來到這世界上的，這一點並不限於從事藝術工作的人。無須以創作為業，只要懷有做做看、畫畫看、寫寫看的心情，或許就能透過這種創造力，讓自己保持健康，延年益壽。」

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【天靈靈，樂齡靈】S4EP10：書法不是要寫漂亮的！集結歷代三位書法家，翻轉樂齡現代創意書寫課程。
新竹縣政府教育局主辦，新竹縣竹東鎮樂齡學習優質中心暨新竹縣樂齡學習數位示範體驗場域製作播出。

在顏真卿《祭姪文稿》中學習情感、在宋徽宗瘦金體中感受個人特色、在蘇東坡美學中學習美與醜本該是互相糾纏再一起的。寫字不是要寫得漂亮，而是寫字的過程能帶給我們什麼對於美的反思...

本集最後回覆現代創意書寫課程中學員的學習心得。

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【天靈靈，樂齡靈】S4EP09：超高齡不是負擔，是重組的機會。
新竹縣政府教育局主辦，新竹縣竹東鎮樂齡學習優質中心暨新竹縣樂齡學習數位示範體驗場域製作播出。

當我們活得越來越久，那些「人生傳統里程碑」不但變得過時，甚至可能限制了我們人生的可能性。拆解「線性人生」的迷思，就變成在超高齡的社會裡，值得反思與學習的題目。我們的人生不再是一條筆直的道路，而是一個多重階段、多次轉換、甚至可以「重來」的旅程...

退休後發現沒工作真的不行？重返職場前你該釐清6件事，找回成就感和健康
https://www.fiftyplus.com.tw/articles/33222
百歲生活的人生設計-魏惠娟教授
https://www.youtube.com/watch?v=6O-G41RVSS8

本集最後回覆聽眾留言。

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樂齡新樂園陪你走更遠第四季-天靈靈樂齡靈
【天靈靈，樂齡靈】S4EP08：走進記憶的迷宮─電影〈父親〉看失智與愛的重量。
新竹縣政府教育局主辦，新竹縣竹東鎮樂齡學習優質中心暨新竹縣樂齡學習數位示範體驗場域製作播出。

《父親 The Father 》是一部在2020年首映，在奧斯卡金像獎及英國獨立電影獎都各別入圍六項獎項的作品。由英國資深演員安東尼霍普金斯主演一名患有失智症的高齡者，電影中以主觀視角中帶觀影者同理一段跳躍、斷裂的認知崩塌過程...

本集朗讀著名親子作家彭菊仙老師著作
《五十歲後我出去一下：不當媽媽、太太、媳婦之空巢熟女好好愛自己》
面對空巢期，心態上應該做的調整....

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#樂齡教育 #成人繼續教育 #終身學習 #樂齡長者 #高齡社會 #超高齡社會 #非正式學習 #失智症 #高齡電影推薦
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樂齡新樂園陪你走更遠第四季-天靈靈樂齡靈
【天靈靈，樂齡靈】S4EP07：慢慢結帳，不用急。
新竹縣政府教育局主辦，新竹縣竹東鎮樂齡學習優質中心暨新竹縣樂齡學習數位示範體驗場域製作播出。

台灣也有大賣場開始設置「歡迎聊天櫃檯」，除了慢慢結帳之外，還歡迎來聊天喝茶吃點心？

本集朗讀曾野綾子的《晚年的美學》中，提到晚年的「自立與自律」...

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樂齡新樂園陪你走更遠第四季-天靈靈樂齡靈
【天靈靈，樂齡靈】S4EP06：新竹縣樂齡學習數位示範體驗場域要來啦！
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培養長者的數位素養為什麼重要？

本集朗讀著名文化學者費勇老師的著作《這僅有一次的人生, 一定要讀蘇東坡》。
文中我們來看看蘇東坡《浣溪沙,遊蘄水清泉寺》：「誰道人生無再少，門前流水尚能西。」
這句話對於怎麼來看高齡生活...

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樂齡新樂園陪你走更遠第四季-天靈靈樂齡靈
【天靈靈，樂齡靈】S4EP05：五星好評的影響力。
新竹縣政府教育局主辦，新竹縣竹東鎮樂齡學習優質中心暨新竹縣樂齡學習數位示範體驗場域製作播出。

當我們看到一個產品有很多五星好評時，心裡就會有一種「應該不會太差」的感覺，這究竟是真的口碑好，還是商業手段呢？

本集朗讀日本作家曾野綾子女士所著《晚年的美學》提到她認為「人生什麼都可能發生」，所以該保持的心態是...

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【天靈靈，樂齡靈】S4EP04：終身學習只是活到老學到老？
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終身學習是一個很大的議題，今天我們從「向內」、「向外」的探索來談。

本集朗讀著名文化學者費勇老師的著作《這僅有一次的人生, 一定要讀蘇東坡》

蘇東坡-《定風波·南海歸贈王定國侍人寓娘》
常羨人間琢玉郎，天應乞與點酥娘。
盡道清歌傳皓齒，風起，雪飛炎海變清涼。

萬里歸來顏愈少，微笑，笑時猶帶嶺梅香。
試問嶺南應不好，卻道：此心安處是吾鄉。

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【天靈靈，樂齡靈】S4EP03：從現在就要開始活躍。
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活躍並不是一個開關，開了就活躍、就健康、就無敵了！
而是一個起心動念，需要一個過程的累積。

本集朗讀日本作家曾野綾子女士所著《晚年的美學》提到何謂退休後的「悠然自得」...

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