C'est le coup de cœur de la semaine ! " Vaincre l'anxiété et les crises d'angoisse" d'Amélie Lobbé !

"Les Français ne sont plus leaders dans la consommation de psychotropes, selon une étude de l'OCDE en 2013 ! De quoi se réjouir ? Pas vraiment, car la consommation de ces médicaments n'a pas diminué en France, elle a seulement augmenté moins vite que chez nos voisins. Une solution est donc toujours utile ! Dans ce guide ultra-pratique, vous trouverez tous les bons conseils pour vaincre l'anxiété au quotidien : Faire le point sur les causes de votre stress. Stop aux fausses bonnes solutions : tabac, alcool. Et si on revoyait un peu notre mode de vie ? Sommeil, alimentation, sport, s'entourer de personnes positives autant d'astuces qui font un bien fou ! Se tourner vers les thérapies alternatives et trouver ce qui fonctionne chez soi : homéopathie, sophrologie, hypnose, phytothérapie, compléments alimentaires. Et savoir quand demander de l'aide si le mal-être s'installe (médecins, psychologues)"

Sur l'application Audible,  retrouvez plus de 1500 livres audio. Autrement dit, il y en a vraiment pour tous les goûts! (du polar, de la science fiction , des romans, du développement personnel… bref, il y a l'embarras du choix

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C'est le coup de cœur de la semaine ! "Ne Cède Jamais" de David Goggins !

Ceci n'est pas un livre audio de développement personnel.

C'est le signal d'alarme que vous ne vouliez pas entendre.

Avec Plus rien ne pourra me blesser, David Goggins a démontré l'étendue des capacités inexploitées dont nous disposons tous et il a changé la vie de 5 millions de lecteurs. Petit garçon maltraité et mal-aimé, il est devenu un homme fort, courageux, déterminé. Dans Ne cède jamais, il vous fait pénétrer dans son laboratoire mental, où il a développé la philosophie, la psychologie et les stratégies qui lui ont permis de comprendre que ce qu'il prenait pour ses limites n'était que le début

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C'est le coup de cœur de la semaine ! "Tant Mieux" de Amélie Nothomb !

« Tant mieux : la version joyeuse du sang-froid »

Amélie Nothomb

Pour la première fois, après son père dans Premier sang (2021) et Psychopompe (2023), Amélie Nothomb évoque sa mère, et le lien singulier qui les unissait.

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C'est le coup de cœur de la semaine ! "Orgueil et Préjugés" de Jane Austen !

Redécouvrez « Orgueil et Préjugés » de Jane Austen dans une adaptation audio Audible Original portée par des voix françaises célèbres

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C'est le coup de cœur de la semaine ! "Les Derniers Jours de l'Apesanteur " de Fabcaro !

L'année du Bac, la meilleure période de notre vie en même temps que la pire. « Je m'étais façonné un faux moi intégralement taillé pour lui plaire. Elle avait adoré Le cercle des poètes disparus ? C'est dingue, c'était mon film culte. Elle aimait Sting et surtout son dernier album en date... Nothing Like the Sun ? Je vénérais cet album, de manière inconditionnelle. Elle admirait le chanteur pour son implication dans la défense de la forêt amazonienne aux côtés du chef Raoni ? J'étais à deux doigts de venir au lycée le lendemain avec un plateau de terre cuite coincé dans la lèvre inférieure... »

Jonglant avec l'euphorie et la fébrilité de nos dix-huit ans, Fabrice Caro livre la chronique drolatique d'une année de terminale à la fin des années 80.

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C'est le coup de cœur de la semaine ! " Clamser à Tataouine" de Raphaël Quenard !

"La discutable dextérité dont j'ai fait montre pour me dépatouiller de mon existence laisse à penser que je suis tout sauf un exemple à suivre." C'est le moins qu'on puisse dire. Le narrateur est un jeune marginal qui n'a jamais cherché à s'intégrer. Ce qui ne l'empêche pas de trouver plus commode de rejeter l'entière responsabilité de son ratage sur la société. Et il compte bien, "en joyeux sociopathe", lui faire salement payer l'addition de sa défaite. Son plan ? S'immiscer dans toutes les classes sociales pour dénicher...

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Le guide indispensable pour mieux vivre la ménopause Vous avez entre les mains le livre que Naomi Watts aurait voulu lire lorsqu'elle a commencé à ressentir les premiers symptômes de la ménopause à l'âge de 36 ans... Un âge où on pense davantage à concevoir un enfant qu'à survivre aux bouffées de chaleur ou autres fléaux hormonaux. Face au vide médical et au tabou autour de la ménopause, l'actrice, qui s'est longtemps tue pour protéger sa carrière, décide de lever le voile....

 

À retrouver sur l'application Audible.

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C'est le coup de cœur de la semaine ! " Meurtre & Préjudice" de Brynn Kelly

 

Amélia Bennett, fan de Jane Austen, s'échappe d'une visite ennuyeuse dans un manoir anglais et tombe sur un homme encore plus séduisant que Darcy lui-même. Sur le point de perdre sa demeure ancestrale pour cause de dettes familiales, le charmant aristocrate Tom Calder invite sa visiteuse américaine à se joindre à lui pour profiter de l'inestimable collection de vins du domaine. Mais lorsqu'ils se réveillent le lendemain matin dans le lit de Tom, l’esprit encore embrouillé par l’alcool, ils sont convaincus d'avoir assisté à un meurtre.

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C'est le coup de cœur de la semaine ! "Les Heures Fragiles" de Virginie Grimaldi . "Diane a toujours eu des rêves simples. Un mari, deux enfants, un métier qui lui plaît, cest plus que ce quelle osait espérer. Le jour où Seb la quitte, son monde vacille. Absorbée par sa peine, elle ne voit pas que le drame se joue ailleurs.Quand Diane comprend, elle est prête à tout pour laider. Y compris à retourner vers un passé quelle avait fui.Tout près delle, dans cette chambre qui fait face à la sienne, les rires de sa fille sépuisent. Lou a seize ans, le mal de grandir, et son premier chagrin damour lui arrache plus que des larmes.Ensemble, mère et fille marchent sur un fil. Sous leurs pas, le torrent de la vie gronde et emporte avec lui les heures fragiles"

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