Pour cet épisode je reçois une collègue nutritionniste Sarah Lévesque qui vient de nous parler de son vécu par rapport aux commentaires reçus pendant la grossesse sur les changements corporels et l’alimentation. Une belle discussion encore une fois!

Pour écouter mon nouveau podcast Le Break Santé avec Antoine et Sarah:

https://open.spotify.com/show/49f07mR8Dv9srgpzLFWivg?si=e62d708b1dd7417d

https://www.youtube.com/watch?v=rfuaUteyCF4

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J'ai eu le plaisir de recevoir à nouveau Valérie Boudeault kinésiologue (que vous avez entendu à l'épisode 33 de cette 3e saison).

Cette fois-ci on jase de l'activité physique pendant la grossesse, Valérie nous donne ses conseils clés à retenir et on aborde les fameux commentaires non sollicités sur le corps et l'alimentation quand on est enceinte! Un épisode qui résonnera certainement pour plusieurs d'entre vous!

Pour en savoir plus Valérie:

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TW: trouble alimentaire, grossophobie.

Pour cet épisode j'ai eu le plaisir de recevoir Pauline Capmas-Delarue, journaliste pigiste et animatrice-conceptrice du podcast Grossophobia.

Pauline nous partage généreusement son histoire marquée de grossophobie et de trouble alimentaire.

Pour écouter le podcast Grossophobia: https://open.spotify.com/show/2lD3fyi6w99DtrmNm26X0f

Pour suivre Pauline sur Instagram: https://www.instagram.com/grossophobia_podcast/

Avis important: Dans ce podcast, j'agis à titre d'animatrice. À noter que je n'endosse pas les propos tenus par mes invités puisqu'ils représentent leur propre opinion et expérience personnelle. En aucun cas les propos tenus dans le cadre de cet épisode ne représentent des conseils nutritionnels personnalisés. Si vous avez besoin d'accompagnement, je vous invite à consulter le répertoire des nutritionniste-diététistes sur le
site de l'Ordre professionnel des diététistes-nutritionnistes du Québec (⁠https://odnq.org/trouver-une-dietetiste-nutritionniste/⁠) ou à m'écrire pour en savoir plus sur mes services.

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Pour cet épisode, j'ai eu le plaisir de recevoir à nouveau

Un épisode très complet où on aborde l'importance de développer son esprit critique face aux informations qu'on peut retrouver sur les différents réseaux sociaux, des produits et moyens amaigrissants, du marketing de réseau et plus encore.

Marie-Jeanne nous explique comment les outils gratuits de leur campagne Apparences trompeuses peuvent nous aider en fournissant de l'information fiable pour prendre une décision libre et éclairée.

Reportage La Facture sur les produits de santé naturels vendus pour la perte de poids.

Leur site internet

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Pour cet épisode j'ai reçu Annie-Pier Collin kinésiologue pour une belle discussion à saveur féministe sur sa vision de l'activité physique!

On discute bien sûr du maudit poids et de l'activité physique, entre autres de la pression qu'on peut se mettre en tant que femmes par rapport à son lien avec le contrôle souhaité de son apparence.

Pour en savoir plus sur Annie-Pier:

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Avis important: Dans ce podcast, j'agis à titre d'animatrice. À noter que je n'endosse pas les propos tenus par mes invités puisqu'ils représentent leur propre opinion et expérience personnelle. En aucun cas les propos tenus dans le cadre de cet épisode ne représentent des conseils nutritionnels personnalisés. Si vous avez besoin d'accompagnement, je vous invite à consulter le répertoire des nutritionniste-diététistes sur le

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TW: chirurgie bariatrique

Enjeux et jugements entourant la chirurgie bariatrique. L'importance d'avoir toute l'info nécessaire pour prendre une décision libre et éclairée avec d'envisager la chirurgie.

Pour cet épisode je reçois Marie-Noël Thouin nutritionniste qui a travaillé avec de la clientèle en chirurgie bariatrique avant de lancer son entreprise de repas pour les personnes opérées ou qui ont un petit appétit!

Si vous cherchez de l’information théorique sur la chirurgie bariatrique, je vous suggère d’écouter l’épisode 13 de la saison 1 avec Évelyne Bergevin!

Pour en savoir plus sur son service La Bouchée Nutritive :     

labouché[email protected]⁠

Téléphone: 581-994-1974

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Pour cet épisode j'ai eu le plaisir de recevoir Gabrielle Laberge pour discuter de services personnalisés en cuisine. On ne se le cachera pas, ça peut être un réel défi d'organiser les repas de la semaine avec des horaires chargés, surtout lorsqu'on a peu de compétences culinaires. Une belle discussion avec une passionnée de cuisine!

En savoir plus sur Gabrielle:

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Avis important: Dans ce podcast, j'agis à titre d'animatrice. À noter que je n'endosse pas les propos tenus par mes invités puisqu'ils représentent leur propre opinion et expérience personnelle. En aucun cas les propos tenus dans le cadre de cet épisode ne représentent des conseils nutritionnels personnalisés. Si vous avez besoin d'accompagnement, je vous invite à consulter le répertoire des nutritionniste-diététistes sur le site de l'Ordre professionnel des diététistes-nutritionnistes du Québec(⁠https://odnq.org/trouver-une-dietetiste-nutritionniste/⁠) ou à m'écrire pour en savoir plus sur mes services.

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Pour cet épisode j'ai eu à nouveau le plaisir de recevoir Jo-Anne Gilbert pour parler de sa vision de l'activité physique en tant que kinésiologue d'expérience qui a depuis longtemps une vision de l'activité physique qui s'éloigne de la culture des diètes!

On discute de la place de l'activité physique dans le quotidien, en lien avec la santé et on en profite pour démystifier qq fausses croyances en lien avec le maudit poids.

Une belle discussion encore une fois!

Pour en savoir plus sur Jo-Anne:

Site internet

Facebook

Groupe Facebook Imparfait.e - Libre et en santé

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Pour cet épisode j'ai eu le plaisir de recevoir Chloé Rochette, autrice du livre «Tout le monde aime danser» et fondatrice/directrice du mouvement HappyFitness.

On discute de sa réflexion derrière son livre «Tout le monde aime danser - Plaidoyer pour libérer le mouvement».

Une belle discussion sur la place que prend le mouvement dans nos vies, notre relation avec celui-ci et ce qu'on peut faire pour le libérer!

Pour en savoir plus sur le livre:

https://www.happyfitness.ca/

Podcast: https://www.happyfitness.ca/letat-du-jeu

https://www.instagram.com/le_mouvement_happyfitness

https://www.facebook.com/happyfitnessmtl/?locale=fr_CA

En savoir plus sur l'ACCOMPAGNEMENT de 6 semaines de Claudia et Sarah: referencenutrition.mykajabi.com/accompagnement

Avis important: Dans ce podcast, j'agis à titre d'animatrice. À noter que je n'endosse pas les propos tenus par mes invités puisqu'ils représentent leur propre opinion et expérience personnelle. En aucun cas les propos tenus dans le cadre de cet épisode ne représentent des conseils nutritionnels personnalisés. Si vous avez besoin d'accompagnement, je vous invite à consulter le répertoire des nutritionniste-diététistes sur le site de l'Ordre professionnel des diététistes-nutritionnistes du Québec(⁠https://odnq.org/trouver-une-dietetiste-nutritionniste/⁠) ou à m'écrire pour en savoir plus sur mes services.

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Épisode COUP DE COEUR! Une magnifique discussion avec Valérie Boudreault qui est kinésiologue, professeure de yoga et instructrice de paddleboard.

On brise plusieurs mythes concernant le mouvement intuitif, l'activité physique en général et ont réfléchi à la place du mouvement dans nos vies.

Une belle discussion déculpabilisante qui, je le crois, vous fera le plus grand bien!

Pour en savoir plus sur Valérie:

Pour me suivre:

Pour prendre RDV avec moi: https://www.gorendezvous.com/referencenutrition