C'est quand même pas tous les jours qu'on reçoit des conseils d'un champion du monde, et quels conseils ! Cette conversation m'a littéralement bluffée ! Je n'imaginais pas que la visualisation pouvait avoir de tels effets donc je me devais d'en faire un épisode ! 

Pour aller plus loin sur la visualisation et lire les études scientifiques à ce sujet : 

- https://scienceabbey.com/2018/10/24/power-of-the-mind-the-scien0

- http://www.ijiet.org/papers/389-N10002.pdf

- https://www.huffpost.com/entry/visualization-goals_b_878424

- https://www.forbes.com/sites/lidijaglobokar/2020/03/05/the-power-of-visualization-and-how-to-use-it/?sh=3783d5be6497 

Psssssssssssssssst, c'est pas fini ! Si cet épisode t'a plu, n'hésite pas à me le faire savoir en laissant un commentaire sur Apple Podcasts ou en me laissant 5 étoiles. Si tu veux refaire ma journée, tu peux aussi m'envoyer un petit message sur Instagram @juliawonders.podcast :) 

S'il y a des sujets que tu aimerais que je traite en podcast, fais-le moi savoir. Je me ferai un plaisir d'en faire un épisode !

On se dit à la semaine prochaine ? ;)