Happy Work - Bien-être au travail et management bienveillant

Bienvenue sur Happy Work Express, le podcast quotidien qui vous livre des chiffres étonnants et des anecdotes sur le monde du travail en quelques minutes. Happy Work Express est une version quotidienne et plus courte de Happy Work, le podcast francophone audio le plus écouté sur le bien-être au travail et le management bienveillant.

Que vous soyez salarié, manager ou à la tête d'une entreprise, Happy Work Express vous apporte chaque jour des informations pertinentes et surprenantes pour éclairer votre journée de travail.

Chaque épisode vous offre un regard neuf sur des statistiques clés, des tendances actuelles et des faits insolites qui façonnent le monde professionnel. Être manager ou managé, ce n'est pas toujours simple... mais ces chiffres vous montreront que vous n'êtes pas seul.e.s.

Devenir un meilleur manager ou un meilleur managé... c'est parfois simple comme un chiffre ;-)

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Alors, soyons honnêtes, qui n’a jamais ressenti une frustration intense après une décision perçue comme injuste au travail ? Pas d’augmentation, pas de promotion… Le côté "Calimero" surgit, et c’est tout à fait humain ! Mais attention : mal gérées, ces émotions peuvent impacter votre bien-être global, jusque dans votre vie personnelle.

🎧 Dans cet épisode de Happy Work, je vous partage :

✅ Les premières étapes essentielles pour éviter de réagir à chaud.

✅ Pourquoi il est crucial de clarifier vos attentes pour limiter les frustrations.

✅ Comment aborder une discussion constructive avec votre manager, avec des arguments précis et concrets.

✅ Et surtout, comment protéger votre santé mentale face à ces situations.

💡 À retenir : Ne jamais rester dans le flou ou la frustration. Demandez des explications, élaborez un plan d’action, et faites de cette expérience une opportunité de progression.

👉 Écoutez cet épisode et partagez vos expériences en commentaire

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Gaël Chatelain-Berry

Et pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com

0:00 Introduction

0:15 Introduction 2

0:52 Prendre du recul et analyser la situation

1:39 Examiner ses propres attentes et performances

2:36 Demander des explications de manière constructive

4:00 Élaborer un plan d’action pour l’avenir et envisager des alternatives

5 :00 Se protéger mentalement

5:38 Conclusion 1

6:20 Conclusion 2

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Saviez-vous que notre aversion au changement est profondément ancrée dans notre nature humaine et non dans notre culture ? Si vous avez des enfants, vous avez sûrement vécu ce moment où un oubli de doudou transforme une soirée paisible en chaos. Eh bien, cela illustre parfaitement notre besoin inné de stabilité.

Et pourtant, dans le monde du travail, le changement est omniprésent… et parfois imposé. Comment le comprendre, l'accepter, et même en tirer parti ?

🎙 Dans cet épisode de Happy Work, je partage :

✔️ Les clés pour mieux comprendre les raisons d’un changement,

✔️ Des astuces pour gérer vos émotions face à l’inattendu,

✔️ Une méthode pour transformer le changement en opportunité.

⚡ Spoiler : Flexibilité et apprentissage sont vos meilleurs alliés pour danser sous la pluie, comme dirait Sénèque.

👉 Alors, avez-vous déjà vécu un changement difficile dans votre travail ? Comment l’avez-vous surmonté ? Partagez votre expérience en commentaire, je suis curieux de vous lire et de m’inspirer de vos idées pour les prochains épisodes !

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Gaël Chatelain-Berry

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0:00 Introduction

0:15 Introduction 2

1:13 Comprendre les raisons du changement

2:17 Reconnaître et accepter ses émotions

2:36 Demander des explications de manière constructive

3:19 Adopter une attitude de flexibilité et d’adaptabilité

4:14 Développer ses compétences et se préparer au changement

5:07 Se créer un réseau de soutien

5:38 Conclusion 1

6:22 Conclusion 2

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Saviez-vous que, selon un sondage réalisé sur mon compte LinkedIn auprès de plus de 3000 participants, 70 % des répondants pensent pouvoir être touchés un jour par le burn-out ? Une statistique qui donne à réfléchir.

Dans mon nouvel épisode de Happy Work, je plonge au cœur de cette problématique qui, loin d'être une faiblesse individuelle, résulte souvent d’un système de travail intense et malveillant.

🎧 Au programme :

✅ Les signaux faibles à surveiller pour anticiper un éventuel burn-out.

✅ Pourquoi il est essentiel de parler du burn-out dans les équipes et comment libérer la parole.

✅ Des pistes concrètes pour éviter de tomber dans ce piège, tant à titre individuel que collectif.

🔑 Spoiler : Déconnecter, dire non, et promouvoir une culture d’entreprise bienveillante sont des clés essentielles.

💡 Que vous soyez salarié.e, manager, ou dirigeant.e, cet épisode est un appel à l’action pour replacer la santé mentale au centre des priorités.

👉 Écoutez maintenant et partagez vos stratégies pour combattre l'épuisement professionnel

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0:00 Introduction

0:31 Introduction 2

0:44 Le sondage de la semaine

1:59 Pourquoi le burn-out est-il perçu comme étant un danger tangible pour toutes et tous ?

3:56 Comment éviter de tomber dans ce piège ?

6:06 Conclusion 1

7:03 Conclusion 2

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Il y a quelques jours, j’ai eu l’opportunité de conclure une table ronde sur l’employabilité des seniors. Après trois heures d’échanges passionnés, j’ai pris la parole pour poser LA question que personne n’avait encore soulevée : le salaire des seniors.

👉 Oui, un salarié senior coûte plus cher qu’un junior. Mais cette différence est-elle vraiment un "problème" ? L’expérience, la fiabilité, et la productivité ne méritent-elles pas d'être valorisées ?

Dans mon nouvel épisode de Happy Work, je propose deux idées simples pour lever ce tabou, sans augmentation de charges pour les entreprises :

Une taxe de solidarité générationnelle : une redistribution progressive des charges patronales qui diminue au fil de la carrière, facilitant ainsi l’emploi des seniors tout en valorisant leur expérience.

Réduire le temps de travail pour les plus expérimentés : l’expérience permet souvent de travailler plus vite et plus efficacement. Pourquoi ne pas transformer cette efficacité en temps libre en échange d'un salaire réduit permettant au senior de se "diversifier" ?

Ces propositions visent à valoriser réellement l’expérience sans se heurter à la seule question du "coût". 💼

🎙️ Retrouvez ces réflexions dans cet épisode de Happy Work et partagez en commentaire votre avis : est-ce que l’emploi des seniors se résume vraiment à une question de salaire ? J’attends vos retours avec impatience ! 👇

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0:00 Introduction

0:16 Introduction 2

1:14 La « taxe » Solidarité génération

3:08 Changer les paradigmes de la rémunération !

5:53 Conclusion 1

6:22 Conclusion 2

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🎧 En tant que manager, savez-vous vraiment ce que signifie "défendre votre équipe" ? Ce n'est pas seulement un devoir, c'est l'art de bâtir la confiance, de naviguer les conflits et de célébrer les succès.

Dans cet épisode, je vous présente les stratégies pour :

✅ Reconnaître et promouvoir les valeurs de votre équipe

✅ Gérer les conflits avec tact et professionnalisme

✅ Célébrer publiquement les réussites

✅ Soutenir votre équipe dans l'adversité

✅ Encourager l'autonomie et la responsabilité

🔥Découvrez dans cet épisode comment ces actions renforcent la cohésion et le moral, et pourquoi un manager qui défend son équipe est un leader qui inspire.

Et n'hésitez pas à vous rendre sur mon site pour retrouver tous mes contenus, articles, tests de personnalité, vidéos : www.gchatelain.com

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Qu'il soit psychologique ou physique, le bien-être au travail est désormais l'une des problématiques fondamentale que doivent gérer les entreprises... pas toujours simple, surtout quand on est une PME. Eh bien il existe des solutions, et notamment WellBeing Journey, l'entreprise crée par Mirabelle Martinon & Laura Tessier.

Dans cet entretien, nous explorons l'ensemble des outils envisageables pour améliorer le bien-être des salariés, nous parlons des tendances et à la fin de l'épisode, une surprise pour celles et ceux qui travaillent dans une PME !

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