Le respect de soi, c’est quoi au juste ?

"Tu ne te respectes pas." C’est ce qu’on m’a dit récemment. Mais qu’est-ce que ça veut vraiment dire ? Se respecter, est-ce refuser certaines choses ? Fixer des limites claires ? Ou est-ce quelque chose de plus profond, plus subtil ? Dans cet épisode, je questionne cette notion, j’explore ses nuances et j’essaie de comprendre ce que signifie réellement se respecter soi-même.

Aujourd’hui, je reçois Aymeric, passionné de techno et co-créateur de @flou2techno, le compte Instagram qui référence toutes les soirées techno à Reims. On parle de son projet, de la scène locale, de la passion qui l’anime et de l’importance de créer du lien dans la communauté électronique.

Si tu cherches où bouger ce week-end, cet épisode est pour toi ! 🔥

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Parfois, on sent qu’il est temps de changer. Mais entre l’envie et l’action, il y a un monde. Le sport a été un vrai tournant dans ma vie, un moyen de me prouver que j’étais capable de plus, de mieux. Dans cet épisode, je vous raconte comment le dépassement de soi m’a aidé à transformer ma routine, ma discipline et, au final, ma vision de moi-même.

Se dépasser, c’est parfois douloureux, mais c’est aussi une des plus belles façons de grandir. Bonne écoute ! 🎧

À l’ère du numérique et des applications de rencontres, l’amour semble être devenu un produit de consommation. On swipe, on teste, on jette, toujours en quête de mieux, sans vraiment savourer l’instant. Pourquoi avons-nous tant de mal à nous poser ? Sommes-nous en recherche d’amour ou simplement de validation ? Dans cet épisode, j’explore cette surconsommation des relations, la peur du vide qui nous pousse à enchaîner les histoires, et ce que cela dit de nous.

Les réseaux sociaux peuvent facilement devenir une prison invisible comme ils peuvent aussi nous apporter des choses très enrichissantes. Dans cet épisode, je parle de mon propre parcours avec la pire de mes addictions, de ce que j’ai appris en prenant du recul et de l'importance de se reconnecter à la réalité.

La confiance en soi peut vaciller face aux changements physiques. Dans cet épisode, Léa partage son parcours après une prise de poids : le regard des autres, les doutes, mais surtout la force qu’elle a développée pour s’accepter pleinement.

Ressentir tout trop fort et tout trop vite, c’est une force, mais c’est aussi ma plus grande des faiblesse. Cette histoire, c’est celle de l’amoureuse de l’amour que je suis. Mais quand l’amoureuse de l’amour fait la rencontre de trop et se rend compte que tous les beaux mots n'étaient que des mensonges, la chute est violente.

Parfois, il suffit d’une décision pour changer toute une vie. Réduire ma consommation d’alcool et commencer le sport a été certainement l'une des plus importantes de ma vie. Dans ce parcours, j’ai découvert une version de moi-même plus alignée, plus forte et plus consciente. Aujourd’hui, je veux célébrer cette métamorphose avec vous et vous inspirer à croire en votre propre capacité à évoluer.

Hello ! Bienvenue dans ce premier épisode du podcast « Le miroir de l’âme ». Dans cet épisode, je vous explique comment avoir des objectifs a littéralement changé ma vie et vous parle de mes objectifs pour cette nouvelle année 2025. Bonne écoute ! ✨