Le sommeil ce n’est pas tout même si son rôle est primordial dans l’optimisation des fonctions cérébrales. Pendant que l’on dort, le cerveau passe en revue les informations de la journée, et trie ce qui est important et ce qui ne l’est pas

On peut citer aussi la promenade : ce n’est pas pour rien que marcher peut être un outil efficace pour résoudre des problèmes. 

Le fait de prendre une douche : c'est l’un des rares endroits où on arrive vraiment à se relaxer et s’aérer l’esprit. 

Sommeiller bien sûr puisque ça lui permet de s’occuper de consolidation et de ménage essentiel afin de se sentir revigoré et alerte au réveil. Mais on oublie pas : il est important de limiter ce type de repos entre dix minutes et une heure, au-delà c’est l’effet opposé qui se produit. 

Et enfin, l'un des types de repos préféré du cerveau c’est l’activité physique : on pourrait penser que c’est étrange qu’une activité aussi exigeante physiquement que le sport puisse être reposante, mais ce n’est pas le corps que l’on cherche à reposer, c’est le cerveau. Faire du sport aère l’esprit tout en restant actif 

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Alors qu'en 2023, le monde se passionnait pour la série documentaire Beckham dédié à l'icone du sport et del apop culture David Beckham, place à sa femme, Victoria, business woman adulée.

Netflix promet un accès exclusif à la vie de la girl boss, porté par des images confidentielles et des archives jamais dévoilées auparavant découpées en plusieurs épisodes.

L'ancienne pop star, qui a fait ses débuts au sein du groupe Spice Girls dans les années 90, a réussi avec brio sa transition vers la mode et le lifestyle dans les années 2000. Depuis le lancement de sa marque éponyme en 2008, l'ex Posh Spice collaborent avec les plus grandes stars. Ambitieuse, elle ensuite diversifié son offre avec une ligne de maquillage et des parfums. 

La star britannique de 50 ans a donc fait un virage à 180 en s'imposant aujourd'hui comme une vraie créatrice de mode sophistiquée à la tête d'un empire !

Si son image chic et souvent glacée porte parfois à controverse attisant une forme d’antipathie à son égard, Victoria Beckham est pourtant un visage incontournable de la pop culture. 

Le documentaire Netflix permettra certainement de la découvrir au naturel, entourée de ses proches pour entr'apercevoir une nouvelle facette de la gril boss

La date de diffusion n'a pas encore été dévoilée

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Maxime Biaggi :ce nom parle peut-être aux plus jeunes

Il a plus de 700 000 abonnés sur la plateforme Twitch et il a annoncé en janvier qu’il allait lancer le BBC, le Biaggi Book Club 

Depuis, maxime biaggi a organisé deux lives sur Twitch

D’après France info le premier live a réuni plus de 80 000 personnes venues débattre du livre l’Incendie de Wajdi Mouawad

L’objectif : encourager sa communauté à lire, en proposant des livres accessibles et connus du grand public

Une bonne nouvelle pour l’environnement 

Après 65 ans d’absence, la loutre est de retour dans le sud de la france, elle repeuple notamment le gard et l’hérault où elles ont récemment été photographiées, une première depuis les années 60 

“la loutre a été fortement chassée et la qualité des cours d’eau s’était dégradée”, explique Vincent Chablain, chargé d’études à l’établissement public territorial du bassin de la Lez, à nos confrères de BFMTV

Mais grâce à des mesures de protection de l’environnement, il y aurait entre 100 et 200 mammifères dans le département de l’hérault, dont au moins un mâle et une femelle

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

L’artiste membre du groupe de KPOP Blackpink dévoile ExtraL en duo avec Doechii. Alors ce titre est une fusion de leurs deux univers musicaux : le son pop de Jennie et  les rythmes hip hop élégants de Doechii 

Doeechi est une rappeuse américaine connue pour son style éclectique et provoquant, c’est l’une des figures phares de la scène rap contemporaine depuis 2020. 

Avec EXTRAL, Jennie tease son premier album solo RUBy attendu le 7 mars et qui contiendra 15 morceaux avec beaucoup de collaboration avec entre autre DUa Lipa, Dominic Fike, et Kali Uchis Puis cet été, Jennie retrouvera les membres du groupe BlackPink pour la tournée internationale de leur quatuor avec des escales notamment à New York, Los Angeles et Chicago 

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Elle fait  partie des quatre émotions de base aux côtés de la joie, de la colère et de la peur. Généralement, elle se manifeste lorsqu'on ressent un manque ou un sentiment de privation. 

La tristesse nous est utile pour éviter les situations qui la provoquent⁠ Éprouver de la tristesse c’est comme ressentir de la douleur après avoir touché les flammes d’un feu de cheminée, cette douleur nous dit qu’il ne faut pas nous approcher de la flamme. La tristesse remplit ce même rôle : nous apprendre à détecter les situations futures qui nous seraient dommageables.

Elle  nous fait aussi prendre du recul sur nos actions passées. 

Oui, elle nous amène à nous poser des questions sur nos valeurs et nos actes, cette introspection est nécessaire pour avancer. Une autre de ses fonctions est d’attirer sympathie ou l’empathie d’autrui. 

Si notre premier réflexe est souvent de lutter contre la tristesse, il faut savoir que cette émotion est pourtant loin d'être négative. C'est elle, en effet, qui nous informe sur la nature de nos besoins affectifs. 

En nous poussant à agir, elle nous protège à sa façon. 

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Alors que depuis la sortie de Mourire peut attendre à l'automne 2021, les fans ne connaissent toujours pas le nom du prochain James Bond, place maintenant à un autre big bang dans la galaxie 007

Il y a quelques jours, les producteurs historiques de la saga, Barbara Broccoli et Michael G Wilson ont annoncé la création d'une nouvelle structure en partenariat avec le studio MGM et son nouveau propriétaire AMAZON. Pour rappel, le géant américain de la distribution a racheté le mythique studio hollywoodien MGM en 2022 pour plus de 8, milliards de dollars, ce qui incluait déjà à l'époque le catalogue des anciens films de James Bond.

Cette entité va donc gérer le destin du plus célèbre espion de la planète en possédant le contrôle créatif. 

Un vrai coup de tonnerre puisque depuis plus de 60 ans, toutes les décisions clés relatives à la création des films James Bond, du choix de l'acteur, aux intrigues en passant par la James Bond Girl, appartenait à la société de production EON implanté à Londres. 

Si la fratrie se retire de la production directe des longs-métrages, elle reste tout de même copropriétaire de la franchise avec Amazon MGM STUDIOS.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le premier bar à chats de Saint-Raphaël a ouvert ses portes le 1er février, c’est au Banana Beach Café, sur le port 

Un établissement qui ne passe pas inaperçu avec sa déco ambiance sable chaud et ile paradisiaque et au milieu de tout ça : des chats !  

Ils ne se contentent pas de demander des caresses, ils souhaitent aussi une famille 

En fait ils viennent de l’association Kéopse 83, basée à Fréjus, qui les recueille et prend soin d’eux 

L’asso les propose donc à l’adoption en partenariat avec l’établissement

Alors si vous avez envie de sauter le pas rendez-vous au Banana Beach Café à Saint-Raphaël 

C’est une première : un astronaute en situation de handicap a été certifié ISS

Il s’appelle John McFall, il est Britannique et après trois ans d'entraînement, cet astronaute amputé de la jambe droite pourra effectuer des missions longue durée à bord de la station spatiale internationale

C’est ce qu’a annoncé l’agence spatiale européenne il y a quelques jours

Elle écrit sur le réseau social X  que “l’étude de faisabilité a démontré qu’il est techniquement possible pour une personne amputée d’un membre inférieur de vivre et travailler comme n'importe quel membre d’équipage à bord de la station”

John McFall deviendra ainsi le premier astronaute avec un handicap physique à se rendre dans l’espace 

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ease my mind, c’est le nouveau single de Chris Lake produit en collab avec Abel balder. 

On est loin des sonorités tech house et des morceaux clubby. Ici c’est plutôt groovy, pleins de bonnes énergies, tout étant chill et sensuel. 

Chris Lake est un DJ britannique; maître de l'électro. Quant au chanteur hollandais Abel Balder, sa voix singulière a souvent accompagné les producteurs. C’était le cas notamment sur les plus gros hits du Duo ANOTRR RElAX MY EYES ou encore Vertigo , extrait 

Avec Ease My Mind , ode à une relation où l’autre apaise et facilité notre existence, Chris Lake et Abel Balder offre une esthétique musicale solaire, bien appréciable pour patienter jusqu’au printemps 

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.