Le petit déjeuner est-il vraiment le repas le plus important de la journée ? 

C’est vrai qu’en début de matinée, on a besoin de se recharger en énergie. 

Dans cet épisode, Charles Brumauld, diététicien nutritionniste, vous explique en quoi le petit déjeuner est considéré comme un repas important dans notre quotidien. Comment peut-on le composer pour qu’il soit équilibré et rassasiant, mais aussi, comment faire autrement si on n’a pas faim le matin ?

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