Dans cet épisode du Podcast Bleu, je partage mon propre parcours de gestion du stress. J'explore les moments où le stress a eu un impact négatif sur ma vie, notamment les occasions manquées en raison de l'anxiété. Je revisite les petites choses qui me stressaient, comme répondre à l'école, téléphoner à un membre de la famille ou trouver un stage. Je parle de la question de la légitimité et de comment j'ai longtemps douté de ma capacité à entreprendre certaines actions. En partageant mes expériences personnelles, je souligne l'importance de surmonter le stress pour ne pas perdre de précieuses opportunités. Je partage également mes astuces, y compris une inspirée de mon film préféré, pour faire face au stress en seulement 30 secondes.