LANGUE, RESPIRATION ET ANXIÉTÉ - PLAISIR D'EXPLORER - MARC PAPILLON

Les deux liens sur la langue et la respiration et l'atelier de la semaine sur l'anxiété !

a vous de jouer !!!

Anatomie fonctionnelle de la respiration

https://thejoyofplaying.com/anatomie-fonctionnelle-de-la-respiration

Retrouvons-nous pour visiter ensemble l'anatomie de la langue :

https://thejoyofplaying.com/anatomie-de-la-langue

ANXIEUX ET ALORS - PLAISIR D'EXPLORER - MARC PAPILLON

➞ Pour visiter ensemble les paradoxes de l’anxiété :

https://thejoyofplaying.com/anxieux-et-alors

Bienvenue dans cette vidéo !

Au programme, comment sortir de son perfectionnisme en visant l'excellence, comment diminuer les jugements négatifs que l'on se porte, enlever la peur des jugements des autres, le désir de contrôler, pour profiter d'avantage et gagner en autonomie...

Marc

➞ Pour visiter ensemble les paradoxes de l’anxiété :

https://thejoyofplaying.com/anxieux-et-alors

➞ Mon Podcast sur Soundcloud :

https://soundcloud.com/marcpapillon

ANXIEUX ET ALORS - PLAISIR D'EXPLORER - MARC PAPILLON

➞ Pour visiter ensemble les paradoxes de l’anxiété :

https://thejoyofplaying.com/anxieux-et-alors

Bienvenue dans cette vidéo !

Au programme, comment sortir de son perfectionnisme en visant l'excellence, comment diminuer les jugements négatifs que l'on se porte, enlever la peur des jugements des autres, le désir de contrôler, pour profiter d'avantage et gagner en autonomie...

Alors vous de jouer !

Marc

➞ Pour visiter ensemble les paradoxes de l’anxiété :

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Quelques liens des ateliers sur la langue :

La dynamique de la langue - Changer d'opinion

https://thejoyofplaying.com/la-dynamique-de-la-langue-changer-d-opinion

Une nuque légère et une mâchoire détendue

https://thejoyofplaying.com/une-nuque-legere-et-une-machoire-detendue

Articulation claire et précise - Vous êtes le spécialiste

https://thejoyofplaying.com/articulation-claire-et-precise-vous-etes-le-specialiste

Nuque et langue - Expression et motivation

https://thejoyofplaying.com/nuque-et-langue-expression-et-motivation

Et le nouvel atelier de la semaine dernière :

ANATOMIE DE LA LANGUE- PLAISIR D'EXPLORER - MARC PAPILLON

➞ Retrouvons-nous pour visiter ensemble l'anatomie de la langue :

https://thejoyofplaying.com/anatomie-de-la-langue

Bienvenue dans cette vidéo !

- La langue et sa fonction

- La déglutition

- La mastication

- La phonation

- La technique instrumentale

- Le lien avec la ventilation

Visualiser pour mieux intégrer la posture et la dynamique de la langue pour les instrumentistes à vent, les chanteurs et finalement pour tous les musiciens car la langue a son importance dans le confort de la détente de la mâchoire, le liberté de la gorge et une nuque détendue...

➞ Retrouvons-nous pour visiter ensemble l'anatomie de la langue :

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ANATOMIE DE LA LANGUE- PLAISIR D'EXPLORER - MARC PAPILLON

➞ Retrouvons-nous pour visiter ensemble l'anatomie de la langue :

https://thejoyofplaying.com/anatomie-de-la-langue

Bienvenue dans cette vidéo !

- La langue et sa fonction

- La déglutition

- La mastication

- La phonation

- La technique instrumentale

- Le lien avec la ventilation

Visualiser pour mieux intégrer la posture et la dynamique de la langue pour les instrumentistes à vent, les chanteurs et finalement pour tous les musiciens car la langue a son importance dans le confort de la détente de la mâchoire, le liberté de la gorge et une nuque détendue...

➞ Retrouvons-nous pour visiter ensemble l'anatomie de la langue :

https://thejoyofplaying.com/anatomie-de-la-langue

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ANATOMIE DE LA LANGUE- PLAISIR D'EXPLORER - MARC PAPILLON

➞ Retrouvons-nous pour visiter ensemble l'anatomie de la langue :

https://thejoyofplaying.com/anatomie-de-la-langue

Bienvenue dans cette vidéo !

- La langue et sa fonction

- La déglutition

- La mastication

- La phonation

- La technique instrumentale

- Le lien avec la ventilation

Visualiser pour mieux intégrer la posture et la dynamique de la langue pour les instrumentistes à vent, les chanteurs et finalement pour tous les musiciens car la langue a son importance dans le confort de la détente de la mâchoire, le liberté de la gorge et une nuque détendue...

➞ Retrouvons-nous pour visiter ensemble l'anatomie de la langue :

https://thejoyofplaying.com/anatomie-de-la-langue

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CONTINUER QUOI QU'IL ARRIVE - PLAISIR D'EXPLORER - MARC PAPILLON

FAITES SEMBLANT - PLAISIR D'EXPLORER - MARC PAPILLON

➞ Retrouvons-nous pour avancer ensemble :

http://thejoyofplaying.com/faites-semblant

Bienvenue dans cette vidéo !

Parce qu'un musicien est un comédien, parce que tu es un danseur sans le savoir alors rejoins le groupe des Musiciens Acteurs Danseurs : les NoMAD !

Si vous avez du mal à démarrer et si ceux qui font semblant vous agacent...

Et si sur tous vos terrains d'entrainement, vous y alliez avec conscience, une conscience corporelle qui vous permette de vous concentrer, vous ressentir, vous recentrer et si en plus vous intégrez le "faire semblant", alors vous mettez toutes les chances de votre côté !!

A vous de jouer !

Marc

➞ Pour tout savoir :

http://thejoyofplaying.com/faites-semblant

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Mythes et Réalité - PLAISIR D'EXPLORER - MARC PAPILLON

➞ Retrouvons-nous pour visiter ensemble les mythes et réalité du musicien :

https://thejoyofplaying.com/mythes-et-realites

Bienvenue dans cette vidéo !

Faux Espoirs et Faux Despoirs :

Ni les uns, ni les autres sont bon à recevoir !

La justesse basée sur l'anatomie et la biomécanique au service de la musique est une valeur sûr.

Voici le plan de cet atelier Mythes et Réalité :

1 Axe vertical - Assurance de la Tête aux Pieds

Tiens toi droit !

Redresse toi !

Détend-toi !

etc...

2 Axe horizontal - Puissance des Épaules

Tire tes épaules en arrière !

Baisse tes épaules !

Ouvre la poitrine !

etc...

3 Respiration - Gestion des Émotions

Gonfle le ventre !

Respire le plus bas possible !

Relâche-toi !

Détend-toi !

etc...

4

Intention du toucher : Disponibilité des Mains, Souplesse du Masque, Tonicité de la langue.

Relâche tes poignets !

Les poignets bien souples !

Le poids du bras, le poids du coude, baisse le coude !

Une langue détendue !

etc...

et d'autres encore :

Arthrose : Est ce vraiment une excuse ?

Les tensions cervicales : le courant d’air ou l’oreiller ?

Le canal carpien : Est-ce bien le syndrome du canal carpien ?

La douleur : Est ce finalement nécessaire ?

Le sport : faut-il en faire ?

L'activité physique, vous en avez, vous jouez, vous marchez, vous vous exposez...

Et si sur tous ces terrains d'entrainement, vous y alliez avec conscience, une conscience corporelle qui vous permette de vous concentrer, vous ressentir, vous recentrer !

A vous de jouer !

Marc

➞ Pour tout savoir sur les mythes rencontrés chez les musiciens :

https://thejoyofplaying.com/mythes-et-realites

➞ Mon Podcast sur Soundcloud : https://soundcloud.com/marcpapillon

Mythes et Réalité - PLAISIR D'EXPLORER - MARC PAPILLON

➞ Retrouvons-nous pour visiter ensemble les mythes et réalité du musicien :

https://thejoyofplaying.com/mythes-et-realites

Bienvenue dans cette vidéo !

Faux Espoirs et Faux Despoirs :

Ni les uns, ni les autres sont bon à recevoir !

La justesse basée sur l'anatomie et la biomécanique au service de la musique est une valeur sûr.

Voici le plan de cet atelier Mythes et Réalité :

1 Axe vertical - Assurance de la Tête aux Pieds

Tiens toi droit !

Redresse toi !

Détend-toi !

etc...

2 Axe horizontal - Puissance des Épaules

Tire tes épaules en arrière !

Baisse tes épaules !

Ouvre la poitrine !

etc...

3 Respiration - Gestion des Émotions

Gonfle le ventre !

Respire le plus bas possible !

Relâche-toi !

Détend-toi !

etc...

4

Intention du toucher : Disponibilité des Mains, Souplesse du Masque, Tonicité de la langue.

Relâche tes poignets !

Les poignets bien souples !

Le poids du bras, le poids du coude, baisse le coude !

Une langue détendue !

etc...

et d'autres encore :

Arthrose : Est ce vraiment une excuse ?

Les tensions cervicales : le courant d’air ou l’oreiller ?

Le canal carpien : Est-ce bien le syndrome du canal carpien ?

La douleur : Est ce finalement nécessaire ?

Le sport : faut-il en faire ?

L'activité physique, vous en avez, vous jouez, vous marchez, vous vous exposez...

Et si sur tous ces terrains d'entrainement, vous y alliez avec conscience, une conscience corporelle qui vous permette de vous concentrer, vous ressentir, vous recentrer !

A vous de jouer !

Marc

➞ Pour tout savoir sur les mythes rencontrés chez les musiciens :

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NEUROPLASTICITE - PLAISIR D'EXPLORER - MARC PAPILLON

Mythes et Réalité - PLAISIR D'EXPLORER - MARC PAPILLON

➞ Retrouvons-nous pour visiter ensemble les mythes et réalité du musicien :

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Faux Espoirs et Faux Despoirs :

Ni les uns, ni les autres sont bon à recevoir !

La justesse basée sur l'anatomie et la biomécanique au service de la musique est une valeur sûr.

Voici le plan de cet atelier Mythes et Réalité :

1 Axe vertical - Assurance de la Tête aux Pieds

Tiens toi droit !

Redresse toi !

Détend-toi !

etc...

2 Axe horizontal - Puissance des Épaules

Tire tes épaules en arrière !

Baisse tes épaules !

Ouvre la poitrine !

etc...

3 Respiration - Gestion des Émotions

Gonfle le ventre !

Respire le plus bas possible !

Relâche-toi !

Détend-toi !

etc...

4

Intention du toucher : Disponibilité des Mains, Souplesse du Masque, Tonicité de la langue.

Relâche tes poignets !

Les poignets bien souples !

Le poids du bras, le poids du coude, baisse le coude !

Une langue détendue !

etc...

et d'autres encore :

Arthrose : Est ce vraiment une excuse ?

Les tensions cervicales : le courant d’air ou l’oreiller ?

Le canal carpien : Est-ce bien le syndrome du canal carpien ?

La douleur : Est ce finalement nécessaire ?

Le sport : faut-il en faire ?

L'activité physique, vous en avez, vous jouez, vous marchez, vous vous exposez...

Et si sur tous ces terrains d'entrainement, vous y alliez avec conscience, une conscience corporelle qui vous permette de vous concentrer, vous ressentir, vous recentrer !

A vous de jouer !

Marc

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Mythes et Réalité - PLAISIR D'EXPLORER - MARC PAPILLON

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Faux Espoirs et Faux Despoirs :

Ni les uns, ni les autres sont bon à recevoir !

La justesse basée sur l'anatomie et la biomécanique au service de la musique est une valeur sûr.

Voici le plan de cet atelier Mythes et Réalité :

1 Axe vertical - Assurance de la Tête aux Pieds

Tiens toi droit !

Redresse toi !

Détend-toi !

etc...

2 Axe horizontal - Puissance des Épaules

Tire tes épaules en arrière !

Baisse tes épaules !

Ouvre la poitrine !

etc...

3 Respiration - Gestion des Émotions

Gonfle le ventre !

Respire le plus bas possible !

Relâche-toi !

Détend-toi !

etc...

4

Intention du toucher : Disponibilité des Mains, Souplesse du Masque, Tonicité de la langue.

Relâche tes poignets !

Les poignets bien souples !

Le poids du bras, le poids du coude, baisse le coude !

Une langue détendue !

etc...

et d'autres encore :

Arthrose : Est ce vraiment une excuse ?

Les tensions cervicales : le courant d’air ou l’oreiller ?

Le canal carpien : Est-ce bien le syndrome du canal carpien ?

La douleur : Est ce finalement nécessaire ?

Le sport : faut-il en faire ?

L'activité physique, vous en avez, vous jouez, vous marchez, vous vous exposez...

Et si sur tous ces terrains d'entrainement, vous y alliez avec conscience, une conscience corporelle qui vous permette de vous concentrer, vous ressentir, vous recentrer !

A vous de jouer !

Marc

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