Dans cet épisode, j'ai l'honneur de recevoir Loren Fascianel du compte Instagram soyonselegantes. Coach en image de soi, spécialisée dans la couleur et la colorimétrie, Loren nous a partagé pendant cette conversation passionnante son déclic avec les couleurs. Elle nous apprend leur impact énergétique sur nous, et comment se les approprier au mieux.

On a parlé aussi de colorimétrie, d'oser les couleurs au travail, d'incarner sa pleine unicité à travers son style et les couleurs.

Un épisode haut en couleurs qui, je l'espère, vous donnera vous aussi l'envie d'en mettre un peu plus dans votre quotidien.

Belle écoute !

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Dans l'épisode du jour, je te parle de féminin sacré.

Je te partage les enseignements précieux que j'ai reçus il y a quelques années dans le livre de Camille Sfez intitulé La puissance du féminin.

Au cours de cet épisode, je te partagerai :

1️⃣ Ce qui caractérise le féminin et le masculin

2️⃣ Pourquoi les femmes sont reliées au cycle de la lune et sont des êtres cycliques

3️⃣ Ce qu'implique d'écouter sa nature cyclique au niveau de son énergie, sa libido, sa relation aux autres...

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Belle écoute !

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Dans cet épisode spécial, j'ai l'honneur de recevoir

Manon nous partage comment la libération émotionnelle lui a permis de dépasser ses peurs, angoisses, blocages pour oser vivre une vie qui lui ressemble que ce soit au niveau professionnel ou personnel. Nous explorons les moments clés qui l'ont poussée à suivre son intuition, à embrasser la naturopathie et à guider les autres vers une meilleure santé physique et émotionnelle.

Au fil de la conversation, Manon nous offre des conseils pratiques pour reconnaître nos propres appels intérieurs, oser suivre notre passion, et trouver l'harmonie entre notre bien-être émotionnel et physique. Vous découvrirez comment la pleine santé peut devenir une réalité lorsque l'on ose écouter son cœur et suivre le chemin qui résonne le plus avec notre âme.

Belle écoute !

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Dans ce nouvel épisode en solo, je te partage 3 leçons apprises depuis mes débuts dans l'entrepreneuriat.

Je développe trois idées principales :

🚀 Etre claire sur son "pourquoi", la raison pour laquelle tu veux te lancer dans ton activité.

🚀 Etre + au clair sur son rapport à l'argent parce que tu vas y être confronté de manière frontale !

🚀 S'entourer des bonnes personnes pour t'appuyer dans les up and down

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Dans l'épisode du jour, je te parle d'hypersensibilité et de solutions pour mieux vivre avec cette particularité. Un sujet que je connais bien puisque je le suis moi-même.

Je te partage des solutions pour faire de ton hypersensibilité un atout plutôt qu'un handicap.

Au cours de cet épisode, je te partagerai :

1️⃣ Les caractéristiques principales de l'hypersensibilité, comment la reconnaitre.

2️⃣ Les solutions que j'ai expérimentées et qui ont été game changer pour moi : libérer mes émotions.

3️⃣ Je te partage tout ce qui a changé pour moi et les personnes hypersensibles que j'ai accompagnées ainsi que d'autres solutions à prendre en compte.

Et si tu veux aller plus loin et toi aussi libérer tes émotions, tu peux prendre RDV ici : https://calendly.com/sophiefernandes/liberation-emotionnelle

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Dans cet épisode spécial rentrée, je te dévoile 4 clefs pour être au clair sur tes objectifs et comment garder ta motivation pour aborder la rentrée avec enthousiasme !

Au cours de cet épisode, je te partagerai :

1️⃣ Comment savoir si ce projet/rêve est le bon pour toi, et savoir d'où vient ta motivation

2️⃣ Comment identifier les freins qui pourraient t'empêcher d'aller au bout et comment les déjouer par avance.

3️⃣ Découper ton rêve en petits pas pour que tu puisses avancer sans avoir peur de la montagne devant toi.

4️⃣ T'entourer des bonnes personnes et t'inspirer de parcours d'autres personnes.

Et si tu veux aller plus loin et être coaché sur une séance à la rentrée, tu peux prendre RDV ici : https://calendly.com/sophiefernandes/coaching-flash-rentree

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Avec mon invité Jean Joyeux, célèbre spécialiste en nutrition, nous avons abordé les mythes en matière de nutrition (régimes, calories...) ainsi que les points clefs à retenir pour adopter une alimentation bienfaisante et équilibrante.

🥗 Qu'est-ce qu'une alimentation "saine" ?

🍓 Qu'est-ce qu'une alimentation anti-inflammatoire ?

🥑 Le lien entre nutrition et santé : pourquoi c'est un paramètre essentiel pour être et rester en bonne santé, au-delà des considérations sur le poids.

🧆 Les mythes autour de la perte de poids, des régimes, du comptage des calories.

🍩 L'addiction au sucre

Et encore plein d'autres sujets et conseils concrets pour comprendre l'impact de nos choix alimentaires sur notre santé sur le long terme.

Belle écoute !

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✨ Le webzine Permafood : https://www.linkedin.com/company/permafood/

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Un partage vraiment personnel et intime aujourd'hui dans cet épisode. Je te partage le déclic que j'ai eu suite à un deuil qui m'a complètement ébranlée. Je me suis alors mise en route sur le chemin pour mieux me connaitre, et j'ai alors vu la vie sous un jour nouveau.

Je te parle de livres qui m'ont marqués, d'astrologie, d'émotions, d'hypnose régressive, de spiritualité.

Parce qu'en te partageant cela, peut-être que certaines expériences feront écho en toi et pourront t'aider à ton tour.

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Le livre des 3 vagues de volontaires de Dolorès Cannon : https://www.fnac.com/a13568355/Alice-Descoux-Les-trois-vagues-de-volontaires-et-la-Nouvelle-Terre

Dans cet épisode, je

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Je reçois Tracy Oudin-Duret, coach et astrologue pour démystifier l'astrologie. Tracy nous parle de l'astrologie comme outil de connaissance de soi.

Dans cet épisode, on a parlé de comment l'astrologue réalise le thème astral d'une personne, de ce que notre signe et notre ascendant viennent nous apprendre, de comment on peut se servir de l'astrologie dans sa vie quotidienne, et comment l'astrologie nous permet de

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