J’espère que vous avez apprécié les épisodes précédents : l’exercice de la boîte à souvenirs, du carnet de gratitude, et le voyage imaginaire. Il est encore temps d’aller les écouter si vous ne l’avez pas fait!

Pour ce dernier épisode, je vous propose une nouvelle activité parfaite pour clôturer en beauté ce bel été qui s’achève tranquillement.

Bonne écoute!

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Moi c’est Nadège, Coach de Vie Certifiée RNCP et  Auteure, créatrice du Podcast des Atypiques Sensibles.

J’accompagne les Hypersensibles et Neuro-Atypiques de tous âges à oser enfin être eux-mêmes et réaliser leurs rêves personnels et professionnels.

Pour accéder au site, découvrir le cahier de vacances, réserver un premier appel offert et être informé.e des nouveautés:

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Dans ce troisième épisode spécial été du Podcast des Atypiques Sensibles, nous allons faire ensemble un voyage imaginaire!

J’espère que vous avez apprécié les derniers épisodes et surtout que vous avez pu tester les différents exercices.

Bonne écoute!

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Nous voici dans le deuxième épisode spécial été du Podcast des Atypiques Sensibles qui s’intitule le carnet des gratitude estival » et où je vous partage un nouvel exercice qui me tient particulièrement à cœur ! N’hésitait pas à aller écouter le premier épisode bonus si ce n’est pas déjà fait.

Bonne écoute!

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Bienvenue dans ce premier épisode spécial du Podcast des Atypiques Sensibles qui s’intitule « La boîte à souvenirs d’été ».

Dans ces 4 épisodes « hors-série » qui paraîtront pendant l’été, je vous partage de petits exercices sympas et ludiques à mettre en place pour amener une touche de créativité et de fun dans cette période.

Bonne écoute!

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Dans cet épisode, nous allons aborder ensemble, trois termes souvent mal connus : la dysthymie, la dépression et la dépression, souriante.

Pour mieux y faire face, il est essentiel de les comprendre !

Bonne écoute!

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Dans cet épisode, nous partons à la découverte de cette particularité dont on entend très peu parler: l’alexithymie!

Qu’est-ce que c’est ?

Comment elle se manifeste

Quels sont ses impacts sur la vie quotidienne ?

Quelles stratégies pouvons-nous adopter pour mieux vivre avec cette condition ?

Restez avec moi pour explorer ses questions !

Bonne écoute!

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Aujourd’hui, nous répondons à une question très importante, posée par l’un des membres de notre communauté : « Quelles pratiques me conseillez-vous dans ma vie quotidienne pour éviter le burnout ? »

Rester avec moi pour découvrir des conseils pratiques et des stratégies pour prévenir le burnout et cultiver un équilibre sain dans votre vie.

Bonne écoute!

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Aujourd’hui, nous allons répondre à une question essentielle, posée par l’un des membres de notre communauté : « Comment développer une routine quotidienne qui nourrit ma sensibilité et favorise mon bien-être ? »

Une interrogation cruciale pour ceux et celle d’entre nous, qui cherchent un équilibre émotionnel dans leur vie quotidienne !

Bonne écoute!

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Aujourd’hui, nous nous attaquons à une question pertinente, posée par l’une des membres de la communauté des atypiques sensibles : « Comment rester motivée et concentrée dans un monde où mes intérêts et passions sont souvent mal compris ? »

Restez avec moi pour découvrir des stratégies et conseils pour maintenir votre motivation et votre concentration malgré les incompréhensions extérieures.

Bonne écoute!

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Aujourd’hui, nous nous penchons sur une autre question posée par l’un des membres de la communauté, des atypiques sensibles : « Comment développer ma confiance en moi et mon estime de moi-même, malgré des défis lié à mon haut potentiel et mon hypersensibilité ? »

C’est une question qui vient parfaitement compléter l’épisode précédent. Une interrogation profonde pertinente pour de nombreux atypiques sensibles.

Bonne écoute!

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