Contexte
Quelques jours avant de participer à un Trail, j’ai été assister à une conférence sur la “Zénitude et la course à Pied”. J’y suis allé avec ma compagne et des amis car nous étions tous bien motivés pour aller en apprendre davantage sur ce sujet.
Lors de cette conférence, il y a eu plusieurs présentations intéressantes dont une à propos de la Sophrologie. J’ai tellement été captivé par cette présentation que je me suis dit : “Il faut absolument que je partage tout ce que je viens d’apprendre“. En effet, je me suis rendu compte que c’était en lien direct avec ce je veux vous transmettre, à savoir : “Vous apprendre à devenir plus performant et davantage motivé pour courir“.
Pour cela, j’ai pris mon courage à deux mains et j’ai été discuter à la fin de la conférence avec Sandra HOLTZ. Elle a accepté directement ma proposition avec plaisir et le sourire ;-). Elle venait d’accepter que je l’interview sur ce sujet captivant, la sophrologie.
Quel est l’objectif de cette interview ?
Aujourd’hui, c’est avec un grand plaisir que je partage avec vous l’interview exclusive de Sandra HOLTZ.
En répondant à toutes mes questions, elle nous livre donc son expérience en expliquant quels sont les bénéfices de la sophrologie pour les coureurs. C’est donc en tant que préparatrice mentale, coach sportif et sophrologue qu’elle partage son savoir et des exercices pratiques.
En vidéo
Découvrez ici la vidéo de l’interview :
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