Le podcast des esthéticiennes passionnées - Par SYLWIA DE BONA

🎙️ Podcast 27 – Se responsabiliser sans tout porter sur ses épaules ?

On dépense parfois énormément d’énergie à vouloir changer des choses sur lesquelles nous n’avons finalement aucun pouvoir…

Dans cet épisode, je te parle de responsabilisation, mais surtout de la différence entre se responsabiliser et culpabiliser.

En tant qu’esthéticienne, cheffe d’entreprise, mais aussi en tant que femme : qu’est-ce qui dépend réellement de toi ? Qu’est-ce qui ne t’appartient pas ? Et où choisis-tu de mettre ton énergie ?

Je te partage des exemples concrets et un petit exercice pour t’aider à lâcher ce que tu ne peux pas contrôler et agir là où tu as réellement du pouvoir. 🌿

Et toi, en ce moment, sur quoi aurais-tu besoin de lâcher prise ?

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Je suis Sylwia De Bona

✨ Esthéticienne + de 23 ans & gérante 12 ans.

🧠 Thérapeute holistique spécialisée dans la connaissance et la rélélation de soi

🎓 Je forme les esthéticiennes passionnées à accompagner leurs clientes à 360°

Un peu comme une binôme à tes côtés, je t’accompagne au quotidien avec mes différentes casquettes : coach, thérapeute, formatrice… selon ce dont tu as besoin à ce moment-là.

Je suis convaincue que prendre soin de soi, apprendre à mieux se connaître et dépasser ses propres freins est souvent le premier pas vers une activité plus épanouissante 🩷

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙️ Podcast 26 – Je ne veux plus être juste esthéticienne… mais alors qui suis-je ?

Dans cet épisode, je t’invite à réfléchir à ton identité professionnelle et à ton positionnement.
Quand on évolue, qu’on se forme, qu’on développe de nouvelles expertises ou une approche différente , il devient parfois difficile de savoir comment se présenter.

Qui es-tu vraiment aujourd’hui dans ton métier ?

Comment parler clairement de ta valeur, de ce que tu apportes et de la transformation que tu proposes à tes clientes ?

Un épisode authentique et concret pour t’aider à clarifier qui tu es, assumer ton évolution et retrouver plus d’alignement dans ta posture professionnelle 🌿

#identitéprofessionnelle #esthéticienne #seprésenter #quisuisje

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🎙️ Podcast 25 – Quand aider devient un besoin

Dans cet épisode, je te parle de ce besoin inconscient de vouloir toujours aider les autres, parfois au point de s’oublier soi-même.

Un comportement fréquent chez les esthéticiennes, les accompagnantes, les femmes qui donnent beaucoup… mais qui peut devenir épuisant.

Je t’invite à réfléchir à ta posture : est-ce que tu aides pour l’autre, ou pour te sentir valorisée ?
Le mot d'ordre " Responsabilisation "

Bonne écoute

#sauveur #victime #persécuteur #vouloiraider #posture #prendresesresponsabilité

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🎙️ Podcast 24 – Ton parcours client reflète-t-il vraiment ton concept ?

Et si tu prenais un moment pour observer ton parcours client avec un œil neuf ?
Dans cet épisode, je t’invite à faire le point sur l’expérience que tu proposes à tes clientes : de la prise de rendez-vous au suivi post-soin.

💡 Ton parcours client est-il aligné avec ta manière de travailler aujourd’hui ?

Est-ce qu’il valorise ce que tu proposes réellement ?
Est-ce qu’il reflète ton positionnement, ton évolution ?

Et si tu sens que tu as besoin d’aide pour ajuster ton parcours client ou ton concept, je peux t’accompagner pas à pas. 🌿

#estheticienne #institutdebeaute #parcoursclient

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🎙️ Podcast 23 – Clôture l’année en conscience

Bilan de fin d’année : ce que je laisse, ce que je garde, ce que je choisis

Dans cet épisode, je t’invite à prendre un vrai moment pour toi, pour faire le point sur ton année.
Pas pour écrire une liste de bonnes résolutions, mais pour regarder ce que tu veux laisser derrière, ce que tu veux honorer, célébrer… et ce que tu choisis de garder pour avancer plus alignée.

Bonne écoute et belle fin d'année 🌿

#fairelepoint #findannee #introspection #rectrospection #bilan #estheticienne #institutdebeaute

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🎙️ Podcast 22 – "Sois forte" : ce masque social qui t' épuise

Dans cet épisode, je te parle du driver "Sois Forte"…

Celui qui t’a peut-être appris qu’il fallait tout encaisser, tout gérer, sans jamais flancher.

Tu sais, cette petite voix qui dit :

👉 “Ne montre pas tes émotions”
👉 “Débrouille-toi toute seule” ...

On croit qu’on doit être solide, toujours. Pour ses clientes, pour ses proches, pour ses équipes.
Et pourtant… à force de tout porter seule, on finit par s’épuiser, par se couper de soi, de ses émotions, de ses besoins.

💡 Dans ce podcast, je t’aide à identifier ce mécanisme automatique et ses conséquences dans ta vie personnelle et professionnelle d’esthéticienne.

#soitforte #drivers #messagescontraignats #croyancelimitante #esthéticiennes

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🎧 Épisode 21 - Fais un effort... : quand " il faut travailler dur " devient une norme

Dans cet épisode, on continu de parler des drivers, et je vous explique le fonctionnement du : “Fais un effort ”.

Ce mécanisme automatique qui pousse à croire que tout doit être difficile et dans l'effort, pour avoir de la valeur.

Tu t’y reconnais peut-être, ou tu connais peut être quelqu’un de ton entourage qui fonctionne ainsi…
Toujours dans l’effort, rarement dans le lâcher-prise.

Et si on apprenait à faire autrement ? 🌿

Belle écoute

Sylwia

#driver #esthéticienne #faisdeseforts #gerante #institutdebeaute

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🎧 Épisode 20 – “Dépêche-toi” : quand tu vis en mode urgence permanente…

Dans cet épisode, on plonge dans un autre driver : le “Dépêche-toi”.
Celui qui te pousse à tout faire vite, a enchaîner les tâches, a culpabiliser quand tu ralentis.
Tu as peut-être cette impression de toujours être en retard, de courir après le temps, d’avoir 1000 choses en tête… et de ne pas avancer pour autant ...

👉 Et si tu pouvais retrouver de la sérénité dans tes journées, sans perdre en efficacité ?

Dans cet épisode, je t’aide à prendre conscience de ce mode de fonctionnement et je te partage des clés pour ralentir sans culpabiliser, te recentrer, et prendre conscience.

Belle écoute

Sylwia

#driver #depechetoi #modeautomatique #changement #esthéticienne #todooliste #gerante #institutdebeaute

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🎙️ Épisode 19 - Le piège du “Sois parfait” : quand l’exigence devient une prison

Dans cet épisode, je t’invite à explorer le driver "Dois parfaite" celui qui te pousse à toujours mieux faire, à ne jamais être pleinement satisfaite, à viser la perfection… quitte à t’oublier en chemin.

Tu te reconnais dans ces pensées :

➡️ “Ce n’est jamais assez.”
➡️ “Je dois tout bien faire pour être crédible.”
➡️ “Je n’ai pas le droit à l’erreur.”
➡️ “Si ce n’est pas parfait, je n’en parle pas, je ne fais pas ...”

Alors cet épisode est pour toi.

👉 On y parle de perfectionnisme, de peur du jugement, de besoin de contrôle…

Mais aussi de comment t’en libérer, petit à petit, pour retrouver de la légèreté, de la créativité, et surtout du plaisir dans ton métier et dans ta vie.

Tu y trouveras des clés concrètes et bienveillantes pour te reconnecter à toi, oser l’imperfection, et avancer avec confiance et authenticité.

Bonne écoute 🌿

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Sylwia

#soisparfaite #estheticienne #estheticien #masseur #masseuse #professionnelle #drivers

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🎙️ Épisode 18 - Le driver "Fais plaisir" — Quand vouloir trop bien faire devient un piège.

Tu as du mal à dire non ? Tu veux toujours que tout le monde soit content, quitte à t’oublier ?
Alors cet épisode est fait pour toi.

Aujourd’hui, on parle d’un des 5 drivers issus de l’analyse transactionnelle : le driver "Fais plaisir".
Un mécanisme souvent inconscient qui pousse à faire passer les autres avant soi, à éviter les conflits, à chercher l’approbation… même quand c’est au détriment de ton énergie ou de ton équilibre.

Bonne écoute 🌿

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Sylwia

#fais plaisir #gentille #etreaccepté #etreaimé #estheticienne #estheticien #masseur #masseuse #professionnelle #drivers

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