Et si tu t’épuisais… pour rien ?

On nous a appris qu’un bon prof agit. Qu’il faut réagir vite. Corriger. Ajuster. Innover. Réparer. Optimiser.
Mais personne ne nous a appris à nous poser une question pourtant fondamentale :

Est-ce que ce que je vis est un problème… ou une difficulté ?

Parce qu’un problème, ça se résout.
Une difficulté, ça se traverse.

Et confondre les deux, c’est exactement ce qui te vide de ton temps, de ton énergie et de ta charge mentale.

Je vois trop d’enseignants mettre en place des stratégies complexes pour “réparer” ce qui avait juste besoin… de temps.

Et à l’inverse, laisser traîner des vrais problèmes pendant des années en espérant que “ça ira mieux l’an prochain”.

Dans ce podcast, je te propose un changement de regard radical.
Pas une technique de plus. Pas une injonction supplémentaire.
Une compétence clé pour préserver tes ressources et retrouver du pouvoir d’agir.

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Ici, on enseigne sans s’oublier.
Je suis Marie-Camille, formatrice engagée pour une école plus humaine, plus efficace, et surtout plus joyeuse.
Chaque épisode t’aide à transformer ton quotidien sans t’épuiser.

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Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On ne fait pas un burn-out parce qu’on est fragile.

On fait un burn-out parce qu’on a été fort. Trop fort. Trop longtemps.

Si tu es prof et que tu te reconnais dans le “bon élève” devenu “bon petit soldat”, celui ou celle qui fait tout ce qu’on demande, qui travaille le soir, le week-end, qui veut bien faire, qui veut prouver que “les profs bossent”… alors ce message est pour toi.

Le burn-out ne commence pas le jour où tu ne peux plus tourner la poignée de la porte de ta classe.
Il commence le jour où tu crois que travailler plus va résoudre le problème.

Dans cette conversation sans filtre, on met des mots sur :

– le syndrome du bon élève chez les enseignants
– les injonctions contradictoires et la maltraitance institutionnelle
– les signaux faibles que personne ne t’a appris à reconnaître
– la perte de plaisir, la fatigue chronique, les pensées envahissantes
– la reconstruction… longue, coûteuse, mais possible

Je te parle aussi de ce que le système ne dit jamais : un bon prof n’est pas un prof épuisé.

Et si on arrêtait de glorifier l’enseignant qui s’épuise ?
Et si on apprenait à enseigner autrement, sans y laisser notre santé ?

Si tu sens que tu es au bord du mur… ou déjà dedans… écoute jusqu’au bout.
Tu n’es pas seul·e. Et non, ce n’est pas “normal” d’être à bout en permanence.

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S'épanouir dans l'éducation nationale, c'est possible ! Les 3 clés des profs heureux qui font progresser leurs élèves sans y passer 50h par semaine

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On t’a appris à penser que payer ta formation, c’était “se faire avoir”. Résultat ? Tu restes coincé·e dans un métier qui t’épuise… en espérant que quelqu’un, un jour, te donne enfin les moyens.

Sauf que dans le public, la règle du jeu n’est pas celle du privé. Et tant que tu joues avec les règles du privé dans ta tête, tu te prends le mur dans la vraie vie.

Je te montre pourquoi “c’est pas à moi de payer ma formation” te met dans une impasse (même si tu as raison sur le principe), et comment reprendre la main sans tomber dans le piège : soit subir, soit démissionner, soit t’éteindre à petit feu.

On va parler concret :

- pourquoi l’État n’a pas d’intérêt économique direct à te former (et ce que ça implique pour toi)

- le vrai coût de “ne rien payer” (spoiler : ce n’est pas zéro)

- comment penser la formation comme un levier de qualité de vie, pas comme une dépense “honteuse”

- et surtout comment utiliser ton pouvoir d’agir sans te faire avoir par des formations gadget

Si tu es prof et que tu te sens coincé·e, à bout, ou à deux doigts de partir… ce que je te partage ici peut te faire gagner bien plus que de l’argent : du temps, de l’énergie, et la sensation de respirer à nouveau.

Si tu veux découvrir les 3 clés des profs heureux qui font progresser leurs élèves, sans y passer 50H par semaine, je t’invite à ma classe virtuelle gratuite.

📅 Dimanche 15 février à 20h

🎓 S'épanouir dans l'éducation nationale, c'est possible !

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Et si on arrêtait de parler du salaire des profs… comme d’un salaire justement ?
Je sais, c’est contre-intuitif. Voire carrément provocateur. Mais c’est peut-être ce pas de côté qui nous permettra, enfin, de faire bouger les lignes.

Tu galères à joindre les deux bouts ? Tu te demandes comment continuer à t’investir dans ta mission sans te sacrifier ? Ce que tu vas entendre ici pourrait bien te redonner du pouvoir… là où tu pensais ne plus en avoir.

Je t’embarque dans un changement de regard radical : non, ce que tu reçois tous les mois n’est pas vraiment un "salaire", et non, l’État n’est pas ton "employeur". Une fois que tu comprends ça, tu peux enfin cesser de râler dans le vide, et commencer à agir pour toi, pour tes élèves, et pour un système qui ne t’épuise plus.

On parle d’éducation financière, de leviers politiques ET individuels, et même de pourquoi faire grève ne suffit pas.

Spoiler : si tu veux gagner plus, sans renier ta mission, c’est possible. À condition de jouer avec les bonnes règles du jeu.

👉 Si tu veux rejoindre ma prochaine formation en ligne sur l’éducation financière pensée spécialement pour les enseignant·es, tout se passe ici :
https://www.profere.fr/argent

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Et si ce n’était pas “eux” qui étaient trop agités, mais le cadre qui n'était plus supportable ?
J’ai rencontré Tiphaine, une prof de maths “classique”, passée par le CAPES, mutée à Créteil, et… propulsée par hasard directrice d’une école démocratique hors contrat.

Oui, directrice. Oui, école démocratique. Oui, hors contrat. À 27 ans.
Et non, elle ne passe pas ses journées à faire des coloriages avec des enfants qui jouent aux Lego.

Dans cette conversation sans langue de bois, Tiphaine raconte :

• Pourquoi elle a fui le système et ce qu’elle y a (quand même) appris

• Comment elle a découvert qu’on pouvait ENSEIGNER dans une école démocratique, et pas seulement “laisser faire”

• Comment elle a mis en place la classe adaptative avec 33 élèves… de 6 à 15 ans !

• Ce que ça change concrètement pour les élèves (et pour elle) de remettre le choix, la confiance et la responsabilité au cœur de l’école

Spoiler : il y a des plannings, des sanctions, des examens… et des élèves qui progressent parce qu’ils CHOISISSENT d’apprendre.

Tu crois encore que “les élèves ne veulent pas bosser” ? Tu risques d’être un peu secoué.e. Et ça fait du bien.

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Viser la perfection nous éloigne de ce qu’on veut vraiment pour nos élèves

On court après la perfection, mais à quel prix ? Des soirées à corriger, des week-ends à préparer… pour quoi au juste ? Et si ce mythe du prof parfait nous enfermait plus qu’il ne nous libérait ? Dans cet échange intense avec Être Prof, je décortique ce que j'appelle le syndrome du bon élève. Ce piège insidieux qui épuise les enseignants et fige les apprentissages.

On parle d’erreur, de plaisir, d’efficacité… mais pas celle qui te fait courir dans tous les sens. Celle qui repose, qui libère, qui donne enfin du sens. Tu verras pourquoi faire moins peut te rendre plus puissant.e en classe, et pourquoi lâcher le contrôle peut transformer ta pédagogie.

Un épisode qui gratte là où ça fait mal, mais qui ouvre aussi la porte à un autre modèle d’enseignement : plus humain, plus vivant, plus juste.

Si toi aussi tu veux sortir de cette spirale du "jamais assez bien" et reprendre les rênes de ton métier, va jeter un œil ici :

👉 https://mariecamillecoudert.com/profefficace

Merci à @Être Prof pour cette conversation précieuse.

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Dans cet épisode, je vais explorer deux types d'états d'esprit qui influencent notre quotidien : l'état d'esprit de rareté et celui d'abondance.

À travers l'exemple d'un gâteau partagé entre des enfants, je vais te montrer comment notre cerveau adopte parfois un mode de pensée qui limite nos possibilités. Quand les ressources semblent limitées, on entre dans un mode de rareté, cherchant à préserver ce que l'on a. Mais et si, au lieu de cela, on choisissait un état d'esprit d'abondance, où il est possible de créer plus de "gâteaux" ?

Je vais également aborder comment cet état d'esprit affecte notre gestion du temps et de l'énergie, des ressources plus précieuses qu'on ne le pense. À travers des exemples concrets, je vais t'aider à prendre conscience de l'impact de ton mindset sur ta vie professionnelle et personnelle.

👉 Inscription pour L’Académie jusqu'au 21 décembre 2025 pour cette nouvelle cohorte : https://profere.fr/academie

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Dans cet épisode, découvrez des stratégies pratiques pour aider les élèves à maintenir leur concentration, que ce soit en classe ou à la maison. De l'établissement de rituels à la gestion du temps de travail, apprenez à optimiser l'attention des élèves et à favoriser un environnement propice à l'apprentissage.

🔴 Participez à notre classe virtuelle pour aller plus loin dans ces méthodes et découvrir des solutions concrètes pour améliorer l'engagement et la concentration des élèves. Rejoignez-nous pour une session interactive, avec des outils pratiques et des conseils personnalisés !

👉 La classe adaptative : une clé pour enseigner avec plaisir et efficacité

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T’as pas signé pour bosser jusqu’à 2h du mat sur les bulletins.

Si t’es crevé·e, c’est pas un manque de volonté. C’est que ton système de classe te vide.

Je t’explique pourquoi certains profs finissent l’année en forme… pendant que d’autres n’en peuvent plus.

Et surtout : comment changer ça (sans bosser plus).

Pour t'inscrire à la classe virtuelle gratuite, clique ci dessous:

👉 La classe adaptative : une clé pour enseigner avec plaisir et efficacité

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"J’enseigne, donc ils apprennent."
Cette phrase semble couler de source… et pourtant, elle plombe notre métier.
Elle nous fait corriger ce qu’ils n’ont pas compris.
Elle nous pousse à porter tout le système sur nos épaules.

La bonne nouvelle, c’est qu’on peut enseigner autrement : plus léger pour nous, plus efficace pour eux.

Je t’en parle dans une classe virtuelle gratuite où je te montre comment fonctionne la classe adaptative et pourquoi elle change tout.

➡️ Inscris-toi ici : La Classe Adaptative : une clé pour tout changer

Si tu veux obtenir le guide dont je te parle dans l’épisode clique ci dessous

➡️ Télécharge le guide gratuit ici : https://profere.fr/guideclasse

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