T’as probablement déjà entendu que les machines étaient moins intéressantes pour la performance et moins fonctionnelles que les BBs et les DBs. Mais est-ce vraiment le cas?

À quoi l'entraînement privé devrait-il réellement servir et dans quel contexte est-il le pire ennemi de ta progression? Je te donne mon opinion sur le sujet!

Je mets fin une bonne fois pour toutes au débat opposant les trap bar jumps aux mouvements d'haltéro.

Que tu veuilles dunker sur tout le monde dans ta ligue basket, attraper des balles impossibles au flag football, ou tout simplement être un athlète plus explosif et polyvalent, cet épisode est pour toi.

Je ne suis pas médecin ni physiothérapeute et en aucun cas je ne prétends l'être. Dans cet épisode, je n'émets aucun diagnostique médical quelconque et seul un médecin, un physiothérapeute, ou tout autre professionnel médical qualifié est en mesure de diagnostiquer une blessure.

Les propos tenus dans cet épisode ne sont que des suggestions, mais pas une prescription ou des recommandations médicales. Avant d'entamer tout entraînement dont il est question dans ce podcast, il est essentiel de consulter un physiothérapeute et/ou un médecin au préalable.

“The big time is not a place; it’s the state of your heart. It’s not something you get; it’s something you become.”

-Frosty Westering

Si tu veux augmenter ta vitesse et ton explosivité de façon exponentielle, mais que tu n'as pas plusieurs heures et séances à y consacrer à chaque semaine, ce podcast est pour toi.

Dans le deuxième épisode d'une série de deux, je te raconte mon histoire: du kid un peu rondouillet, jusqu'à l'entraîneur #1 des MVP's de Ligue de Garage.

Dans le premier épisode d'une série de deux, je te raconte mon histoire: du kid un peu rondouillet, jusqu'à l'entraîneur #1 des MVP's de Ligue de Garage.

Pour notre premier épisode, je t'explique en détails les raisons qui m'ont motivé à créer un podcast dédié à 100% aux athlètes récréatifs aka les MVPs de Ligue de Garage. Bonne écoute!