Et voilà ça y est, c'est parti pour une nouvelle saison du POIDS DES KILOS et quoi de mieux pour ce premier épisode que de revenir en solo pour vous donner de mes nouvelles par rapport au dernier épisode et aux retours de mes TCA. J'avoue je ne me voyais pas commencer cette nouvelle saison sans vous tenir au courant de mon état d'esprit.

Le but ? Vous expliquer comment j'ai réussi à sortir de cet état de stress en espérant que ça puisse vous aider et vous donner un petit aperçu de ma vision pour cette nouvelle saison avant de faire place aux échanges avec des invités.

Bonne écoute ! 🎧

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🎙 Concept et idée originale : Celine Sleeve

🎙 Musique : LALASON la musique libre / Nivvyk - Broken Mirrors

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Aujourd’hui pour ce dernier épisode de la saison, je vous reviens en solo pour aborder un sujet une fois plus tabou et surtout mal compris : le retour de mes TCA et le "burn-out". Un épisode pas facile à enregistrer et que j'ai longuement hésité avant de publier.

Ici je me livre comme je ne l'ai jamais fait jusqu'à présent sur une facette de ma vie moins connue, en l'occurence mon métier de secrétaire médicale, et toutes les répercussions que ça a eu sur mon mental, la confiance en soi et ma vision des réseaux sociaux.

Il me tenait à coeur de revenir sur ces derniers mois pour vous expliquer comment et pourquoi j'ai du refaire face à mes vieux démons et tout l'impact que ça a eu sur ma santé mais également sur mes projets y compris celui-ci: le podcast ...

Alors saison 2 ou pas ?

Bonne écoute ! 🎧

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Aujourd’hui dans cet épisode, nous allons parler de l’amitié. Mais pas n’importe quelle amitié, je vais vous parler de celle que l’on peut entretenir avec certaines personnes et cela depuis l’enfance. 

Nos amis d’enfance, ils sont les témoins de notre évolution, de nos joies, de nos peines. Ils connaissent nos force et nos faiblesses, nos rêves et nos craintes.

Ces liens forgés dès le plus jeune âge sont souvent plus forts, empreints d’une sincérité et d’une complicité qui résistent à l’épreuve du temps et c'est encore plus vrai lorsque l'on partage des épreuves et des rêves en commun qui implique de mener le même combat...

C’est donc avec beaucoup d’émotions, que je reçois aujourd’hui, une invitée un peu spéciale avec qui je me livre sur des choses un peu plus intimes de mon histoire et notamment cette lutte contre le poids que nous menons ensemble depuis l’enfance avec un aboutissement commun : la chirurgie bariatrique.

Bonne écoute ! 🎧

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Aujourd'hui épisode rempli d'espoir qui prouve que malgré les épreuves de la vie, malgré la prise de poids qui ne semble plus s'arrêter, même lorsque l'estime de soi semble être au plus bas, on peut se relever et décider de devenir pleinement acteur de sa vie et de sa santé.

J'ai le plaisir de recevoir Sandrine Lebossé (@cendre_mum_boss sur Instagram), coach en beauté, formatrice et très engagée pour les droits des femmes et leur bien-être mais aussi l'auteure du livre "Le poids de ma première vie", et qui à travers son vécu avec l'obésité va nous expliquer comment elle a réussi à transformer ses traumas en force et ainsi repris le contrôle de sa vie.

Préparez-vous à être inspiré.e et motivé.e par cette histoire de résilience, de transformation et de découverte de soi.

Bonne écoute ! 🎧

📙 "Le poids de ma première vie" : https://amzn.eu/d/8sMf5Dw

Pour contacter Sandrine :

Instagram : @cendre_mum_boss

Facebook : @cendrepachcotte

TikTok : @cendre_mum_boss

Association IMANI

📚 Livres cités dans cet épisode :

• "Les 5 blessures qui empêchent d'être soi-même" de Lise Bourbeau
• "La guérison des 5 blessures" de Lise Bourbeau
• "La puissance de l'acceptation" de Lise Bourbeau
• "Ecoute ton corps" de Lise Bourbeau
• "Stop au contrôle" de Lise Bourbeau
• "La clé de votre énergie" de Natacha Calestrémé
• "La force est en vous" de Louise Hay
• "L'intelligence émotionnelle" de Daniel Goleman

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Aujourd’hui j’ai le plaisir de pouvoir échanger avec une invitée qui va nous parler de son expérience de la chirurgie bariatrique. 

Mais avant de vous la présenter, prenons un moment pour comprendre l'impact profond que peut avoir ce type de chirurgie sur la vie des patients.

En effet, la chirurgie de l’obésité est une procédure qui change la vie de nombreuses personnes en leur permettant d'atteindre leurs objectifs de perte de poids de manière efficace, mais au delà des changements physiques évidents, il est important de souligner les répercussions positives de cette chirurgie aussi sur la vie quotidienne des patients.  

Ce n'est pas seulement une transformation physique, c'est aussi une transformation intérieure, une nouvelle porte qui s'ouvre et qui permet à certaines personnes de reprendre véritablement le contrôle de leur vie, à l’image de notre invitée, Marie-Colette Albou qui a connu personnellement cette transformation et s’est découvert une véritable passion pour aider les autres à travers son expérience. 

En devenant diététicienne, Marie-Colette Albou alias @mariecodiet, utilise son parcours inspirant pour soutenir et guider ceux qui sont sur le point de franchir cette étape importante. 

Son parcours va vous démontrer que la chirurgie bariatrique est bien plus qu'une simple intervention, c'est surtout un nouveau départ, une chance de renouer avec soi-même et de se redécouvrir. 

Groupes et associations cités dans cet épisode :

• Ligue nationale Contre l'Obésité | Association de Bénévoles‎
• Programme OBEPAR
• Réseau de santé régional ROMDES
• http://barnabe.io/

Bonne écoute ! 🎧

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Aujourd'hui épisode en solo, en mode confidence, sur un sujet un peu particulier, un aspect bien connu de la chirurgie et qui jusqu'à présent n'a jamais été remis en question : on va aborder la phase dite de "lune de miel" après une chirurgie bariatrique.

Vous savez? Cette phase, qui débute quelques mois après l'opération et durant laquelle les kilos s'envolent sans trop se poser de questions, où la confiance en vous retrouvée vous donne cette impression d'être invincible et où tout devient possible et facile.

Cette phase, on l'a connaît tous, on en entend généralement parler durant le parcours pré-opératoire, on nous l'a présente comme une évidence et pourtant en pratique, ça n'est pas si facile à vivre quand on arrive au terme de cette période euphorisante de la chirurgie.

On a beau y être préparé, il reste malgré tout une forme de culpabilité quand il y a reprise de poids et même quand on est pas encore confronté à cette reprise, on peut tomber dans cette "attente" angoissante de voir l'aiguille remonter.

D'où ma question: est-il nécéssaire de mettre autant l'accent sur cette phase temporaire de la chirurgie aux futurs opérés au risque de générer une angoisse qui pourrait peut-être être évitée? Au risque de casser tout l'optimisme et l'estime de soi que l'on a enfin réussi à retrouver durant cette phase?

C'est à travers mes réflexions et mes ressentis, que je me livre aujourd'hui sur cette particularité de la chirurgie, étant moi-même actuellement à la fin de cette période et où l'angoisse a pris le dessus sur l'euphorie...

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La chirurgie bariatrique a explosé ces dix dernières années dans l'Hexagone. Si ses bienfaits sont avérés, la nouvelle vie des patients est parfois loin de l’image idyllique que l’on peut voir sur les réseaux sociaux.

Oui parfois la chirurgie ne se passe pas forcément comme prévue.

Oui, parfois on est confronté à des difficultés auxquelles on n’a pas forcément été préparé, qui peuvent être douloureuses à vivre au quotidien et qui n’ont pas forcément de réponse ou de solution à court terme.

Dans cet épisode, je reçois le témoignage de Delphine, plus connue sous le nom de @grosse.blonde sur Instagram, qui nous livre son expérience de la chirurgie, en toute transparence et sans aucun tabou, notamment concernant les complications et les difficultés de sa dernière chirurgie : le bypass.

ATTENTION : je tiens à préciser que le but de cet épisode n’est pas de vous faire peur.

N’oubliez jamais que chaque expérience est unique, qu’une chirurgie bariatrique reste une intervention médicale qui comporte des risques, mais que, dans LA MAJORITÉ des cas, ça se passe bien.

Bonne écoute !

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Aujourd'hui, j'ai le plaisir d'échanger sur le sujet de la chirurgie bariatrique avec mon premier invité qui n'est autre que Olivier TYRBAS, l'auteur du livre : " Le guide pratique pour la chirurgie de l'obésité - parcours pré-op & premières années ".

Cet épisode fait suite à l'épisode précédent consacré aux critiques de la chirurgie de l'obésité et dans lequel je dis que l'obésité est une maladie.

Ici, c'est donc à travers mes échanges avec Olivier et avec nos mots de "patients", que nous tentons de vous expliquer simplement pourquoi l'obésité est effectivement une maladie chronique, tout cela s'appuyant sur les résultats d'études très sérieuses.

Le but? Vous expliquer au mieux cette pathologie afin de mieux l'apprivoiser et vous donner toutes les armes pour affronter les critiques.

Attention vous n'êtes peut-être, vous-même, pas prêt à tout entendre ... 😮

Si l'épisode vous a plu autant que nous avons eu plaisir à l'enregistrer avec Olivier, alors n'hésitez pas à l'écouter avec vos proches et/ou le partager pour aider les personnes qui sont en situation d'obésité à mieux comprendre ce à quoi ils sont confrontés.

Par avance, un grand merci.

Bonne écoute !

📧 Mail Olivier TYRBAS : [email protected]

📘 Lien du livre : https://amzn.eu/d/brHTOzt

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Aujourd’hui on va aborder un sujet qui a pour but de vous aider et de vous donner des conseils si vous avez décidé d’en passer par une chirurgie de l’obésité pour perdre du poids. Ici, à travers ma propre expérience personnelle et les échanges que j’ai pu avoir avoir différents opérés depuis 7 ans maintenant, je vais vous expliquer comment vous comporter face aux personnes qui sont réfractaires à ce type de chirurgie et les petites phrases à dire pour répondre aux critiques. 

Car oui, malheureusement, quand on est confronté à ces petites phrases « assassines », on se retrouve souvent démuni, et parfois même on en arrive à ne plus savoir quoi dire, tellement on est sidéré de voir à quel point les gens peuvent être volontairement méchants dès qu’il s’agit de se prendre en main pour aller mieux. 

Que ce soit avec des proches ou de simples connaissances, ne croyez pas pouvoir anticiper les réactions des gens, vous risquez d’être grandement surpris. C’est la grande inconnue à laquelle il va falloir vous préparez et surtout, vous protégez. 

Pour cet épisode je vais m’appuyer sur quelques extraits d’un livre que je vous conseille grandement :

« Guide pratique pour la chirurgie de l'obésité, parcours pré-op & premières années » d’Olivier TYRBAS, qui explique de façon très détaillée tout ce qui est en rapport avec ce type de chirurgie.

J’espère que cet épisode vous plaira et surtout vous aidera à affronter quelques situations complexes lors de l’annonce de votre chirurgie.

Bonne écoute !

📚 Lien du guide pratique d'Olivier TYRBAS : https://amzn.eu/d/0tQ9fTt

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Aujourd’hui on va aborder une question qui ne pouvait pas être plus adaptée pour cette première réflexion concernant notre rapport aux kilos et qui est : Peut-on vivre heureux avec le surpoids ?

Alors vous ne vous attendiez peut-être pas à cette question pour ce premier épisode et pourtant je pense que c’est LA question à se poser avant de prendre toute décision concernant notre corps et l’image qu’il renvoie. 

Parce que oui, avant de prendre ce type de décision, que ce soit pour perdre du poids avec la mise en place d’un d’un rééquilibrage alimentaire ou une chirurgie bariatrique, ou en ayant recours à de la chirurgie réparatrice /esthétique, il est nécessaire de se pencher sur le sujet : Ai-je vraiment besoin de changer ma morphologie pour me sentir mieux dans ma peau ? Est-ce vraiment nécessaire de rentrer dans un corps qui répond standard de la société actuelle pour avoir une vie épanouie ?

Et même si il n'y a pas de réponse universelle, je vais tenter d’y répondre à travers les réflexions et les leçons que j’ai tirées de ma propre expérience, étant moi même passée par différentes morphologies depuis mon enfance, et tout l’impact que ça eu sur mon mental et ma vie au quotidien.

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