Alors que doucement les premières fleurs sortent de terre, nous ressentons tous en nous en ce moment le besoin de sortir, de nouer des liens, de créer, d’initier des changements. Malheureusement le contexte n’est pas du tout opportun à tout cela. Il devient du coup absolument nécessaire de rééquilibrer cette énergie pour éviter fatigue, insomnie, anxiété, irritabilité ou excès de colère… Pour cette série, Isabelle Rigaud propose de vous accompagner avec de petits conseils pratiques à adopter tout au long de ce mois et à poursuivre autant que vous le pourrez. Il s’agira d’autant de conseils à adopter ou à retrouver pour de saines habitudes de vie que d’exercices à réaliser seuls ou en famille. Histoire d'accueillir ensemble cette nouvelle énergie qui se déploie grâce à l’arrivée du printemps et éviter les désagréments des contraintes qui nous entourent. Accepter et faire du mieux possible pour ne garder que le meilleur.

Parcours complet pour relancer son énergie

Dans cet épisode, rendez-vous avec Isabelle Rigaud pour enfin dérouler l’ensemble du parcours d’automassage que nous avons abordé sur les précédents épisodes. Si vous arrivez directement sur cette capsule, nous vous conseillons d’écouter les 6 capsules précédentes pour avoir bien en main le parcours d’automassage qui suit. Si vous êtes enceinte, nous vous recommandons de réaliser d’autres des exercices de Be Lively, car dans ce parcours quelques uns des points sont à éviter en raison de leur potentiel abortif. Rééquilibrons ensemble notre énergie pour une expansion en douceur quelles que soient les contraintes…. Un sourire sur vos lèvres, nous vous invitons à vous installer dans une pièce où vous ne serez pas dérangé.e pour les 40 minutes qui suivent. Commencez par fermer les yeux, concentrez-vous sur votre respiration...

Tout ce qu'il faut savoir est à découvrir dans cet épisode.

Tous les épisodes de cette saison sont à écouter ici :

Le printemps est là, c'est l'heure du renouveau : l'automassage pour relancer notre énergie - partie 4

Le printemps est là, c'est l'heure du renouveau : comment éviter fatigue et insomnie ?

Le printemps est là, c'est l'heure du renouveau : la période idéale pour une cure ?

Le printemps est là, c'est l'heure du renouveau : la réflexologie pour une circulation harmonieuse de l'énergie

Le printemps est là, c'est l'heure du renouveau : l'automassage pour relancer notre énergie - partie 1 

Le printemps est là, c'est l'heure du renouveau : l'automassage pour relancer notre énergie - partie 2

Le printemps est là...

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