Le Quart d'Heure d'Inspir'Action

By Houefa Gbaguidi

Le Quart d'Heure d'Inspir'Action, c'est 15 min pour t'aider à transformer ta vie !

Paumé(e) mais déterminé(e) à changer ta vie et impacter ce monde ?

Perdu(e) dans les premières actions pour const... more

FAQs about Le Quart d'Heure d'Inspir'Action:

How many episodes does Le Quart d'Heure d'Inspir'Action have?

The podcast currently has 106 episodes available.

Le Quart d'Heure d'Inspir'Action episodes:

August 01, 2020 Identifier les valeurs non satisfaites pour focaliser ses premières actions – E016
Les valeurs profondes sont nos moteurs. Quand nous ne sommes pas satisfaits dans un domaine de notre vie - que ce soit sur le plan professionnel, familial, social ou personnel - cela signifie que l'une nos valeurs n'est pas complètement satisfaite telle qu'on le perçoit.
Je vous propose de découvrir un outil d'évaluation et de détermination du niveau de satisfaction de votre système de valeurs pour identifier celles qui sont les plus en souffrance : The Inner Values.
— Les sujets abordés :
(1:50) Présentation de l'exercice et son objectif : identifier les valeurs non satisfaites à aujourd'hui dans plusieurs domaines de ta vie
(4:48) Description du fonctionnement de l'outil -- plus facile à suivre si tu récupères le fichier Excel :)
(11:00) Les 3 actions / idées que tu peux mettre en pratique pour améliorer cette notation
N’oublie pas de souscrire au podcast sur la plateforme de ton choix et de laisser un commentaire si l’épisode t’a plu ! Ces évaluations aideront d’autres personnes à trouver le podcast et ça me motivera dans ma quête à t’aider dans ta transformation de vie !
--
Pour lire l’article : https://architectedetavie.com/podcast-16
Si tu veux rejoindre gratuitement notre communauté privée pour partager tes apprentissages et découvrir d’autres ressources de développement personnel, il suffit de t’inscrire sur https://architectedetavie.com/tribu
© Music Upbeat and Inspiring Corporate by MorningLightMusic (standard licence) - https://architectedetavie.com/morninglightmusic
...more
17min
July 25, 2020 Identifier ses Valeurs avec la méthode The Value Determination – partie 2 – E015
Dans cet épisode, nous découvrons les 6 dernières questions du test The Value Determination Process qui va te permettre d'identifier ce qui est vraiment important pour toi en observant tes comportements, ton environnement, ta vie.
— Les sujets abordés :
(1:45) Petit rappel et synthèse des 7 premières questions de ce test
(2:26) Présentation des 6 dernières questions du test : La visualisation de notre vie, Les pensées avec nous-même, Ce dont nous parlons avec les autres, Notre inspiration, Nos objectifs de vie et L'Apprentissage
(9:00) Comment ce test permet de mieux comprendre le concept de valeurs et le lien avec sa mission de vie
(11:35) Comment identifier notre potentiel grâce à ce test - l'exemple avec les Maths
N’oublie pas de souscrire au podcast sur la plateforme de ton choix et de laisser un commentaire si l’épisode t’a plu ! Ces évaluations aideront d’autres personnes à trouver le podcast et ça me motivera dans ma quête à t’aider dans ta transformation de vie !
--
Pour lire l’article : https://architectedetavie.com/podcast-15
Si tu veux rejoindre gratuitement notre communauté privée pour partager tes apprentissages et découvrir d’autres ressources de développement personnel, il suffit de t’inscrire sur https://architectedetavie.com/tibu
© Music Upbeat and Inspiring Corporate by MorningLightMusic (standard licence) - https://architectedetavie.com/morninglightmusic
...more
16min
July 18, 2020 Comment Identifier ses Valeurs avec la méthode The Value Determination – partie 1 – E014
Dans cet épisode, je te propose de découvrir un test proposé par le Dr John Demartini qui te permettra de réfléchir sur ton système de valeurs à travers une série de plusieurs questions liées à ta vie.
— Les sujets abordés :
(1:40) Présentation du process The Value Determination du Dr John Demartini - Lien entre nos valeurs - nos manques - notre mission de vie
(5:17) Principe et mode de fonction du test The Value Determination : 13 questions autour de sa vie
(6:42) Présentation des 7 premières questions du test : Environnement - Temps - Énergie - Argent - Organisation - Fiabilité / Concentration - Pensées Internes
N’oublie pas de souscrire au podcast sur la plateforme de ton choix et de laisser un commentaire si l’épisode t’a plu ! Ces évaluations aideront d’autres personnes à trouver le podcast et ça me motivera dans ma quête à t’aider dans ta transformation de vie !
--
Pour lire l’article : https://architectedetavie.com/podcast-14
Si tu veux rejoindre gratuitement notre communauté privée pour partager tes apprentissages et découvrir d’autres ressources de développement personnel, il suffit de t’inscrire sur https://architectedetavie.com/tribu
© Music Upbeat and Inspiring Corporate by MorningLightMusic (standard licence) - https://architectedetavie.com/morninglightmusic
...more
17min
July 11, 2020 Aligner ses Objectifs de Vie avec sa Vision – partie 2 – E013
Dans cet épisode, nous continuons l'exploration de ce super outil que je t'avais présenté lors du précédent épisode : les niveaux logiques.
Pour que tu puisses mieux comprendre comment tu peux utiliser cet outil de PNL, je te partage 2 exemples concrets.
— Les sujets abordés :
(1:20) Un rappel rapide de ce qu'est cet outil : les niveaux logiques
(2:25) Je te partage un premier exemple d'utilisation de cet outil : comment tu peux relier un de tes objectifs de vie avec ta vision en utilisant les 6 niveaux de cette échelle.
(12:33) Le second exemple que je te partage dans cet épisode est comment tu peux utiliser cet outil pour renforcer une compétence que tu souhaites développer. Je te prends mon exemple de prise de parole en public.
(17:18) D'autres idées d'utilisations des niveaux logiques
(18:56) Le challenge de la semaine : Continuer à s'entrainer à utiliser les niveaux logiques dans différentes situations de vie.
— Récupère la fiche Challenge ici : https://architectedetavie.com/podcast-13
N’oublie pas de souscrire au podcast sur la plateforme de ton choix et de laisser un commentaire si l’épisode t’a plu !
Ces évaluations aideront d’autres personnes à trouver le podcast et ça me motivera dans ma quête à t’aider dans ta transformation de vie !
—
Pour lire l’article : https://architectedetavie.com/podcast-13
Si tu veux rejoindre gratuitement notre communauté privée pour partager tes apprentissages et découvrir d’autres ressources de développement personnel, il suffit de t’inscrire sur https://architectedetavie.com/tribu
© Music Upbeat and Inspiring Corporate by MorningLightMusic (standard licence) - https://architectedetavie.com/morninglightmusic
...more
21min
July 04, 2020 Aligner ses Objectifs de Vie avec sa Vision – partie 1 – E012
Dans cet épisode, je te présente un de mes outils de coaching préférés : les Niveaux Logiques. C’est un outil qui a été modélisé par le célèbre Robert Dilts et qui permet de mieux comprendre la manière dont on organise l'information dans notre quotidien.
— Les sujets abordés :
(1:45) Présentation de l'outil Niveaux Logiques et son objectif et quelques exemples de situations dans lesquelles tu peux utiliser cet outil.
(2:45) Présentation détaillée des 6 échelons des niveaux logiques : Environnement, Comportements, Capacités / Compétences, Valeurs / Convictions, Identité et Mission
(9:30) Quel est le lien entre notre motivation et ces niveaux logiques ou encore le lien entre nos comportements et notre identité
(12:30) Comment faire pour aligner ses objectifs de vie avec sa vision en utilisant cette échelle des niveaux logiques
(13:45) Le Challenge de la semaine : Revoir un de ses objectifs de vie avec cette échelle des niveaux logiques
— Récupère la fiche Challenge ici : https://architectedetavie.com/podcast-12
N’oublie pas de souscrire au podcast sur la plateforme de ton choix et de laisser un commentaire si l’épisode t’a plu !
Ces évaluations aideront d’autres personnes à trouver le podcast et ça me motivera dans ma quête à t’aider dans ta transformation de vie !
—
Pour lire l’article : https://architectedetavie.com/podcast-12
Si tu veux rejoindre gratuitement notre communauté privée pour partager tes apprentissages et découvrir d’autres ressources de développement personnel, il suffit de t’inscrire sur https://architectedetavie.com/tribu
© Music Upbeat and Inspiring Corporate by MorningLightMusic (standard licence) - https://architectedetavie.com/morninglightmusic
...more
16min
June 27, 2020 Comment Je Suis Redevenue La Cheffe d’Orchestre De Ma Vie – Interview d’Aurélie Helle – E011
À travers cet interview, Aurélie nous explique comment elle a réussi à redevenir la chef d'orchestre de sa vie grâce au développement personnel et qu'à présent, elle a décidé de vivre sa vie en étant elle-même. "Pour être pleinement soi-même, il faut être aligné avec ses valeurs ; pas avec les valeurs de l'autre si elles sont différentes".
— Les sujets abordés :
(2:25) Présentation d'Aurélie et partage de ce qu'Aurélie a découvert à travers grâce au travail qu'elle a réalisé sur elle-même au travers du développement personnel
(4:53) Les 3 valeurs qui sont aujourd'hui importantes dans sa vie : Le Bien-être, La Liberté et La Famille et ce que cela lui apporte dans son quotidien
(8:28) Suite à cette découverte sur les valeurs, Aurélie nous partage le principal challenge auquel elle doit faire fasse aujourd'hui ...
(12:16) ... ainsi que ses idées de projets qui lui permettraient de contribuer à changer le monde (écrire un spectacle qui fait rire et écrire un livre de conseils pratiques pour aider les parents d'enfants hyper-actifs).
(15:23) Vous découvrirez des exemples de où elle tire son inspiration. Elle nous partage l'exemple d'Erin Gruwell "C'est une personne ordinaire qui a fait quelque chose d'extraordinaire"
(21:03) Ce qui permet à Aurélie d'avancer dans la vie, c'est l'idée de savoir qu'elle peut concevoir sa propre vie, celle qu'elle a décidé pour elle. Elle nous partage d'ailleurs une belle métaphore avec la partition de musique "J'ai envie de jouer quelque chose qui me correspond"
(24:21) Aurélie nous partage les petits trucs qu'elle a mis en place pour avancer vers ses objectifs de vie, par exemple, écouter des podcasts sur le développement personnel.
(27:48) Aurélie nous partage également son expérience du coaching et ce que cela lui a apporté, notamment retrouver de l'énergie, développer une meilleure connaissance de soi, faire le point sur sa vie et l'importance d'identifier ses valeurs
(36:33) Exercice / Challenge / Conseil : s'imposer une routine quotidienne autour du développement personnel
--
N’oublie pas de souscrire au podcast sur la plateforme de ton choix et de laisser un commentaire si l’épisode t’a plu !
Ces évaluations aideront d’autres personnes à trouver le podcast et ça me motivera dans ma quête à t’aider dans ta transformation de vie !
—
Pour lire l’article : https://houefagbaguidi.com/podcast-11
Si tu veux rejoindre gratuitement notre communauté privée pour partager tes apprentissages et découvrir d’autres ressources de développement personnel, il suffit de t’inscrire sur https://houefagbaguidi.com/rejoindrecommunaute
—
Tu cherches une méthode pour reprendre ta vie en main et vivre une vie épanouie ? Télécharge le guide 5 Étapes pour Vivre une Vie Épanouie à l’adresse https://houefagbaguidi.com/roadmap
© Music Upbeat and Inspiring Corporate by MorningLightMusic (standard licence)
...more
47min
June 20, 2020 Ham Stram Gram – Comment Utiliser ses Valeurs pour Prendre une Décision ? – E010
Saviez-vous que notre cerveau prend environ 35 000 décisions par jour ? Saviez-vous que plus de 99% de ces décisions sont prises de manière inconsciente ?
Dans cet épisode, je te propose de nous focaliser sur les 1% restants et pour lesquelles nous avons tendance à nous faire des noeuds dans notre cerveau : ai-je pris la bonne décision ? ai-je fait le bon choix ?
— Les sujets abordés :
(2:22) Prendre une bonne décision, qu’est-ce que cela signifie ?
(4:23) Comment utiliser son système de valeurs pour prendre une décision ?
(8:14) Comment faire pour prendre la bonne décision et les 3 modes de fonctionnement que nous utilisons pour prendre des décisions
— Récupère la fiche Challenge ici : https://architectedetavie.com/podcast-10
N’oublie pas de souscrire au podcast sur la plateforme de ton choix et de laisser un commentaire si l’épisode t’a plu !
Ces évaluations aideront d’autres personnes à trouver le podcast et ça me motivera dans ma quête à t’aider dans ta transformation de vie !
—
Pour lire l’article : https://architectedetavie.com/podcast-10
Si tu veux rejoindre gratuitement notre communauté privée pour partager tes apprentissages et découvrir d’autres ressources de développement personnel, il suffit de t’inscrire sur https://architectedetavie.com/tribu
© Music Upbeat and Inspiring Corporate by MorningLightMusic (standard licence) - https://architectedetavie.com/morninglightmusic
...more
18min
June 13, 2020Mes Challenges… merci ! Vous me permettez d’identifier ce qui compte pour moi ! – E009
Dans cet épisode, tu découvriras comment tes challenges, tes manques, tes problèmes peuvent t'aider à définir qui tu es, ce que tu veux dans la vie et en quoi tu crois.
Ce qui t'a le plus manqué dans ta vie se matérialise dans tes valeurs.
— Les sujets abordés :
(1:14) Quel est le lien entre nos challenges, nos manques et nos valeurs ? Deux exemples avec des grandes figures de l'histoire
(4:10) Nos valeurs ne sont pas figées, elles évoluent avec le temps avec nos expériences de vie
(5:18) Un exemple avec mon expérience personnelle, notamment avec la valeur Équité / Justice
(9:42) Quelques questions de réflexion et d’introspection vis-à-vis de ces challenges
(10:58) Que se passe-t-il une fois qu’une de nos valeurs est comblée à 100% ?
(13:11) Le Challenge de la semaine : Quels sont les challenges qui se cachent derrière tes valeurs ?
— Le challenge de la semaine :
Pour chacune de tes 10 valeurs, essaye de te remémorer un instant de ta vie (une expérience, un manque, un challenge que tu as dû surmonter) et qui a mis en lumière une de tes valeurs profondes.
— Récupère la fiche Challenge ici : https://architectedetavie.com/podcast-9
N’oublie pas de souscrire au podcast sur la plateforme de ton choix et de laisser un commentaire si l’épisode t’a plu !
Ces évaluations aideront d’autres personnes à trouver le podcast et ça me motivera dans ma quête à t’aider dans ta transformation de vie !
—
Pour lire l’article : https://architectedetavie.com/podcast-9
Si tu veux rejoindre gratuitement notre communauté privée pour partager tes apprentissages et découvrir d’autres ressources de développement personnel, il suffit de t’inscrire sur https://architectedetavie.com/tribu
© Music Upbeat and Inspiring Corporate by MorningLightMusic (standard licence) - https://architectedetavie.com/morninglightmusic
...more
15min
June 06, 2020Savoir Célébrer nos petits Succès, quel que soit le Résultat de nos Actions – E008
Épisode spécial pour célébrer l'enregistrement et la diffusion des 7 premiers épisodes du podcast.
Il est important de célébrer ces petites pas, ces petits succès que nous accomplissons et qui marquent des étapes importantes dans notre quête vers notre transformation de vie.
— Les sujets abordés :
(1:06) Pourquoi cet épisode est si spécial pour moi
(3:00) Comment faire pour ne pas tomber dans le piège de l'auto-sabotage
(10:36) Pourquoi j'aime bien le format Podcast
(13:47) Les 3 idées que tu peux implémenter pour célébrer tes petits succès
(17:14) Les nouveautés à venir sur le podcast
— Les challenges de la semaine :
Cette semaine pas de challenge, c’est repos !
— Récupère la fiche Challenge ici : https://architectedetavie.com/podcast-8
N’oublie pas de souscrire au podcast sur la plateforme de ton choix et de laisser un commentaire si l’épisode t’a plu !
Ces évaluations aideront d’autres personnes à trouver le podcast et ça me motivera dans ma quête à t’aider dans ta transformation de vie !
—
Pour lire l’article : https://architectedetavie.com/podcast-8
Si tu veux rejoindre gratuitement notre communauté privée pour partager tes apprentissages et découvrir d’autres ressources de développement personnel, il suffit de t’inscrire sur https://architectedetavie.com/tribu
© Music Upbeat and Inspiring Corporate by MorningLightMusic (standard licence) - https://architectedetavie.com/morninglightmusic
...more
21min
May 30, 2020 Comment utiliser nos valeurs pour aligner nos objectifs de vie ? – E007
Dans cet épisode je te présente un outil pour t'aider à définir des objectifs efficaces, c'est-à-dire à la fois bien définis et alignés avec tes valeurs. Il s'agit de la méthode SMART revisitée et adaptée au domaine du développement personnel.
—Les sujets abordés dans cet épisode :
(1:13) Petit résumé de ce que nous avons vu dans les épisodes #001 et #002
(2:52) Focus sur les objectifs de vie et pourquoi nous n'arrivons pas à les réaliser
(4:14) Un exemple avec mon histoire personnelle sur l'Organisation
(8:52) Présentation de la méthode SMART revisitée et adaptée au domaine du développement personnel
(14:58) Présentation du Challenge de la semaine : définir des objectifs SMART sur les différents domaines de vie
--Récupère la fiche Challenge ici : https://architectedetavie.com/podcast-7
N’oublie pas de souscrire au podcast sur la plateforme de ton choix et de laisser un commentaire si l’épisode t’a plu ! Ces évaluations aideront d’autres personnes à trouver le podcast et ça me motivera dans ma quête à t’aider dans ta transformation de vie !
--
Pour lire l’article : https://architectedetavie.com/podcast-7
Si tu veux rejoindre gratuitement notre communauté privée pour partager tes apprentissages et découvrir d’autres ressources de développement personnel, il suffit de t’inscrire sur https://architectedetavie.com/tribu
—
Tu te poses des questions sur ce qui t'anime vraiment dans ta vie ? Que dirais-tu de faire un test en ligne pour identifier les valeurs les plus importantes pour toi ? Si ça t'intéresse, RDV sur https://architectedetavie.com/valeurstest
© Music Upbeat and Inspiring Corporate by MorningLightMusic (standard licence) - https://architectedetavie.com/morninglightmusic
...more
19min

FAQs about Le Quart d'Heure d'Inspir'Action:

How many episodes does Le Quart d'Heure d'Inspir'Action have?

The podcast currently has 106 episodes available.

More shows like Le Quart d'Heure d'Inspir'Action

Métamorphose, éveille ta conscience !

123 Listeners

Share Le Quart d'Heure d'Inspir'Action

Sign up to save your podcasts

Le Quart d'Heure d'Inspir'Action

FAQs about Le Quart d'Heure d'Inspir'Action:

How many episodes does Le Quart d'Heure d'Inspir'Action have?

Le Quart d'Heure d'Inspir'Action episodes:

FAQs about Le Quart d'Heure d'Inspir'Action:

How many episodes does Le Quart d'Heure d'Inspir'Action have?

More shows like Le Quart d'Heure d'Inspir'Action

Métamorphose, éveille ta conscience !