November 17, 2023

LE RÉGIME CÉTOGÈNE AVEC SALOMÉ #2 [2023]

1 hour 11 minutes

Je reçois Salomé dans cette 2e vidéo. Après quels rappels de la vidéo précédente, nous allons voir les différents régimes pauvres en glucides.

Vous pouvez suivre Salomé sur Instagram : @salomesellouk

et sur Youtube : https://ormevert.com/salome

▬▬▬▬▬▬▬▬ PLAN DE CE PODCAST ▬▬▬▬▬▬▬▬

01:33 ► Rappels

02:56 ► Rappels sur certaines notions du régime cétogène

10:56 ► Les priorités oxydatives : pourquoi nous fonctionnons sur les glucides ou sur les lipides ?

12:38 ► Témoignage de David sur sa première crise d'arthrite à 47 ans

14:37 ► Témoignage de Salomé

27:05 ► En régime pauvre en glucides, les seules carences potentielles sont en sodium et en magnésium.

33:31 ► Les différentes alimentations réduites en glucides

47:04 ► Dans le régime cétogène, on ne brûle pas que des cétones mais aussi directement des lipides.

52:08 ► Réduction du taux d'acide urique

01:06:38 ► Attention au régime carnivore dont le miel fait partie et donc empêche la cétose.

01:08:19 ► Je recommande le livre de Johanne Cammarata : Révolution Cétogène

01:08:44 ► Je recommande le livre de Mark Sisson : La vie en mode céto

01:10:18 ► Conclusion de Salomé

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By David Orme Vert

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