Un mot relié à une signification vaste et subjective mais qui doit faire partie de votre quotidien! Pour votre bonheur et votre épanouissement personnel je partage avec vous ma vision du bien-être.

Comment et pourquoi mettre en place une routine matinale? Je vous explique tout dans ce podcast! Depuis plusieurs mois je m’épanoui avec ma morning routine, je suis plus active et plus en forme! Ça fonctionne pour moi et ça peut fonctionner aussi pour vous!

Non on ne peut pas tout contrôler, mais il y a beaucoup de choses sur lesquelles on a de l’emprise et qui contribuent à notre bonheur et notre bien-être! Je t’explique comment les identifier et je te donne 2 exercices simples pour développer ce lâcher prise.

Avoir une activité physique ce n’est pas superficiel, c’est primordial et même vital! On a tendance à oublier les raisons premières qui devraient nous pousser à faire une activité physique régulière: notre santé 🙌🏻

On se demande comment certaines choses arrivent parfois? La hasard...non, moi je vous parle de l’attraction! Comprendre cette loi et attirer à nous la vie dont on rêve, c’est le thème du jour.

Aujourd’hui, on pourrait facilement penser qu’on est connecté à notre corps avec tous les outils et toutes les modes actuelles mais ce n’est pas forcément le cas! Le corps est notre fondation, la priorité est de le replacer au centre de notre vie! Je t’invites aussi à faire le mini-programme de re connexion à télécharger avec les notes du podcast.

Avoir un mental fort, un bon mindset, c’est une vraie source d’inspiration, un déclencheur pour passer à l’action, changer d’habitudes et une ressource importante pour les tenir sur le long terme! N’attends plus et commence dès maintenant, avec le mini-programme que je te propose dans les notes de ce podcast, à télécharger.

Vivre dans l’authenticité n’est pas chose facile et pourtant ça apporte tellement de bonheur et d’apaisement. Épanouis-toi dans ta vie en étant toi-même! Il n’y a pas plus beau cadeau que tu puisses te faire!

On ne parle pas de changer mais bien transformer l’impact ou la portée qu’à pu avoir ou a encore aujourd’hui ton passé dans ta vie. On ne s’en rend pas forcément compte mais bien souvent notre passé est un poids que l’on traîne au lieu d’être un tremplin pour notre avenir ! Il a fait ce que tu es...sers toi aussi pour devenir la personne que tu souhaites ♡︎

Le stress nous touche ou nous a tous touché à un moment donné dans notre vie... Ce podcast te permettra de faire la lumière sur cette « maladie du 21ème siècle », de comprendre ces mécanismes et je t’y donne même des moyens pour la contrer.