durée : 00:35:38 - Le temps de méditer - par : Christophe André

durée : 00:35:20 - Méditation et spiritualité -

durée : 00:34:35 - Méditation et émotions -

durée : 00:34:24 - Action et non action -

durée : 00:33:46 - Méditation et pensées -

durée : 00:33:50 - Méditation, corps et santé - La méditation ne se limite plus au seul travail intellectuel mais consiste aussi à mobiliser votre esprit avec l'aide de votre corps. La méditation vous fait prendre conscience de tous les signaux de douleurs que vous renvoie ainsi votre corps.

durée : 00:34:50 - Méditation et attention - Il s'agit d'interroger, aujourd'hui, le rôle de notre attention en général et son rapport avec la volonté de méditer. Car quiconque s'entraîne à méditer, le fait car la méditation est l'entrainement attentionnel par excellence. L'attention c'est en quelque sorte l'oil de notre esprit. Comment la définir ?

durée : 00:33:51 - Méditation et instant présent - Vous êtes plutôt du genre à vivre l'instant d'hier ou l'instant suivant plutôt que l'instant présent ? Eh bien aujourd'hui, il s'agit vraiment d'apprendre à mieux habiter et vivre le présent. Amener toute votre attention et votre conscience dans ce que vous vivez ici et maintenant : comment méditer l'instant présent ?

durée : 00:33:56 - Le temps de méditer - Chaque samedi en fin de journée, on parle méditation et on pratique quelques exercices avec Christophe André.

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