Dans cet épisode, on décortique les fameuses formules “eat less, move more” leurs failles, leurs pièges, et comment les adapter selon ta réalité.

Parce qu’il n’y a pas une seule bonne stratégie… Il y a la tienne.Et elle doit respecter ton énergie, ton horaire, ta saison de vie et tes objectifs.

Bonne écoute!