Comment s'adapter au changement d'heure ? Les 5 conseils du Dr Christian Recchia ! Chaque samedi entre 8h et 9h, le Dr Christian Recchia vous donne de précieux conseils pour savoir rester en forme, adopter les bons réflexes pour avoir une bonne hygiène de vie et entretenir son corps en pratiquant une activité physique régulière.

Le conseil de l'expert vous parle du passage à l'heure d'été. Comment s'adapter au changement d'heure ? Quant au sujet du jour, il se focalise sur la façon de choisir soigneusement l'eau que l'on consomme au quotidien ! Les différences entre eau minérale naturelle et eau de source et le drame de l'eau du robinet. Que représente l'eau pour le corps humain ? Quels apports ? Quid de l'eau du robinet ? Eau minérale, eau de source : quelles différences ? Puis, dans le coup de gueule, focus sur un colorant, qui sera bientôt interdit dans l'alimentation, mais que l'on retrouve dans deux tiers des dentifrices ! Chaque samedi entre 8h et 9h, le Dr Christian Recchia vous donne de précieux conseils pour savoir rester en forme, adopter les bons réflexes pour avoir une bonne hygiène de vie et entretenir son corps en pratiquant une activité physique régulière.

Il faut savoir que le mal de dos est la 2ème cause des arrêts de travail en France ! Plus de 9 salariés sur 10 seront ainsi arrêtés au moins une fois au cours de leur carrière professionnelle à cause des douleurs lombaires. Toutefois, lorsque les tout premiers symptômes apparaissent, qu'ils soient d'ordre musculaire (dos coincé) ou que la douleur se situe au niveau des vertèbres (dos qui craque), il faut continuer à (se) bouger, même très légèrement. Nous passerons en revue les problèmes rencontrés selon différentes catégories d'âge (enfants, jeunes adultes et adultes). Il faut s'attaquer au problème dès le plus jeune âge afin d'éviter des crises récurrentes à la quarantaine. Nous évoquerons les problèmes de lombalgie, lumbago et autres sciatiques. - Chaque samedi entre 8h et 9h, le Dr Christian Recchia vous donne de précieux conseils pour savoir rester en forme, adopter les bons réflexes pour avoir une bonne hygiène de vie et entretenir son corps en pratiquant une activité physique régulière.

2 verres par semaine, je dis OUI ! Mais pas tous les jours ! C'est une étude récente portant sur 120 000 personnes qui montre que le sucre que l'on trouve dans les sodas augmente le risque de développer des maladies cardio-vasculaires (infarctus, AVC, etc.). Les plus grands consommateurs (plus de deux canettes/jour) augmentent de 21% le risque de décéder plus tôt que les personnes qui ne boivent pas du tout de boissons sucrées. - Chaque samedi entre 8h et 9h, le Dr Christian Recchia vous donne de précieux conseils pour savoir rester en forme, adopter les bons réflexes pour avoir une bonne hygiène de vie et entretenir son corps en pratiquant une activité physique régulière.

Au sommaire : Le conseil de l'expert (ordonnance) : boire du soda tous les jours est néfaste pour la santé. Le sujet du jour : mal de dos, attention aux idées reçues ! Enfin, le coup de cœur est adressé au Pr Pascal LEPRINCE (studio), chirurgien thoracique et cardio-vasculaire à Paris. - Chaque samedi entre 8h et 9h, le Dr Christian Recchia vous donne de précieux conseils pour savoir rester en forme, adopter les bons réflexes pour avoir une bonne hygiène de vie et entretenir son corps en pratiquant une activité physique régulière.