Avec: Laurent Petrynka, Inspecteur général de l'Education nationale et président de l'ISF (Internation School Sport Federation). Coup de coeur : Franck Robinet (en duplex), l'homme du lien social à Charleville-Mézières grâce au sport ! - Chaque samedi entre 8h et 9h, le Dr Christian Recchia vous donne de précieux conseils pour savoir rester en forme, adopter les bons réflexes pour avoir une bonne hygiène de vie et entretenir son corps en pratiquant une activité physique régulière.

Les conseils du Dr Recchia en 7 points ! (hygiène des pieds, bien choisir ses chaussures, massage des pieds et cas particulier des personnes diabétiques). - Chaque samedi entre 8h et 9h, le Dr Christian Recchia vous donne de précieux conseils pour savoir rester en forme, adopter les bons réflexes pour avoir une bonne hygiène de vie et entretenir son corps en pratiquant une activité physique régulière.

L'ordonnance du Dr Recchia pour vous remettre sur pied (sommeil, nutrition, cas particulier des personnes de plus de 50 ans). - Chaque samedi entre 8h et 9h, le Dr Christian Recchia vous donne de précieux conseils pour savoir rester en forme, adopter les bons réflexes pour avoir une bonne hygiène de vie et entretenir son corps en pratiquant une activité physique régulière.

Au sommaire : Le conseil de l'expert : L'ordonnance du Dr Recchia pour vous remettre sur pied (sommeil, nutrition, cas particulier des personnes de plus de 50 ans). Vous avez eu la grippe et vous vous sentez toujours fatigué ? Sujet du jour : Les conseils du Dr Recchia en 7 points ! (hygiène des pieds, bien choisir ses chaussures, massage des pieds et cas particulier des personnes diabétiques) Comment prendre soin de ses pieds ? Le coup de gueule du jour concerne zeneduc.com, un site internet qui vise à aider les parents et les enfants en difficulté ou comment allier le bien-être et l'épanouissement de son enfant avec sa réussite scolaire puis professionnelle. Avec: Sandrine Dirani, fondatrice de “ZENEDUC” - Chaque samedi entre 8h et 9h, le Dr Christian Recchia vous donne de précieux conseils pour savoir rester en forme, adopter les bons réflexes pour avoir une bonne hygiène de vie et entretenir son corps en pratiquant une activité physique régulière.

Avec l'arrivée des premiers flocons de neige et les vacances scolaires qui approchent, tout le monde rêve de vacances au ski. Mais avant d'être un loisir, le ski est avant tout un… sport?! Et comme toutes les pratiques physiques, il nécessite une préparation soigneuse, histoire d'éviter les accidents.