By Kostas Aspiotis
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Devenir un leader dans votre vie et votre entreprise : un voyage de découverte de soi et de transformation
Dans l'épisode d'aujourd'hui, nous nous lancerons dans un voyage transformateur pour devenir un leader dans votre vie et votre entreprise. Nous explorerons les qualités essentielles d'un véritable leader, approfondirons les 12 vertus aristotéliciennes et découvrirons comment ces vertus peuvent vous permettre d'obtenir un succès remarquable.
Points clés :
Le chemin du leader : Les 12 vertus d'Aristote - Cultiver les vertus en nous est le fondement d'un leadership efficace. Nous examinerons les 12 vertus d'Aristote, explorant le « juste milieu » entre les extrêmes et la manière dont chaque vertu contribue à l'excellence du leadership.
Les épreuves : Les 12 travaux d'Hercule - Tout comme Hercule a dû faire face à 12 travaux pénibles, devenir un leader nécessite de surmonter les défis et de développer sa force intérieure. Nous établirons des parallèles entre les travaux et les vertus, en soulignant l'importance de la persévérance et de la maîtrise de soi.
Les 12 dieux olympiens et les vertus : Une perspective divine - Les 12 dieux olympiens, chacun avec leurs traits uniques, incarnent les vertus et les travaux d'Hercule. Comprendre leur symbolisme peut fournir des informations précieuses sur les qualités de leadership.
Les avantages : Libérer le pouvoir du leadership - Adopter le leadership apporte d'immenses avantages dans la vie personnelle et professionnelle. Nous explorerons comment ces vertus améliorent la confiance en soi, renforcent les relations, favorisent le bien-être émotionnel et favorisent la réussite professionnelle.
Avantages personnels :
Développement personnel : Favoriser la confiance en soi, la résilience et un état d'esprit de croissance.
Relations améliorées : Favoriser l'honnêteté, la résolution des conflits et les relations authentiques.
Bien-être émotionnel : Cultiver la sérénité, l'acceptation de soi et le sens du but.
Avantages vie professionnelle :
Avancement de carrière : Prendre des initiatives, inspirer les autres et diriger avec intégrité.
Innovation et créativité : Accepter des risques calculés, sortir des sentiers battus et favoriser une culture de l'innovation.
Autonomisation de l'équipe : Inspirer la motivation, encourager une communication ouverte et naviguer efficacement dans le changement.
Vision et stratégie : Articuler une vision claire, rester engagé envers les objectifs et surmonter les obstacles.
Embrassez le voyage de découverte de soi et de transformation pour devenir un leader exceptionnel.
N'oubliez pas que la sagesse guide le succès, les vertus sont les piliers du leadership, le véritable leadership commence à l'intérieur, les défis sont des opportunités de croissance et le courage est la clé pour surmonter les obstacles.
Ressources additionnelles :Vous pouvez me trouver sur LinkedIn
Et si vous voulez aller plus loin, voici comment je peux vous aider :
Cours en ligne : "Augmentez votre confiance en 7 jours" - Découvrez l'amour-propre, améliorez la perception de soi, prenez de meilleures décisions.
Séance découverte : Relevez les défis, déterminez si le coaching vous convient.
Programme de coaching de 3 mois : Vivez un parcours de transformation personnalisé.
N'oubliez pas, aimez-vous et respectez-vous, et continuez à viser l'excellence dans tous les aspects de votre vie. En attendant la prochaine fois, leader avec courage et intégrité.
L'idée principale de cette episode: Se concentrer sur son identité intérieure ("Qui suis-je?") plutôt que sur ses actions ("Que fais-je?") est la clé d'une transformation durable.
Les 3 ingrédients essentiels pour une transformation durable :
* Identifier ses hautes valeurs : Elles guident nos actions et donnent du sens à notre vie.
* Développer une vision claire et évolutive : Une image de ce que nous voulons atteindre et vivre.
* Cultiver le CADDP : Conviction, Ambition, Détermination, Discipline et Persévérance.
Les 9 actions concrètes pour se transformer durablement :
* Faire le point sur votre situation actuelle.
* Repenser votre passé pour éclairer votre avenir.
* Visualiser votre futur idéal.
* Accepter et transcender votre ombre.
* Débarrassez-vous des sentiments d'inaptitude.
* Libérez-vous des comportements négatifs.
* Vivre en accord avec vos valeurs et votre code éthique.
* Définissez votre identité idéale.
* Enrichissez votre vie spirituelle.
Merci de lire Kostas Leaderfield ! Si vous êtes de passage, inscrivez-vous gratuitement pour recevoir de nouveaux articles, des podcasts et pour soutenir mon travail.
Les obstacles font partie de notre quotidien, et très souvent, ils sont beaucoup plus nombreux que les petits moments de bonheur.
Après, ça dépend de la façon dont on perçoit chaque obstacle et à quel moment il se présente dans notre vie.
En fin de compte, un obstacle est…un obstacle et on a envie de le surmonter et d’avancer. Spécialement quand on est entrepreneur.
Hier, j'ai eu une idée et j'ai décidé d’écrire un post sur LinkedIn que vous pouvez le lire ici.
Comme je l'avais promis dans ce post, j'analyserai un peu plus les 9 idées concrètes pour que vous puissiez avancer plus rapidement.
Le problème.
La plupart des gens se concentrent sur la mauvaise direction. C'est la raison pour laquelle ils ne parviennent pas à se transformer de manière durable.
La raison est simple.
Ils se concentrent sur les actions à entreprendre plutôt que leur identité intérieure.
Pour effectuer une transformation durable, il est essentiel de se concentrer sur la découverte de 𝗤𝘂𝗶 nous sommes, d'abord, et en suite sur le 𝗤𝘂𝗼𝗶 nous faisons.
Il est aussi nécessaire d’identifier nos hautes valeurs, construire une vision claire et évolutive de notre futur et développer un état d'esprit propice à la réussite.
Si vous avez des objectifs comme :
▸Investir pour rassurer l'avenir,▸Supprimer la dette pour me libérer,▸Augmenter le CA pour mieux vivre,▸Partir en vacances pour me recharger, et des dizaines d'autres raisons, c'est très bien, vraiment. J’ai fait exactement pareil !
De l'autre côté, ces actions sont loin d'être la représentation de la réussite ou d'une transformation durable. Ce sont les actions pour arriver quelque part.
Et un moment donné, on découvre que ce "quelque part" est très vague. C'est plutôt "nulle part", et vous tournez en rond.
Pour concrétiser
Pour effectuer une transformation durable dans votre vie commençant aujourd'hui, vous avez besoin ces 3 ingrédients interconnectés et très essentiels pour le démarrage.
Et puis, de passer immédiatement à l'action en analysant et en appliquant les 9 actions concrètes que je vous partage immédiatement .
Les 3 ingrédients de la transformation durable
* Les hautes valeurs : nos valeurs sont les principes qui guident nos actions. Elles nous donnent une direction et un sens à notre vie. Ce sont des principes philosophiques, mais on l’ignore. Je vais en parler une autre fois.
* La vision évolutive : notre vision est une image claire de ce que nous voulons atteindre et vivre. Elle nous inspire et nous motive à avancer. Je dis toujours “évolutive” car notre vision peut être modifiée grâce à notre avancement et après une réflexion consciente.
* Le CADDP : le CADDP est un acronyme qui représente les 5 qualités essentielles à la réussite : Conviction, Ambition, Détermination, Discipline et Persévérance. Adopter ces cinq qualités essentielles pour soutenir et maintenir la transformation.
Les 9 actions concrètes
Une fois que nous avons travaillé sur ces 3 ingrédients, on peut commencer à agir. Voici les 9 actions concrètes qu’on peut mettre en place pour nous transformer de manière durable :
Attention : cela peut prendre du temps. Mais c’est mieux de «sacrifier» 2-3 mois maintenant que de tourner en rond pendant des années.
1. Faites le point sur votre présent
Pour commencer, il est important de faire le point sur votre situation actuelle.
Une bonne façon de commencer est de réfléchir aux questions suivantes :
* Quels sont vos objectifs ?
* Qu'est-ce qui vous motive ?
* Quels sont vos obstacles ?
* Quelle est LA chose qui vous empêche de progresser ?
Une fois que vous avez une bonne compréhension de votre situation actuelle, vous pouvez commencer à planifier votre transformation.
Mais, attendez, avant de passer à la planification, il y a certaines transformations à faire.
2. Repensez votre passé pour éclairer votre avenir
Votre passé peut vous apprendre beaucoup sur vous-même. Examinez vos succès et vos échecs, et identifiez les leçons que vous pouvez en tirer.
Par exemple, si vous avez déjà échoué à atteindre un objectif, réfléchissez aux raisons de cet échec. De cette manière, vous pouvez identifier des obstacles que vous pouvez éviter à l'avenir.En plus, en regardant avec des techniques spécifiques, vous pouvez découvrir vos Capacités Extraordinaires.
D’ailleurs, j’ai créé un module entier dans ma formation Augmentez votre confiance en 7 jours.
3. Visualisez votre futur idéal
Prenez le temps de rêver grand. Imaginez votre vie idéale dans tous les domaines, que ce soit votre vie personnelle, professionnelle, financière, amoureuse, etc.
La visualisation est une technique puissante qui peut vous aider à atteindre vos objectifs. En visualisant votre futur idéal, vous programmez votre cerveau pour y arriver.
Si vous voulez en savoir plus sur la Visualisation et les Affirmations Positives, dites-moi en répondant à ce mail.
Le texte à l'intérieur de ce bloc conservera son espacement d'origine lors de la publication.
Attention : Pour être honnête, la visualisation seule n'est pas suffisante. Il est essentiel de mettre en œuvre un plan d'action avec des objectifs clairs qui vous mèneront à concrétiser votre vision ainsi qu'une intention positive et les émotions positives pendant la visualisation.
4. Acceptez et transcendez votre ombre
Nous avons tous une part d'ombre, des aspects de notre personnalité que nous éloignons ou que nous n'acceptons pas. Cependant, cette part d'ombre fait partie de nous, et il est important de l'accepter et de la transcender.
Pour accepter votre ombre, commencez par l'identifier. Quels sont les aspects de votre personnalité que vous rejetez ou que vous cachez aux autres ?
Une fois que vous avez identifié votre ombre, vous pouvez commencer à la transcender. Progressivement, vous pouvez l'intégrer à votre identité et en tirer des leçons.
5. Débarrassez-vous des sentiments d'inaptitude
Nous avons tous des croyances limitantes qui nous empêchent d'avancer. Ces croyances nous disent que nous ne sommes pas capables, que nous ne méritons pas ou que nous sommes indignes de succès.
Pour vous débarrasser de ces croyances limitantes, vous avez besoin d'abord les identifier. Quelles sont les croyances qui vous empêchent d'atteindre vos objectifs ?
Une fois que vous avez identifié ces croyances, vous pouvez commencer à les remettre en question. Demandez-vous si elles sont vraiment vraies. Est-ce que vous avez des preuves qui les soutiennent ?
Si vous n'avez pas de preuves, alors ces croyances sont probablement fausses. Vous pouvez alors commencer à les remplacer par des croyances plus positives et plus constructives.
À Noter : Si ces croyances ont la forme d’une petite voix, j’ai un exercice pour les identifier et les transformer. Vous pouvez le trouver ici
6. Libérez-vous des comportements négatifs
Pour vivre pleinement, il est primordial de se libérer des comportements négatifs qui nous limitent et nous font souffrir.
Ces comportements peuvent être des dépendances, des routines nocives ou des pensées pessimistes. Ils nous empêchent de profiter de la vie et de nous épanouir. Je vous parle d’expérience.
Si je peux vous donner 5 conseils pour vous aider à vous libérer des comportements négatifs, ce seront :
1. Identifiez les comportements négatifs que vous voulez changer et les raisons qui vous poussent à les adopter.
2. Remplacez les comportements négatifs par des comportements positifs qui vous apportent du bien-être et de la satisfaction. Visez également la satisfaction à long terme.
3. Renforcez votre motivation et votre confiance en vous en célébrant vos progrès et en vous récompensant.
4. Demandez de l'aide à vos proches ou à des professionnels si vous avez du mal à changer vos comportements négatifs.
5. Soyez bienveillant avec vous-même et ne vous découragez pas si vous faites des rechutes. C’est normal.
7. Vivez en accord avec vos valeurs et votre code éthique
C’est la seule manière de nous sentir plus alignés et plus épanouis. Nos actions sont alors plus cohérentes avec notre identité intérieure.
Une fois que vous avez identifié vos valeurs, vous pouvez commencer à les intégrer à votre vie quotidienne.
Par exemple, si l'honnêteté est une de vos valeurs, alors vous pouvez commencer d’être plus honnête dans vos interactions avec vous-même et avec les autres.
8. Définissez votre identité idéale
Vous avez le pouvoir de créer votre propre réalité. Vous pouvez choisir qui vous voulez être et comment vous voulez vivre.
Mais pour cela, vous avez besoin d’avoir une vision claire de votre identité idéale et en suite de répondre à certaines questions comme : Quelles sont les qualités que vous admirez chez les autres et que vous voulez les introduire à votre vie ? Quelles sont les valeurs qui vous animent ? Quelles sont les passions qui vous font vibrer ?
En définissant votre identité idéale :a) Vous vous donnez une direction à suivre. b) Vous vous engagez à agir en alignement avec vos aspirations. c) Vous vous motivez à progresser chaque jour vers votre objectif. d) Vous vous libérez des croyances limitantes et des peurs qui vous empêchent d'avancer.
Votre identité idéale n'est pas figée. C’est comme votre vision.Elle évolue avec vous, en fonction de vos expériences, de vos apprentissages et de vos envies.
Elle n'est pas non plus une contrainte. Elle est une source d'inspiration, de créativité et de joie. C’est le reflet de votre essence, de votre potentiel et de votre rêve. C’est joli, non ?
9. Enrichissez votre vie spirituelle
Pour certains, la vie spirituelle est une partie essentielle de notre identité. Elle nous donne un sens et une direction à notre vie. Elle nous aide aussi à nous épanouir et à nous sentir en harmonie avec nous-mêmes et avec les autres.
Pour enrichir votre vie spirituelle, vous pouvez pratiquer la méditation, la prière, le yoga ou toute autre activité qui vous connecte à votre spiritualité.
Ces pratiques vous permettent de vous détendre, de vous concentrer, de vous libérer du stress et des pensées négatives.
Elles vous aident aussi à développer votre intuition, votre compassion, votre gratitude et votre joie. Ce sont les ingrédients pour la création du bonheur.
Bien sûr, quand je parle d’une vie spirituelle, je parle de la spiritualité universelle et accessible à tous et non pas de celle qui est réservée à une religion ou à une croyance particulière.
Cette vie est le reflet de votre âme, de votre essence, de votre vérité. Elle est la source de votre bonheur et de votre paix intérieure.
Et pour clôturer, c’est bien de garder en tête que le fait de se transformer de manière durable est un processus continu. Plus vous vous engagez à vous améliorer, plus vous vous rapprocherez de votre identité idéale.
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Si vous êtes dans une démarche d'avancement et d'évolution personnelle et professionnelle, je peux vous aider avec 2 différentes manières.
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Ici, je vais vous laisser. Je vous souhaite une excellente journée et jusqu'à la prochaine fois, aimez-vous et respectez-vous, Kostas
Dans cet épisode, je vous parle de l'importance de l'auto-pardon pour la croissance personnelle.
Comment le jugement de soi peut entraver le progrès et encourage à appliquer la compassion envers soi-même.
Je vous propose aussi 5 conseils pour s'auto-pardonner, tels que réfléchir sur ses erreurs et se concentrer sur ses qualités.
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Le piège du pardon (00:00:03)
Discussion sur le pardon envers les autres et envers soi-même, et les conséquences du jugement constant.
Comprendre et accepter (00:01:18)
Exploration de l'importance de comprendre et accepter ses propres erreurs, et le processus de pardon en plusieurs étapes.
Les conseils pour se pardonner (00:02:26)
Cinq conseils simples et efficaces pour se pardonner, avec des exemples pratiques pour chaque conseil.
Dans cet épisode de leaderfield, je vous partage 9 stratégies pour une transformation personnelle et professionnelle qui durera dans le temps.
Je souligne l'importité de l'alignement entre l'identité intérieure et les actions pour un changement durable.
Les conseils incluent la réflexion sur les valeurs personnelles, l'adoption d'une vision évolutive, et le développement de qualités clés.
J'aborde également des techniques comme la visualisation et la surmontée des croyances limitantes, tout en vivant en cohérence avec ses valeurs et ses principes éthiques.
Vous pouvez lire ce post en cliquant ici :
La découverte de soi (00:00:03)
L'importance de se concentrer sur son identité intérieure pour une transformation durable.
Les trois ingrédients essentiels (00:01:23)
Les hautes valeurs, la vision évolutive, et les qualités essentielles à la réussite comme base pour démarrer une transformation.
Les neuf actions concrètes (00:02:35)
Les actions à mettre en place pour une transformation durable, comprenant des étapes comme faire le point sur le présent et repenser le passé.
Réflexion sur le passé (00:02:35)
L'importance de revisiter le passé pour en tirer des leçons et éclairer l'avenir.
Visualisation du futur idéal (00:03:47)
L'utilisation de la visualisation pour programmer le cerveau vers la réalisation des objectifs.
Acceptation et transcendance de l'ombre (00:07:08)
L'importance d'accepter et transcender les aspects de la personnalité que l'on rejette.
Débarrassez-vous des croyances limitantes (00:08:18)
Identifier et remettre en question les croyances limitantes pour avancer.
Libération des comportements négatifs (00:09:27)
Se libérer des comportements négatifs pour vivre pleinement et s'épanouir.
Vivre en accord avec ses valeurs (00:11:41)
L'importance d'agir en accord avec ses valeurs pour se sentir aligné et épanoui.
Définir son identité idéale (00:12:47)
Créer une vision claire de son identité idéale pour progresser chaque jour vers ses objectifs.
Enrichir sa vie spirituelle (00:14:00)
Pratiquer des activités pour enrichir sa vie spirituelle et se connecter à sa spiritualité.
Comment une vision peut nous aider et nous motiver dans les moments difficiles.
Quand mes recours se sont effondrés, ma vision m'a guidé.
Une courte histoire de ma vie où me concentrer sur ma vision m'a encouragé à traverser des moments compliqués.
Bonne écoute.
Dans cette vidéo, j'utilise l'intrigue du film "Le Village" de M. Night Shyamalan comme palette pour "étaler" les symbolismes et les parallélismes de l'éveil et du voyage d'une future héroïne.
Si vous souhaitez ou si vous êtes en train de vivre les premiers pas de ce voyage, préparez-vous pour l'aventure.
Je vous souhaite une excellente journée et jusqu'à la prochaine fois, aimez-vous et respectez-vous. Kostas
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Dans cet épisode, Kostas nous livre le fruit de sa passion pour la philosophie grecque antique et ses explorations méditatives surprenantes grâce à ses découvertes ! Je vous en dis pas plus aujourd'hui, à vos écouteurs.
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Médite You, c'est le podcast qui inspire et explore la méditation sans tabou.
Je suis Delphine, sa créatrice. À chaque épisode, j’interviewe des gens qui méditent comme toi et moi. Ils partagent leurs techniques, astuces, rituels, inspirations et explorations.
Ça te dit ? Trouvez Médite You ici : https://www.podpage.com/medite-you/
La méditation, un gros câlin de soi à soi ! By Kostas Aspiotis dans Médit'Genius
"L'ingrédient secret de la méditation, pour moi, c'est d'être conscient que je m'aime. Comme un gros câlin de moi à moi."
Cet épisode est consacré aux 7 conseils de Kostas pour se lancer :
1. commencer par la méditation guidée, pour se détacher de l'obligation de "réussite",
2. ne vous pressez pas, prenez votre temps,
3. éloignez-vous des "il faut méditer comme ci ou comme ça",
4. testez des méditations de partout, de tous les pays ou courants, et de différentes applications,
5. ne vous jugez pas,
6. prenez la méditation comme un jeu et avec joie, comme un enfant,
7. faites confiance à votre intuition pour explorer... "J'ai supprimé de mon vocabulaire les "il faut" et "je dois" depuis 5 ans. Je l'ai remplacé par exemple, par "je persévère avec joie, j'ai envie, je désire, je veux".
"Avec la méditation, on peut poser des questions à notre intuition. Il faut ensuite lâcher prise sur la forme de la réponse qui viendra tout de suite, demain, dans quelques semaines pour rester disponible et réceptif..."
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Méditer grâce à la répétition, par Kostas Aspiotis dans Médit'Ouf.
Aujourd'hui, Kostas nous confie ses expériences de méditation 'out of the box' : - partir en transe grâce à des mouvements répétitifs, lors d'une expérimentation personnelle, - des voyages au rythme d'un tambour, - les méditations guidées assez musclées de Joe Dispenza qui l'ont chamboulé, - comment méditer en faisant des tâches répétitives du quotidien...
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Médite You, c'est le podcast qui inspire et explore la méditation sans tabou. Je suis Delphine, sa créatrice. À chaque épisode, j’interviewe des gens qui méditent comme toi et moi. Ils partagent leurs techniques, astuces, rituels, inspirations et explorations. Ça te dit ? Trouvez Médite You ici : https://www.podpage.com/medite-you/
Rechercher la méditation avec passion, avec Kostas Aspiotis dans Médit'Story Cette semaine, j'ai le plaisir d'accueillir Kostas.
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