Aeróbicos que mais queimam gordura. Que os aeróbicos são essenciais no processo de perda de gordura isso você já sabe, mas não existe milagre. Vamos conversar um pouco mais sobre o assunto.

Os melhores suplementos para perder barriga.

Vale a pena fazer TRT mesmo sem necessidade? Se você não tem problemas com testosterona baixa e ainda assim cogita fazer uma terapia de reposição hormonal, dá uma olhadinha neste vídeo antes de iniciar.

Beber líquidos com a refeição pode fazer mal para a saúde e acabar com os resultados? Se você tem esse hábito, dá uma conferida neste vídeo.

4 perguntas que eu faço para os meus alunos antes de iniciar a assessoria esportiva. Antes de iniciar o atendimento de um novo aluno eu sempre faço algumas perguntas para entender melhor a situação e poder realizar um trabalho personalizado. Vou te contar neste vídeo quais são essas perguntas.

Obesidade. Segundo a OMS (Organização Mundial da Saúde), 50% dos brasileiros têm sobrepeso. Então vamos conversar um pouco mais sobre essa patologia.

Conversar durante os treinos de musculação atrapalha os resultados? Até que ponto a conversa pode atrapalhar o seu treinamento? Vou te explicar.

Diabetes tipo 1 e tipo 2. Uma doença crônica que é caracterizada pelo aumento dos níveis de açúcar no sangue, e que se não for tratada adequadamente pode provocar diversos danos à saúde.

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Como resolver retenção de líquidos.