Das Thema heute: Selbstliebe

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-Lisa Schulze: Moderatorin bei baden.fm

Das Thema heute: Mobbing am Arbeitsplatz

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-Prof. Dr. med. Christoph Bielitz: Ärztlicher Direktor im SIGMA Zentrum Bad Säckingen Facharzt für Psychiatrie und Psycho­therapie, Naturheil­verfahren, Suchtmedizin

Das Thema heute: Häusliche Gewalt

Aufgrund Corona haben einige Familien die letzten Wochen fast rund um die Uhr mit einander verbracht. Menschen die häusliche Gewalt erleben waren gerade in dieser Zeit der Gefahr komplett ausgesetzt…ab wann man bereits von häuslicher Gewalt spricht weiß Prof. Bielitz vom SIGMA Zentrum.

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Das Thema heute: Corona im Alltag?

Wir erleben gerade alle eine ganz besondere Zeit, die jeden auf irgendeine Art und Weise richtig deftig herausfordert…aber Herr Professor Bielitz vom SIGMA Zentrum hat einige Wege die uns helfen können um gut durch diese Zeit zu kommen…Herr Professor Bielitz wie schafft man es denn momentan positiv zu bleiben – was sollte man unbedingt – gerade jetzt für sich selbst tun?

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Das Thema heute: Abhängigkeiten.

Rauchen, Alkohol, Essen, Drogen…es gibt so viele verschiedene Formen der Abhängigkeit…aber eines haben sie alle gemeinsam: die Betroffenen leiden meistens extrem darunter. Was viele nicht wissen, man kann die Abhängigkeit quasi in zwei unterschiedliche Bereiche aufteilen. Herr Professor Bielitz erklärt in welche....

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Das Thema heute: die Pflege von Angehörigen.

Wir lieben unsere Familie, sind bereit für sie durchs Feuer zu gehen, sind uns für nichts zu schade und geben gerne auch das letzte Hemd, damit es unseren Herzensmenschen gut geht. So geht es vor allem den Menschen, die sich entschieden haben ihre Angehörigen zuhause zu pflegen. Sie zeigen großes Herz, aber kommen doch auch immer wieder an ihre Grenzen, oder Herr Professor Bielitz?

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Das Thema heute: Einsam unterm Tannenbaum

Für die einen ist es die schönste Zeit des Jahres, den anderen graut es einfach nur davor. In wenigen Tagen ist Weihnachten…und es gibt wie jedes Jahr einige Menschen, die die Weihnachtstage alleine verbringen. Das kann tatsächlich sehr belastend sein…warum den meisten Weihnachten so unglaublich wichtig ist, das weiß Professor Bielitz vom Sigma Zentrum in Bad Säckingen

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Das Thema heute: Wie gehen wir am Besten mit Frustration im Alltag um?

Es gibt Phasen im Leben, da läufts wie am Schnürchen, da ist alles einfach, alles gelingt, man ist positiv und hat das Gefühl „ mir liegt die Welt zu Füßen“. Und dann gibt’s diese Phasen…und die kennt vermutlich jeder, da macht nichts Spaß. Alles ist anstrengend, nichts funktioniert und man möchte sich einfach nur unter der Bettdecke verkriechen. Professor Dr. Bielitz vom Sigma Zentrum in Bad Säckingen sagt – das ist erstmal völlig normal….

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Das Thema heute: Angst.

Was hält uns im Leben am häufigsten auf? Richtig….die Angst. Wir haben Träume, Ideen, Visionen unser Herz sehnt sich nach bestimmten Dingen,…aber manchmal sind wir wie gefangen. Gefangen von der Angst. Keine Frage, die Angst ist auch ein wichtiger Begleiter, denn sie macht es uns möglich im Ernstfall zu reagieren...zu viel Angst kann allerdings schädlich sein. Ich habe mich mit Professor Dr. Bielitz vom Sigma-Zentrum in Bad Säckingen über das Thema unterhalten und wollte erst mal wissen, was genau die Angst eigentlich ist….wie sie entsteht.

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Das Thema heute: Wie soll ich mit Schlafstörungen umgehen?

Das Leben ist schon spannend…immer wieder stehen wir vor Herausforderungen bei denen wir im ersten Moment denken „Du lieber Himmel…das schaff ich niemals..wie soll ich das hinbekommen“ und wenn man dann so in diese Angst abdriftet, ist es manchmal ganz schwer wieder rauszukommen, an sich zu glauben und darauf zu vertrauen, dass man das schaffen wird…manchmal führen Stress, bevorstehende Termine oder spezielle Aufgaben auch zu Schlafstörungen…das ist heute unser Thema bei „Leben auf der Überholspur“

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