Ich bin erfolgreich! Ich bin gut genug! Ich fühle mich gesund und kraftvoll! Das sind positive Affirmationen, die uns dabei helfen sollen unser Leben zu verbessern. Wie solche positiven Sätze unseren Optimismus aktivieren, uns motivieren und helfen unser Leben in unterschiedlichen Bereichen zu verbessern, hörst du hier.

Positive Affirmationen zeigen sich sofort in deinem Gesicht. Zum Beispiel durch ein Lächeln oder das Gefühl von Hoffnung und Zuversicht. Man sieht Menschen eine positive Einstellung an. Wir kennen es alle. Wenn wir unter Stress stehen oder uns negative Gedanken plagen, legen wir unsere Stirn in Falten oder unsere Mundwinkel ziehen sich nach unten.

Die gute Nachricht ist: Diesen Kreislauf kannst du durchbrechen. Denn das, was wir automatisch im negativen Sinne tun, können wir durch positive Affirmationen umdrehen und etwas Gutes in uns bewirken. Die Macht der positiven Gedanken und seine Auswirkungen auf unser Selbstwertgefühl, Selbstbewusstsein, Gesundheit oder beruflichen bzw. sportlichen Erfolg sind bereits vielfach untersucht worden.

Positive Affirmationen werden heute in vielen Bereichen bewusst eingesetzt. So auch im Coaching, um deinen Mindset zu verbessern, dich zu motivieren oder deine negativen Glaubenssätze ins Positive zu drehen.

Die 3 kostenfreien Affirmationen Audios findest du über den Blogbeitrag

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"Meine Vision ist es, 100.000 erfolgreiche Menschen in einem Netzwerk zu verbinden, die sich einander unterstützen erfolgreich, gesund, glücklich und finanziell frei zu sein." - das ist die Vision von Nadja Krämer

Als Erfolgstrainerin und Lebenscoach schaut Nadja dankbar nach 25 Jahren erfolgreicher Vertriebs- und Marketingtätigkeit zurück und ist stolz auf alle Erfahrungen, die sie sammeln durfte. Ihr Wunsch ist es, dass jeder Mensch seine größten Potentiale durch das Erwachen seiner Herzenergie entdeckt und damit ein glückliches, erfolgreiches und gesundes Leben leben kann. "Denn NUR darauf kommt es an", meint Nadja.

Wir reden über Nadja Schlüsselerfahrungen, Herzenergie, was uns Menschen antreibt und wie das Leben in der Zukunft aussehen kann. In diesem Zusammenhang sprechen wir über Nadjas Wirken in Welt in Neu.

Ihre neues Herzenzprojekt: 

Der erste Multi-Jahres-Kongress für eine neue Welt!

Viele Menschen sind gerade voller Angst, was in ihrem Leben auf sie zukommt. Ob beruflich, gesundheitlich oder privat – überall gilt es sich Herausforderungen zu stellen. Damit Du dies ab jetzt nicht mehr alleine tun musst, laden wir Dich ein, Dich ein ganzes Jahr mit führenden Experten und gleichgesinnten HerzMenschen zu diesen Themen gemeinsam auszutauschen und zu verbinden!

Werde ein Teil der WIN-Community!

Anmeldung unter: https://welt-in-neu.de/

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Life Coaching – So gestaltest du dein Leben selbst

Life Coaching wird in unserer Gesellschaft immer wichtiger. Auch Unternehmen bieten seit einiger Zeit Life Coaching als Bestandteil ihrer Coachingangebote an. Sie tun das nicht ohne Grund, denn seit Corona und den damit verbundenen Quantänevorschriften hat sich die Arbeitswelt verändert. Private und berufliche Bereiche haben sich durch die Arbeit im Homeoffice immer weiter überschnitten. Die Work-Life-Balance steht dadurch vor neuen Herausforderungen. Diese werden z.B. im Rahmen eines Life Coaching bearbeitet.

In diesem Beitrag stelle ich dir den Bereich Life Coaching vor. 

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Familienstress an Weihnachten betrifft mehr Menschen, als wir oft annehmen. Dieser Stress beginnt oft schon im Oktober oder November, wenn die Deko von Herbst zu Winter wechselt.

Ja – Weihnachten steht vor der Tür. Wir haben schon fast den 4. Advent. Mich hat es kalt erwischt, als ich festgestellt habe, dass ich mit ziemlich hoher Geschwindigkeit ins Jahresende hineinrase. Bei mir gibt es noch einige unerledigte Dinge in meinem Jahresplan und ganz ehrlich: ich werde nicht alles abhaken können. Dafür das Wichtigste. Puh. Aber Familienstress an Weihnachten habe ich zum Glück schon seit Jahren hinter mich gebracht. 

Hier berichte ich dir, wie du es auch schaffen kannst. 

Du erfährst meine 5 besten Tipps gegen diesen Familienstress und ich erzähle dir von einer Methode, die dir garantiert Erleichterung verschafft. Im Beitrag (Link siehe unten) findest du die Links zu einem Video zu dieser Methode und ein Geschenk, das du dir in meinem Shop sichern kannst.

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Lieber Hören anstatt Lesen?  

Lachen ist gesund und hat so einige Vorteile, die ich dir in diesem Podcast und in dem Blogbeitrag mitteilen möchte.   

Du erfährst, 

Viel Spaß beim Reinhören.   

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Ob Menschen, Dinge oder Orte, es gibt im Leben Phasen, in denen es sinnvoll und wichtig ist, loszulassen. Vielen fällt dieses Loslassen sehr schwer. Doch es ist wichtig, denn an negativen Dingen oder Erfahrungen, vielleicht an Kränkungen und Verletzungen festzuhalten, belastet innerlich. Viele leben gedanklich in der Vergangenheit. Geht es dir auch so? Du kannst loslassen mit EFT lernen. Schließe mit Altem ab, denn dann erlebst du Gegenwärtiges bewusster, kannst die Zukunft aktiv gestalten und genießt mehr Lebensfreude. Loslassen mit EFT hilft dir dabei, negative Emotionen oder Erfahrungen zu verarbeiten. Es beschreibt eine Form der Anpassung, beispielsweise an eine Situation, vielleicht, wenn es um die Nichterfüllung eines Zieles geht ... 

wenn du den Podcast nachlesen möchtest: https://anja-maria-stieber.de/loslasse-mit-eft-fuer-mehr-innere-freiheit/

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David Hawkins, Entwickler der Letting go Methode und der Bewusstseinsskala, gab mir die Vorlage für diese tiefgehende Meditation, um negative Erfahrungen und Menschen loszulassen und zurück in den inneren Frieden zu kommen.  

Loslassen von:

Dieser kraftvolle Mechanismus hilft dir alles loszulassen, was dich auf deinem Weg zur Erleuchtung behindert. Du wirst immer mehr Erfüllung, Wahrheit und spirituelles Wachstum erleben. Diese Letting Go Meditation beschreibt ein einfaches und effektive Methode, altes loszulassen und sich zu befreien.   

David fand heraus, dass sich die Hingabe und Loslassen als sehr nützlich erwiesen hat, um in jeglicher Heilung zu ermöglichen. Du löst hierdurch die inneren Blockaden, die Glück, Liebe, Freude, Erfolg, Gesundheit und schließlich Erleuchtung bisher verhindert haben.   Du erreichst körperliche Gesundheit, Kreativität, finanzieller Erfolg, emotionale Heilung, berufliche Erfüllung, gute Beziehungen, geheilte Sexualität und spirituelles Wachstum.  

Am besten hörst du diese Meditation für mindestens 21 Tage und führst dazu gleichzeitig ein Journal, um folgendes festzuhalten:  

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„Kleider machen Leute“  

Jeder kennt diese Aussage und vielleicht wirkt er auf die etwas verstaubt. Aber es ist heute genau aktuell und zeitgemäß wie zur Zeit unserer Großeltern.   Einerseits können wir uns vor dem ersten Eindruck nicht verwehren, denn dieser läuft völlig unbewusst ab und braucht nur ein Bruchteil an Sekunden. Andererseits wäre es uns vielleicht lieber trotzdem an unseren inneren Werten bewertet zu werden. Wir wollen nicht in eine Schublade gesteckt werden. Ganz besonders nicht in eine die uns nicht gefällt. Es liegt auch in der menschlichen Natur, wenn wir einmal in einer Schublade gelandet sind, braucht es eine ganze Weile, aus dieser entlassen zu werden. Daher ist Vorbeugen eine gute Empfehlung.   

In diesem Video reden Antonia Walter und ich genau über dieses Thema:  

- Angemessen angezogen und gleichzeitig authentisch sein 

- Gute Kleidung steigert das Selbstbewusstsein 

- Warum uns neue Rollen so schwer fallen 

- Wie ich Ordnung schaffen kann in meine Garderobe und das richtige Outfit finde 

- Schönheitsideale haben ihren Preis 

- Erfolgsfaktor: Kleidung, Stil und Farbe  

Also diese Themen sind so aktuell wie eh und je! Wir wollen es nur oft nicht hören, weil es oberflächlich klingt. Dabei ist es extrem tiefgründig und sollte von verschiedenen Blickwinkeln betrachtet werden. Eins sollte uns immer bewusst sein: wir selbst sind das beste Argument. Wie ich mich zeige und kleide, bestimmt den ersten Eindruck, den andere Menschen von mir bekommen.   

Website von Antonia Walter: https://antonia-walter.de  

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Heute sind Gerald Hüther und Michael Leberle bei mir zu Gast – wir reden über Lieblosigkeit und wie wir es schaffen eine herzliche Gesellschaft zu fördern.  Mehr denn je sind wir heute aufgerufen unsere Herzintelligenz zu entwickeln und einzusetzen. In einer Zeit, die von Unsicherheit, Fremdbestimmung und Ängsten geprägt ist, ist es ganz besonders wichtig Räume zu schaffen, wo wir uns gut und sicher fühlen.   Ich bin davon überzeugt, dass der Grad der Lieblosigkeit mit Stress einhergeht. Sobald wir weniger Stress haben, uns angenommen und sicher fühlen. Das Gefühl und Gewissheit haben, dass wir einerseits selbst über unsere Lebensgestaltung bestimmen können und gleichzeitig wissen, dass wir eingebunden sind eine wohlwollenden Gemeinschaft, breitet sich die Liebesfähigkeit automatisch aus. Liebesfähigkeit ist eine natürliche Fähigkeit des Menschen.  

🔴 Was ist lieblos und was ist liebevoll? 🔴  

Gerald Hüther sagt, dass wir jetzt aus der Zeit endlich draus sind, wo wir die ganzen Streitereien führen müssen. Wahrscheinlich sind wir in der 2. Phase der Aufklärung angekommen. In der ersten Phase standen die kognitiven Fähigkeiten im Vordergrund. Man träumte davon, dadurch die Welt besser zu machen und uns Menschen mehr zu entfalten. Stattdessen wurden wir mehr zu funktionieren Maschinen – zu Objekten. Viele meiner Coachees beschreiben sich auch so: „Ich fühle im Hamsterrad gefangen. Wie eine Maschine, die gut funktionieren muss. Aber ich bin an eine Grenze gekommen. Ich will das so nicht mehr.“  

►  Kognitive Fähigkeiten kann man wie ein Messer für Guten oder Schlechtes einsetzen. Sie werden von Mafiabossen, Waffenhersteller und Kriegstreiber ebenfalls für die eigenen Zwecke eingesetzt. Sie ruinieren unsere Welt und da menschliche in uns, so Hüther.  

►  Die zweite Phase der Aufklärung könnte darin bestehen, dass wir diese intellektuellen Fähigkeiten mit dem verbinden, was uns wirklich lebendig macht. Würden wir unsere Lebendigkeit fördern, hätten wir wahrscheinlich keine Angst mehr um unsere Spezies.   

►  Deshalb ist so wichtig Kopf und Herz zu vereinen. Die Paarung der intellektuellen Fähigkeiten des Menschen mit der Lebendigkeit und dien liebevollen Umgang mit sich selbst und anderen.  

►  Es geht um die Wiederentdeckung der eigenen Lebendigkeit und den Weg sich auf tiefster Ebene wahrzunehmen mit unseren menschlichen Bedürfnisse, die eigene Sinnlichkeit und die Wahrnehmer der eigenen Körpersignale. Denn diese Signale sind ein Navigator für unser Handeln.  Viel Spaß beim Reinhören.  

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Hier kannst du dir ein paar Geschenke abholen:

Homepage von Gerald Hüther https://www.gerald-huether.de/ 

Homepage von Michael Leberle https://www.praxis-leberle.de/

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#lieblosigkeitmachtkrank #krisencoaching #lifecoaching #mentaltraining #eft #iopt

In diesem Interview sprechen Filiz und ich über Authentizität und warum wir uns damit sabotieren. Wenn wir immer im außen nach uns suchen, finden wir immer jemand anderes, der lediglich ein Teil von spiegelt oder eine Sehnsucht von uns aufzeigt. Doch tatsächlich finden die Antworten zu den Fragen unsere eigenen Lebens nur in uns. 

Wenn wir diese Antworten in den Händen halten, entfalten wir Lösungen und finden unseren ganz persönlichen Weg. Erst dann haben wir diese Strahlkraft, die wir authentisch und charismatisch nennen.   

Filiz spricht von ihrer Erfahrung als Bloggerin und Expertin für Blogger. Sie zeigt durch Beispiele, warum die oben beschriebene Annahme auch in ihrem Bereich oder ganz besonders in ihrem Bereich ihre Gültigkeit hat.   

Hier kommst du zu Filiz: 

https://www.blogger-coaching.de/ 

Wenn du ein Thema hast, dass du weiterentwickeln oder ein Problem lösen möchtest lass uns darüber reden und herausfinden, wie ich dir helfen kann. 

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