Wie? Kälte soll gut für uns sein? Werden wir davon nicht krank? Nein und warum das so ist erkläre ich in der heutigen Podcast Episode.

Die Kälte trainiert und verbessert unser Immunsystem und die Wim Hof Methode befreit uns zusätzlich von Stress und Angst, welche beide meist von zu geringer Sauerstoffkonzentration stammen. In diesem Podcast wird erklärt, wie diese Vorgänge grob funktionieren und welche Erfahrungen ich damit gemacht habe.