In dieser Episode spricht Leolito darüber, wie das Führen eines Tagebuchs im persönlich half, sich selbst zu verbessern und besser einzuschätzen. Um auch Sie von den Vorteilen eines Tagebuchs profitieren zu lassen, wird in dieser Folge von Lebensader darüber informiert, worauf Sie beim Schreiben eines Tagebuchs achten sollten, wie Sie den größtmöglichen Nutzen daraus ziehen und warum Sie durch das Aufschreiben Ihrer Gedanken gelassener werden.