In der heutigen Episode teile ich meine Erfahrungen über OMAD - eine Mahlzeit pro Tag -, mit euch. Wer interessiert an Ernährung ist, kann sich auch gerne die vergangenen Episoden 9, und 11 anhören, in denen ich über weitere Diäten und den Stoffwechsel spreche.

In dieser Folge werden folgende Fragen geklärt: Ist es gut tagsüber zu fasten? Was sind potentielle Vorteile und Nachteile? Spürt man auch andere Folgen, dieser Ernährung? Folgt mir gerne hier auf Spotify und erfahrt jede Woche neues über den menschlichen Körper und Geist.