Lebensliebe Folge 58: Autoimmunerkrankungen - Ein Kampf in Uns

Ein Thema darf in der Reihe zum Immunsystem natürlich nicht fehlen: Die Autoimmunerkrankungen. Wir gehen mit Euch gemeinsam auf die Suche, nach der Frage: Wieso fängt unser Körper einfach plötzlich an sich selbst zu bekämpfen und in fortgeschrittener Form sich zu zerstören?

Auch hier geben mehrere Studien deutliche Hinweise, dass wir seit über 15 Jahren einen extremen Anstieg von Autoimmunerkrankungen haben.

Sowohl Covid-19, als auch unsere deutlich beeinträchtigte Ernährung, spielen hier Schlüsselrollen. Hinzu kommt das grosse Thema: Stress.

Auch hier haben wir natürlich erörtert was für Themen auf der psychischen Ebene, einen Kampf im Immunsystem hervorrufen kann.

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Lebensliebe Folge 57: Lebensmittel-Unverträglichkeiten erkennen und behandeln: Das Geheimnis der Darmgesundheit!

Der Darm und die Psyche sind unumstritten stark miteinander verknüpft. Was steckt aber hinter den Darmproblemen wie Glutenintoleranz, Laktoseintoleranz oder Fruktoseintoleranz?

In der heutigen Folge sprechen wir über Intoleranzen, die im Darm entstehen und gehen auf die Ursachen und psychosomatischen Hintergründe ein. Egal ob Glutenintoleranz oder Laktoseintoleranz, alle Intoleranzen weisen eine große Gemeinsamkeit auf. Welche Gedankenstrukturen unbedingt bei Darmproblemen angeschaut und bearbeitet werden sollten und warum Ruhe, Abstand und Abgrenzung auch für unseren Darm so unglaublich wichtig sind, erfahrt ihr in dieser neuen Folge Lebensliebe.

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Lebensliebe Folge 56: ChatGPT - Schöne neue Welt?

Seit dem Beginn von 2023 erleben wir eine Revolution und zwar eine digitale. ChatGPT, AI und KI, sind in aller Munde.

Wir gehen in eine genaue Analyse der Thematik und fragen uns, was der Vorteil von Chat Bot und Co. sein könnte, was wiederum aber eventuell nicht.

Warten eventuell Gefahren in dieser sich rasant entwickelnden digitalen Welt?

Natürlich beziehen wir auch hier unsere eigene Entwicklung zur mobilen Welt, als auch die ein oder andere Studie, mit ein.

Für viele Jugendliche und junge Menschen sind soziale Medien Fluch und Segen zugleich. Eine Art unkontrollierter Abhängigkeit hat sich entwickelt, aber wie können wir in der Zukunft gesund und digital zugleich leben?

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Lebensliebe Folge 54: Allergien - Aggressives Immunsystem

In der heutige Folge sprechen wir über das Thema Allergien. Aktuell sind viele Menschen von dieser auto-aggressiven Reaktion des Immunsystems betroffen.

Wir haben für Euch aufgearbeitet, wie es zu dieser Überreaktion kommt und warum mittlerweile 40 % der Menschen zB in Deutschland an Allergien leiden.

Natürlich darf auch hier wieder nicht die psycho-somatische Integration fehlen, daher erläutern wir ausserdem, wieso auch hier die Psyche eine Allergie auslösen kann.

Wer sich schon länger fragt wieso gerade ein der Stadt die Allergien schlimmer sind und die Birken viel aggressiver, muss unbedingt reinhören.

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Lebensliebe Folge 53: Schmerzen als Wegweiser des Lebens

Viele berühmte Persönlichkeiten wie z. B. Joko Winterscheidt oder Phil Laude haben eines gemeinsam. Sie haben alle in ihrer Kindheit ihren Vater verloren. Wir gehen heute der spannenden Frage nach, wie Schmerzen zum inneren Wegweiser werden und welch unglaublich wertvollen Energien sie freisetzen. Außerdem sprechen wir über die Spielregeln des Lebens, die sich in der Mitte des Lebens langsam aber sich umzukehren scheint.

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Lebensliebe Folge 52: Into The Wild - Abschluss oder Anfang einer neuen Reise?

Es ist soweit unser Projekt Into The Wild, gefüllt von einer tiefen Verbundenheit zur Natur und natürlich viel Lebensliebe, findet seinen Abschluss. Wir nehmen Euch mit in unsere Welt der Gefühle, vor allem was hat es mit uns gemacht? Haben sich Faktoren durch das Erlebnis in der Natur verändert? Und was folgt nun?

Aaron lässt uns daran teilhaben, wie es sich anfühlt 3 Tage nichts zu Essen und damit Fasten mit Natur zu verbinden. Auch ein Efeu Tee und frische Karpfen haben es in diese Folge geschafft.

Wir hoffen unsere Reise ist ebenso für Euch eine Inspiration.

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Lebensliebe Folge 51: Into the Wild - Stress und Stimulanzien

Stimulanzien verändern uns! Kaffee, Kakao, Alkohol, Zucker, Smartphone, Internet und vieles mehr verändert unser Sein. Doch der Alltag in der schnelllebigen Welt bringt es mit sich, dass man an den ein oder anderen Stimulanzien nicht vorbeikommt. Deshalb ist es wichtig, dass man sich immer wieder bewusste Auszeiten nimmt, in denen man sich davon komplett befreit, um wieder einen klaren Blick zu bekommen und zu sehen, wer man wirklich ist und die Mitte zu finden.

Die beste Möglichkeit, um allen Einflüssen zu entfliehen, ist der Weg zurück in die Natur.

Am Ende haben wir es selbst in der Hand, wie oft und wie intensiv wir uns von der Natur reinigen lassen wollen.

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Lebensliebe Folge 50: Into the Wild - Warum wir wieder in die Natur müssen, um zu heilen

Es ist so weit, wir ziehen für 3 Tage mit geringem Equipment in die Wildnis. Und das Alleine! Irgendwie inspiriert, durch 7 vs. Wild und Into the Wild.

Tief in uns drin schwingt die Begierde mit, etwas zu entdecken, zu erforschen, diese ur-kindliche Verbindung zur Mutter Natur, wiederzuentdecken.

Der heutige Podcast ist geprägt von unserem ersten Tag bis zum Abend. Wir nehmen Euch mit auf eine Reise, in der wir Euch schildern, wie es sich anfühlt, ganz alleine nur auf sich gestellt zu sein.

Wir erforschen gemeinsam, warum eventuell genau in diesem Erlebnis, der Schlüssel liegt um zu heilen. Der Schlüssel, um zu verstehen, warum wir als Menschen das Ändern leben müssen. Es ist Zeit für und nicht gegen die Natur zu leben. (dazu mehr im zweiten Teil zu Into the Wild)

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Lebensliebe Folge 49: Angst und Panik – Die 10 besten Strategien zur Bewältigung!

Hast du gerade Angst oder kennst du das Gefühl von Enge im oberen Brustkorb, Halsbereich? Dann bist du hier in diesem Podcast genau richtig!

Angst gehört zu den wichtigsten Grundemotionen, die wir als Mensch tagtäglich verspüren. Wut, Trauer, Verzweiflung und viele mehr lassen sich aus der Angst ableiten. Jeder Mensch ist im Alltag mit Ängsten konfrontiert. Die Frage dabei ist, wollen wir unseren Gefühlen erliegen oder fangen wir an, die Hintergründe der Angst zu verstehen und sie zu integrieren. Angst setzt ein unglaubliches Kraftpotential frei, welches wir unbedingt nutzen sollten. 

- Alle Details zum Thema Angst und Panik sowie weitere Strategien und welche psychosomatische Grundursache sich hinter Angst versteckt, findest du ⁠HIER⁠ im Blog zusammen gefasst! - (Link zum Artikel: https://aaronjurenka.com/die-10-besten-strategien-gegen-angst-und-panik/ )

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