Show Notes:

There is a big relationship between the Soul's Purpose and Yoga.

We find the Purushartas in the ancient scriptures: the Upanishads and Mahabharata.

The Purushartas mean: The Purpose of the Soul and there are 4: Kama, Dharma, Artha, and Moksha.

The desire for pleasure, aligned action, Desire for financial welfare, and Spiritual realization.

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En este mes de San Valentin, vamos a dedicar varios episodios a las relaciones!  y por supuesto a la relación con nosotros mismos! la más importante.

En este episodio te doy algunas ideas que puedes implementar para consentirte y demostrarte cuánto te quieres.

Desde manicure hasta baños de tina, pasando por hacer deporte o cuidar tu alimentación?

Hay muchas maneras de darte cariño, de cuidarte y desde la consciencia de amarte como el ser especial que eres!

Me encantaría que me contaras en los comentarios, qué haces para auto cuidarte?

Personalmente tengo una rutina muy estricta de madrugar, ducharme con agua helada, hacer yoga diariamente, comer muy bien y saludable y salir a trotar 4 veces por semana.

También voy al sauna 5 veces por semana y recibo un masaje cada semana. Me encanta cuidarme y dejarme cuidar ;-)

Has escuchado hablar del Ishnaan? es la ciencia de la hidroterapia.

El hábito de ducharse con agua fría tiene más beneficios de los que te puedas imaginar.

Y hay una manera específica de hacerlo! Hay ciertas partes del cuerpo que no debes duchar con agua fría; Escucha este episodio y entérate de este maravilloso mundo del Ishnaan.

Te invito a que hagas parte de nuestra tribu de Wellbeing Warriors!, un espacio para aprender y compartir acerca de la salud y el bienestar. Te espero!

https://www.facebook.com/groups/ESLATRIBU

Sabes cuáles son los beneficios de la gratitud? Ser agradecido influye en tu sistema inmunitario, hace que seas más feliz, que tengas mejores relaciones con los demás y que seas más generoso.

Hay muchos estudios que revelan la importancia de ser agradecido! TE invito a que te unas a nuestra experiencia GRATUITA de 21 dias de GRATITUD en nuestra TRIBU ! Te espero!!! empezamos el 11 de Diciembre ! https://www.facebook.com/groups/ESLATRIBU

Si te afecta lo que otras personas dicen sobre tí, si las críticas de tus amigos,familiares o desconocidos te hacen sentir mal y fuera de lugar, te invito a que escuches este espisodio para que aprendas cómo hacerle frente a las críticas! 

Te regalamos este MiniCurso de YOGARELA una combinación perfecta entre el Yoga y la Acuarela para que logres conectar con tu Diosa Creativa. En online! una vez te inscribas, recibes en tu correo el link para acceder al curso. (revisa por favor tu bandeja de correos no deseados o de promociones)

Que lo disfrutes!!!

Comparte este episodio con otras personas! recuerda! Sharing is Caring ;-)

Por tus Infinitas Posibilidades.

Luisa Convers

La energía fluye donde va la atención.

Eres el resultado de tus pensamientos y de donde diriges tu atencion.

En este episodio exploramos esa idea. En que piensas constantemente? hacia dónde diriges tu atención?

Bienvenidos!

"Dime a qué le prestas atención y te diré quién eres" José Ortega y Gasset.

En este episodio te comparto mis hábitos saludables :-) desde agua fría hasta Oilpulling! 

Qué haces tú para mantenerte en forma y con ánimo? Escribe en los comentarios !

Qué gran Maestra puede ser la Muerte!

En este episodio hablamos de las enseñanzas que podemos sacar de ella.

Bienvenidos!

www.luisaconvers.com

Hace más de 2000 años Patanjali sentó las bases del Yoga y nos dejó un legado de 8 pasos. 

Entre esos 8 pasos se encuentran los Yamas y los Niyamas.

En este episodio vamos a hablar de este fascinante tema. No te lo pierdas!