Questo massaggio é un’insieme di tecniche che comprendono tutta la persona, rilassa il corpo e la mente, scioglie le tensioni muscolari e quelle mentali, i pensieri troppo pressanti che non fanno vivere bene. Inoltre il suo scopo é anche quello di muovere le articolazioni passivamente dando maggior movimento.

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#iconsiglidibenessere - Stagione 1 - Puntata 15

Autore: Loretta Saudella    Naturopata, massaggiatrice e blogger su Facebbok

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Parliamo dei massaggi di base, svedese o occidentale. Parliamo delle differenze e in quale situazione scegliere uno o l'altro.

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#iconsiglidibenessere - Stagione 1 - Puntata 14

Autore: Loretta Saudella    Naturopata, massaggiatrice e blogger su Facebbok

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La parola dieta significa stile di vita ed indica l'insieme degli alimenti che assumiamo abitualmente per la nostra nutrizione, capiamo insieme a cosa serve e come farla bene.

#iconsiglidibenessere - Stagione 1 - Puntata 13

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Definizione in generale del massaggio. Lo scopo principe é di togliere le tensioni, favorire la circolazione, rilassare il massaggiato portandolo al benessere, serenità fisica e mentale. Parliamo di come fare e gli scopi dei massaggi.

Autore: Loretta Saudella   

#iconsiglidibenessere - Stagione 1 - Puntata 12

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 I sette chakra sono vortici di energia studiati in Asia, ritrovati poi in occidente associando ad ogni chakra una ghiandola del corpo umano e a quali rimedi naturali possiamo usare se questi vortici o ghiandole hanno un sbilanciamento.

#iconsiglidibenessere - Stagione 1 - Puntata 11

Autore: Loretta Saudella   

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In questa puntata scopriremo cosa sono e a cosa servono i 7 punti chakra

#iconsiglidibenessere - Stagione 1 - Puntata 10

Autore: Loretta Saudella   

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Corpo umano macchina perfetta. L’ansia sta andando oltre noi stessi, attacchi di panico, sensazione della morte imminente, sudore, sentirsi in pericolo e allucinazioni. Facciamo il punto della situazione cercando di capire cosa può aiutarci a superare questi momenti riconoscendoli e affrontandoli.

#iconsiglidibenessere - Stagione 1 - Puntata 9

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Aloe vera, bardanensis, ferox e africana ne esistono circa 400 tipi diversi. Come districarsi in questa giungla di piante? Facciamo il punto su cosa si può fare con i diversi tipi di Aloe, come utilizzarli e i benefici che portano fin dai tempi antichi.

Autore: Loretta Saudella   

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Facciamo il punto sugli argomenti delle puntate precedenti Fiori Di Bach, cura detox, alimentazione buona e sana. Vita regolata e giusta alimentazione. Obesità degli adulti e bambini a causa di un’alimentazione già pronta. Yoga, corsa, massaggi.

#iconsiglidibenessere - Stagione 1 - Puntata 7

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SI parla ancora di vitamine e in questo secondo blocco si parla dell’uso per la salute descritte nella loro funzione e i sintomi della loro carenza. Si parlerà di vitamine C, E, D, K e come rilevarne la carenza dal capello

#iconsiglidibenessere - Stagione 1 - Puntata 6

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