L'école de la vie

Êtes-vous capable d’être réellement à l’écoute de tout ce qui est vivant en vous? Ou vous tassez certaines parties qui vous plaisent moins?

Et si la nature pouvait nous guider vers ce retour en nous?

Revenir à la nature en soi, c’est une invitation à recréer et nourrir le lien conscient et aimant avec tous les aspects de soi, ainsi qu'avec les diverses dimensions de la vie.

Qui est Gina Siluwa?

Gina a la réputation d'être une enseignante exceptionnellement compétente en Focusing, Communication et méditation. Elle enseigne des ateliers sur la présence consciente en Spiritualité,  Le Focusing, les relations et la communication, la nature et la créativité. Elle étudie le bouddhisme et d'autres écoles de sagesse et pratiques de guérison autochtones depuis 1996, avec de nombreuses modalités différentes et travaille comme enseignante à plein temps depuis 20 ans. Ses passions incluent la nature, la musique, le bouddhisme, l'ennéagramme, les relations et la créativité de toutes sortes.

Dans cet épisode:

-Comment la nature peut nous guider à retrouver la présence

-C’est quoi le focusing?

-Le focusing pour nous rendre plus autonome face à notre guérison, et pour démocratiser ce processus

-Comment distinguer nos besoins et les stratégies de nos différentes parties?

- La puissance du chant pour communier avec les autres

Livres:

-« Prendre soin de l'enfant intérieur » Thich Nhat Hanh

-"The Presence Process" Micheal Brown

Suivre Gina et « Revenir à la nature en soi »:

https://www.reveniralanatureensoi.com/

Introduction au Focusing de l'âme en ligne avec Gina:

https://focusing.thinkific.com/

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Aimeriez-vous connecter davantage à votre intuition?

Peut-être même développer vos dons?

J'ai longtemps cru que seules certaines personnes avaient eu la chance de naître avec des dons, avec une sensibilité différente de la majorité.

Et si nous avions tous.tes cette possibilité en nous?

Et si c'était à votre portée?

Qui est Marieve Lemay?

Après un grave accident sur une route de Thaïlande en 2016, Mariève entame un long processus de reconstruction et de transformation. Aujourd’hui, Mariève Lemay est coach certifiée de l’Université Concordia (PCC) avec une certification Emotion Code (CECP), et cumule plusieurs années à accompagner les gens à reconnecter à leurs dons, et à transformer la lourdeur en plus de légèreté. Elle offre des conférences et formations, ici, à l'international, et en ligne.

Connecter avec Marieve Lemay:

https://marievelemay.com/

https://www.instagram.com/marieve.lemay/

Références citées:

« Cured » par Jeffrey Rediger

« Emotion Code » Dr Bradley Nelson

Joe Dispenza (tous ses livres!)

Étude sur l’influence des gens avec qui on partage l’espace: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4381550/

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Cet épisode est une présentation de ORA PROTECTIONS, marque de culottes menstruelles réutilisables (et fantastiques!)

Rendez-vous au https://oraprotections.com/ et entrez le code « VANESSA25 » pour 25% de rabais.

Merci Ora Protections! xx

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Sans la santé, tout peut devenir un fardeau.

Ressentez-vous des symptômes désagréables, mais tellement répandus chez les femmes, que vous croyez que la seule option est de les subir? Crampes menstruelles, migraines hormonales, SPM, acné, ballonnements, etc.

Ou peut-être êtes-vous juste fatiguée, comme beaucoup de gens?

Et si c’était lié à des déséquilibres hormonaux? Et si c’était parfaitement possible de regagner une santé hormonale plus optimale, une vitalité et un état de bien-être qui va au-delà

Et si, plutôt que de normaliser les déséquilibres hormonaux et toutes les souffrances que l’on peut porter par le fait d’avoir un corps féminin, nous apprenions à collaborer avec notre physiologie féminine au lieu de lutter contre elle?

Karine Mousseau le croit fermement. 

Qui est Karine Mousseau?

Naturopathe en santé hormonale pour femmes, spécialiste en nutrition fonctionnelle et formatrice en contraception naturelle.

Sa mission: Nous aider à atteindre des cycles menstruels naturels sains, sans l’utilisation de contraceptifs hormonaux, un équilibre hormonal qui nous élève au lieu de nous peser, et un bien-être profond qui nous fera enfin sentir fières d’être femme!

Pour suivre Karine:

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L'école de la vie est de retourrrr après 4 mois de pause! PARTY!

Pour ce premier épisode, un thème s'imposait: Celui du courage.

Mais pas nécessairement celui associé à la bravoure (insérez ici une image d'un monsieur bien musclé avec les poings sur les hanches)

Pas du courage qui nous dit qu'on doit tasser la peur et avancer malgré elle.

Dans cet épisode, on parle du courage enraciné dans le coeur. (D'ailleurs le mot courage vient quand même de "coeur")

Le courage d'être présent.e à nos peurs. De les entendre.

Le courage comme une discipline quotidienne.

Le courage propulsé par l'amour.

Pour tisser une vie alignée.

En allant puiser dans la sagesse stoïcienne et bouddhiste, on va voir comment on peut intégrer concrètement le courage dans notre quotidien, afin de goûter aux cadeaux d'une vie menée par le courage.

Je vous partage aussi, en fin d'épisode, mon histoire de courage: Celle de la fausse-couche qui a marqué mon été, et le reste de ma vie. (D'une belle façon!)

Livre mentionné dans cet épisode:

"Sage Warrior", par Valarie Kaur.

Citations:

"Ce n'est pas parce que les choses sont difficiles que nous n'osons pas, c'est parce que nous n'osons pas qu'elles sont difficiles."

Sénèque

"La nature aime le courage. Tu prends un engagement et la nature répond à ton engagement en allégeant les obstacles. Si tu rêves d'un rêve impossible, le monde ne t'écrasera pas, il t’élèvera. C'est ça l'astuce. C'est ce que tous ces professeurs et philosophes - qui ont vraiment compté, qui ont réellement touché l'or alchimique - c'est ce qu'ils ont compris. C'est la danse chamanique sous la cascade. C'est ainsi que la magie est créée. En te lançant dans l'abysse et en découvrant que c'est un lit de plumes."

- Terence McKenna

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Cet épisode est une présentation de la maison d’éditions Les Nuées

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À l'aube de la quarantaine, Émilie Gauthier est frappée par un violent séisme: un diagnostic de cancer du sein.

Cherchant à comprendre les mécanismes sous-jacents à la maladie, elle se lance dans une quête de guérison physique, émotionnelle et spirituelle qui la conduit jusqu'au Mexique.

Dans son livre "La Puissance du serpent", Émilie partage plusieurs réflexions, prises de conscience, et invitations à plonger dans nos propres zones d’ombre pour se délester de ce qui n’est plus utile pour notre évolution personnelle, à l’image du serpent qui mue et se transforme.

Qui est Émilie Gauthier? Mentore holistique et éducatrice en santé intégrative, Émilie Gauthier aide aujourd'hui les hommes et les femmes à reprendre les rênes de leur santé globale. Elle offre des retraites, des conférences, des programmes et des séances d'accompagnement axés sur la transformation et le mieux-être.

Sa mission? Inciter les gens à reprendre leur plein pouvoir de prévention, à s’éduquer et à comprendre que leurs choix de vie ont un réel impact sur leur bien-être, sur l’état de leur vie et sur leur santé, à court et à long terme.

Dans cet épisode:

-Comment crée-t-on notre propre souffrance? Le lien entre pensées, émotions, et la réalité que l'on crée

-Est-ce qu’on peut changer nos pensées? Comment?

-Le subconscient: Est-ce qu’on peut le reprogrammer?

-Shadow work

-L'Ayahuasca

Acheter le livre d’Émilie, “La puissance du serpent: un récit de guérison et de renaissance” https://editionslesnuees.groupelivre.com/products/la-puissance-du-serpent?variant=44659471843585

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Immense merci au KOOL Club de Granby pour l'enregistrement de cet épisode!