June 02, 2024

LECTINES, ANTI-NUTRIMENTS, ALIMENTS GRIS : ON NE PEUT PLUS RIEN MANGER ! [2024]

16 minutes

Suite à mes vidéos sur les lectines, les toxines végétales et autres aliments gris, certains ont l'impression qu'on ne peut plus rien manger. Je vous explique dans cette vidéo qu'il ne faut pas avoir une vision aussi extrême.

▬▬▬▬▬▬▬▬ PLAN DE CE PODCAST ▬▬▬▬▬▬▬▬

00:09 ► Je vous parle de lectines depuis plus d'un an

02:55 ► Peur générée par toutes ces lectines, oxalates et autres toxines végétales

04:48 ► Quels végétaux manger et en quelle quantité ?

05:44 ► Porosité intestinale

06:14 ► Est-il préférable de manger peu varié ?

07:12 ► Pour le moment, je ne suis pas prêt à arrêter de consommer des légumes

08:15 ► Pourquoi j'ai décidé de faire cette vidéo ?

09:46 ► A mon sens, il est hyper important d'avoir conscience que certains végétaux peuvent me poser problème

10:15 ► Tout est question de quantité et de fréquence

13:11 ► Donc, en conclusion, on fait quoi ?

13:45 ► Arrêtez d'avoir peur des légumes!

15:55 ► On ne dit pas "à très vite"

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By David Orme Vert

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