Ti lasciano. Ti tradiscono. Qualcuno che sembrava interessato improvvisamente sparisce.

E spesso, invece di chiederci cosa sia successo nella relazione, iniziamo a chiederci:

“Che cosa c'è di sbagliato in me?”

In questo episodio di Legami parliamo di autostima, rifiuto e relazioni. Di quella tendenza a trasformare il comportamento dell'altro in un giudizio sul nostro valore e a ripercorrere messaggi, conversazioni e dettagli alla ricerca dell'errore che avremmo commesso.

Ma il comportamento di un'altra persona non è un verdetto su di noi.

Vedremo perché dopo una delusione affettiva è così facile sentirsi “non abbastanza”, come distinguere ciò che è realmente accaduto dall'interpretazione che ne diamo e come tornare a guardare noi stessi senza utilizzare gli occhi di chi ci ha ferito.

Con qualche sorriso, perché a volte diventiamo investigatori delle nostre chat quando mancherebbe soltanto il nastro della scientifica.

La tua autostima non è in vendita.

E il lavoro non è diventare abbastanza per qualcuno, ma smettere di lasciare che sia qualcun altro a decidere quanto vali.

Nel prossimo episodio parleremo di gelosia: quando è un'emozione normale e quando comincia invece a trasformarsi in controllo, paura e sofferenza.

🎙️ Legami è il podcast di Barbara Haupt, psicologa e sessuologa, dedicato a relazioni, autostima, sessualità e benessere emotivo.

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Perché si tradisce?

È davvero solo una questione di sesso, oppure dietro un tradimento c'è molto di più?

In questo episodio di Legami esploriamo uno dei temi più delicati nelle relazioni di coppia: il tradimento.

Parleremo delle differenze tra tradimento fisico ed emotivo, di come la fiducia si costruisce e si rompe, di ciò che accade dentro chi tradisce e di ciò che vive chi scopre di essere stato tradito.

Capire non significa giustificare. Significa andare oltre il gesto per comprendere i bisogni, le fragilità e le dinamiche che possono portare una relazione a incrinarsi.

Perché solo comprendendo ciò che è accaduto possiamo scegliere consapevolmente come andare avanti: insieme o separatamente.

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Nel prossimo episodio parleremo di autostima e di come le esperienze relazionali possano influenzare il valore che attribuiamo a noi stessi.

Perché alcune persone ci fanno sentire subito "a casa", anche quando quella relazione ci fa soffrire?

In questo episodio di Legami scopriamo la teoria dell'attaccamento di John Bowlby e i quattro principali stili di attaccamento: sicuro, ansioso, evitante e disorganizzato.

Capire il proprio stile di attaccamento significa comprendere perché tendiamo a ripetere gli stessi schemi nelle relazioni, perché alcune dinamiche sembrano inevitabili e, soprattutto, perché è possibile cambiarle.

Parleremo della cosiddetta "danza" tra chi rincorre e chi si allontana, di come nascono questi meccanismi e del concetto di attaccamento guadagnato: la possibilità di costruire, anche da adulti, relazioni più sicure e soddisfacenti.

Perché il nostro passato ci influenza, ma non decide il nostro futuro.

🎙 Legami è il podcast di Barbara Haupt, psicologa e sessuologa, dedicato a relazioni, autostima, sessualità e benessere emotivo.

Nel prossimo episodio parleremo di uno dei temi più delicati nelle relazioni: il tradimento.

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Perché alcune relazioni sembrano ripetere sempre lo stesso copione? Perché, nonostante le delusioni, ci ritroviamo ad attrarre persone che ci fanno soffrire?

In questo primo episodio di Legami, esploriamo come le esperienze affettive del passato influenzino il nostro modo di amare, scegliere un partner e vivere le relazioni.

Parleremo di attaccamento, schemi relazionali e della possibilità concreta di interrompere quei meccanismi che ci fanno soffrire per costruire legami più sani e consapevoli.

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