Sind Lehrer*innen und Psycholog*innen trotzdem gut in ihrer Arbeit, auch wenn sie in einigen Momenten unprofessionell sind? Zusätzlich zu dieser Frage werden von den PowerMigranten Vermeidungsstrategien und die eigene Verantwortungsübernahme besprochen.

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In den meisten Fällen erhalten wir in der Schule oder der Psychotherapie nach einer langen (!) Arbeitsphase und Beziehung keine Rückmeldung über den Verlauf. Und wenn es dann doch ein Feedback gibt, ist es umso schöner. Was wohl dann im Kopf und Herzen der beiden PowerMigranten vorgeht, erfährst du in dieser Folge.

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Hier geht es zu unserer Buchempfehlung, für ein besseres Verständnis gegenüber deinen Bewältigungsmodis (Stefanie Stahl - Das Kind in dir muss Heimat finden):

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In diesem Quckie geht es um das Konzept des Fight, Flight or Freeze.

Das Konzept findet sich in der Schematherapie als "Bewältigungsmodis" wieder.

Die Schematherapie geht davon aus, dass wir auf emotional belastende Situationen, Überforderung, innere Konflikte und Unwohlsein verschieden reagieren können.

Zusammengefasst:

- Überkompensieren (Fight)

Wir sprechen dann von Überkompensation, wenn sich eine Personen entgegensetzt ihrer Gefühle verhält. Zum Beispiel sich selbstbewusst geben, obwohl man sich gerade klein und unwichtig fühlt.

- Vermeidung (Flight)

Ein Muster mit dem man seine Gefühle umgeht. Zum Beispiel das Gespräch über die eigene Trauer vermeiden.

- Unterwerfung/sich fügen (Freeze)

Ganz und gar daran orientieren was andere von meiner Person erwarten. Zum Beispiel die Gefühle anderer befriedigen und meine zurückstellen.

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In der Arbeit mit Schüler*innen und Patient*innen sind z.B. das Validieren und Fragen stellen wichtige professionelle Techniken. Was häufig von professioneller Seite vergessen wird, ist der Rückgriff auf die eigene menschliche Erfahrung, die jenseits einer akademisierten Theorie liegt. In dieser Folge erzählen die PowerMigranten von ihrer unkonventionellen Art und Weise während der Arbeit.

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In der heutigen Folge wird der erste von zwei Teilen zum Thema "Fight, Flight or Freeze" vorgestellt.

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Hier nochmal zusammengefasst:

- Schneller Pfad: Sensorischer Eindruck --> Thalamus --> Amygdala --> Fight, Flight or Freeze

- Langsamer Pfad: Sensorischer Eindruck --> Thalamus --> Hippocampus +Neokortex --> Amygdala --> Entwarnung

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Ein Vertrauensverhältnis ist für die Arbeit mit Patienten und Schülern unerlässlich. Darauf basiert auch die Arbeit der beiden PowerMigranten. Schüler vertrauen sich Lehrer*innen an. Patienten diskutieren in der Gruppentherapie wie sie ihren Mitmenschen erzählen, dass sie in psychiatrischer Behandlung sind. Der Umgang mit diesen sensiblen Themen ist der Schwerpunkt der Folge.

Link zur Sexliste: https://www.express.de/ratgeber/reise/-ich-komme----ich-gehe--so-stoehnt-die-welt-beim-hoehepunkt-25046438

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Wir alle haben Ziele und Wunschvorstellungen: Ob Liebe, Beruf, Familie und Freunde oder Gesundheit. Doch warum tun wir oft nichts dafür? Cihan hat da eine begründete Meinung...

Wir hoffen, euch einen tollen Impuls setzen zu können. Meldet uns zurück, wenn es euch weitergeholfen hat.

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Was haben ein Einbruch, eine Marshmallow-Studie und Gehirnjogging miteinander zu tun? Die beiden PowerMigranten sprechen über die Funktionen und Grenzen des Gehirns und geben anschauliche Beispiele, wie du dein Gehirn trainieren kannst.

Der Marshmallow-Test: https://www.youtube.com/watch?v=Yo4WF3cSd9Q

Die Geschichte hinter dem Marshmallow-Test: https://www.youtube.com/watch?v=gdQ1S8Djgxk

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Das wundervolle Buch "Komm, ich erzähle dir eine Geschichte" von Jorge Bucay wird hier von Paul vorgestellt.

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