En Mai 2024, j'ai passé 10 jours dans le silence et totalement déconnecté du monde pour faire l'apprentissage de la technique Vipassana, ancienne technique de méditation provenant de l'Inde.

Je vous partage comment se déroule le 1er cours Vipassana, quel ont été mes challenges, mes réflexions, mon vécu, les conditions & qu'est ce que j'en retire !

Il est indéniable que suite au cours, j'ai gagné en clarté d'esprit, en conscience notamment corporel, cela a stimulé ma créativité et m'a permis de me reconnecter à ma joie intérieure en étant totalement présente au moment présent et à la nature, qui est une source infinie pour se ressourcer et comprendre la vie.

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Maurane Labbaci Coach sportive à Lyon et en ligne, nous partage son histoire avec les TCA. Comment cette relation toxique s'est développé et quel a été son chemin pour faire face à tout cela et se reconstruire une santé et un corps plein de vitalité !

Sujet sensible mais tellement riche d'entendre ce témoignage.

Si vous traversez une situation similaire, n'hésitez pas à en parler autour de vous, vous n'êtes pas seul.es !

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Dans ce nouvel épisode, je reçois Eva, naturopathe et accompagnante holistique des femmes à travers différentes pratiques dont la symptothermie, qui permet d'observer et connaitre son cycle menstruel et ses besoins fondamentaux !

Eva nous partage ses connaissances autour de la symptothermie, comment cet outils peut permettre de retrouver la vitalité et de vivre en harmonie avec son cycle menstruel !

Sans tabou on vous parle de tout ce qui est en lien avec le cycle féminin; le col de l'utérus, glaire cervicale, la température du corps, la charge mentale de la contraception et de la conception, l'arrêt de la pilule, le consentement, les humeurs, la communication, la nature & l'impact des saisons sur les cycles menstruels.

Un épisode riche, qui me semble d'utilité public car cette pratique est encore peu démocratisé !

FAITES VOUS ACCOMPAGNER : par des naturopathes telle que Eva, des professionnelless formées en symptothermie (Eugénie Tabi) et avec les bonne application (MoonLy / Temdrop)

Il existe un annuaires qui recense les sages-femmes et gynéco qui sont ouvertes à la symptothermie

N'hésitez pas à partager l'épisode autour de vous 🌟

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Dans ce podcast je reçois Or, qui nous partage son histoire avec ses problèmes de peau.

Dans une ambiance chaleureuse, elle nous partage à cœur ouvert le processus quelle traverse depuis la naissance, comment évoluer au quotidien avec cette maladie handicapante, comment apprendre à s'accepter et s'aimer ? Revenir à soi et à ses besoins fondamentaux est-ce la clef pour se sentir mieux ?

On vous embarque dans cet épisode avec beaucoup d'amour, de joie, de rire & de résilience.

Solairement ! ☀️

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Pour ce nouveua tour autour du soleil je vous partage mes INS(ce que je garde pour 2024) et mes OUTS(ce que je ne veux plus pour mon corps).

Mon mantra pour une relation équilibrée avec mon corps c'est de faire encore plus de place pour les habitudes qui me font du bien, et naturellement celles qui me desservent s'estomperont petit à petit.
Je n'aime pas souhaiter la bonne année, no sens pour moi, en revanche, je vous souhaite de mettre en place des petites habitudes qui vont vous aider à vous sentir bien dans votre corps. Et, enfin normaliser le fait de prendre soin de son enveloppe corporelle & s'aimer inconditionnellement ♡
Joyeux nouveau tour autour du leilso ☀️

Dans cet épisode, plongeons dans l'univers fascinant du Human Design pour explorer comment cette méthode révolutionnaire peut optimiser notre bien-être.

Mon invitée spéciale, Amandine créatrice de Demain SelfCare et experte passionnée du Human Design, partagera ses connaissances approfondies pour vous aider à mieux comprendre votre propre design et à vivre en harmonie avec votre nature profonde.

Découvrez les principes fondamentaux de cette approche unique. Amandine nous guidera à travers les différents types (Générateurs, Projecteurs, Manifesteurs, Réflecteurs) et nous expliquera comment optimiser son bien-être en comprenant ses caractéristiques spécifiques et ainsi prendre des décisions alignées avec sa nature.

Rassurez vous, elle partage des exemples concrets pour illustrer cette science de la différenciation !

Cet épisode promet des conseils précieux pour optimiser votre bien-être.

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Dans cet épisode, je reçois Gwendoline, Coach e transition de reconversion professionnelle. Elle aborde l'impact de la vie professionnelle sur la santé physique et mentale. Elle partage son expérience dans l’accompagnement des personnes en mal-être professionnel. Gwendoline aide à surmonter les blocages pour construire une vie professionnelle épanouie, équilibrée et alignée.

Au cours de cet épisode, Gwendoline présente son accompagnement unique : le bilan 360°. Elle explique comment ce bilan, basé sur son propre parcours de recherche de sens professionnel, permet de poser des questions essentielles sur les émotions, les blocages et les croyances liées au travail, à l'argent et à la réussite sociale. Grâce à cette approche globale, vous pourrez obtenir toutes les clés nécessaires pour une transition professionnelle réussie, épanouissante et qui apporte de la clarté.

Tous les accompagnements de Gwendoline sont finançables (CPF, Pole Emploi, financement entreprise, OCPO..)

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Découvrez ce nouvel épisode fascinant avec Elise Auvray, astrologue spécialisée en astrologie en mémoire cellulaire. Elle nous plonge dans son univers captivant et nous explique en détail les fondements de l’astrologie cellulaire et en quoi cette discipline peut révéler des informations précieuses sur notre histoire de vie et les empreintes laissées dans notre corps. Grâce à cette approche unique, vous pourrez mieux comprendre les mystères de votre passé et les influences qui ont façonné votre personne. Ne manquez pas cet épisode pour comprendre les bases de cette pratique ainsi que tous les précieux conseils d’Elise.

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Dans ce nouvel épisode, je reçois Nelly Ravix, praticienne en Relation d'Aide par le Toucher mais avant tout, une femme ayant traversé le cancer du sein. Avec une grande résilience et beaucoup de douceur, Nelly partage son histoire avec nous et nous explique comment traverser cette maladie et adopter une attitude douce face à cette situation difficile.

Nous échangeons sur l'ensemble du processus d'une maladie : la découverte, l'hospitalisation, le pouvoir de l'attraction, le mindset, la sphère intime, l'impact sur la vie de Praticienne bien-être et la résilience

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C'est avec beaucoup de joie, que je retrouve Fanny, professeur de yoga et accompagnatrice en psycho-corporel.
Dans ce podcast elle nous partage son histoire avec le yoga. Comment cette pratique et l'hygiène de vie en lien, l'ont aidé à découvrir son corps dont elle était totalement déconnectée. Comment est-elle passée de science po à professeur de yoga et accompagnatrice psycho-corporel en seulement quelques années et quelles sont ses ressources pour vivre de ce métier d'accompagnatrice par le corps.
C'est avec beaucoup d'enthousiasme que nous vous partageons notre expérience à travers le sport, la respiration (breathwork), le rebirth, des explorations en groupe et tant d'autre pratiques corporelles qui ont embellis nos vies en nous permettant de se connecter à nos ressentis.

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