Lekkomówni

Lekkomówni

By Patrycja Obara i Michał KasprzykEducationSelf-Improvement
Download on the App Store

Lekkomówni episodes

  • Dzień 29. Przemówienie życia

    Mamy głęboką nadzieję, że przygotowaliście już 3 przemówienia. Serio! No i teraz pora na... kolejne! Ale to będzie trochę inne. Pamiętajcie - praktyka rozwija umiejętności.

    ***

    Jeśli czujesz, że nasz podcast daje Ci wartość, wejdź na stronę https://lekkomowni.pl/dziekuje i sprawdź, jak możesz się nam odwdzięczyć.

    Strona podcastu Lekkomówni: https://lekkomowni.pl/

    #lekkomowni

    7 min
  • Dzień 28. Autorefleksja i powrót do początku

    Zleciało, prawda? Powinniście mieć już skończone jedno wystąpienie i pora zastanowić się nad tym, co poszło dobrze, a co powinniście poprawić.

    ***

    Jeśli czujesz, że nasz podcast daje Ci wartość, wejdź na stronę https://lekkomowni.pl/dziekuje i sprawdź, jak możesz się nam odwdzięczyć.

    Strona podcastu Lekkomówni: https://lekkomowni.pl/

    #lekkomowni

    11 min
  • Dzień 27. Ostateczna próba wystąpienia

    No dobra, to ostatni odcinek dotyczący prób. Tym razem chodzi o próbę przed testową publicznością. Jak zrobić ją dobrze?

    ***

    Jeśli czujesz, że nasz podcast daje Ci wartość, wejdź na stronę https://lekkomowni.pl/dziekuje i sprawdź, jak możesz się nam odwdzięczyć.

    Strona podcastu Lekkomówni: https://lekkomowni.pl/

    #lekkomowni

    6 min
  • Dzień 26. Jak zachowywać się naturalnie?

    Co zrobić z rękami w trakcie wystąpienia? Wbrew pozorom to pytanie ma duży związek z naturalnością. Jak być sobą przemawiając?

    ***

    Jeśli czujesz, że nasz podcast daje Ci wartość, wejdź na stronę https://lekkomowni.pl/dziekuje i sprawdź, jak możesz się nam odwdzięczyć.

    Strona podcastu Lekkomówni: https://lekkomowni.pl/

    #lekkomowni

    8 min
  • Dzień 25. Szlifowanie materiału po zrobieniu próby

    Kolejna próba? Tak jest! Próby pomagają w tym, żeby doszlifować wystąpienie. Warto się przy okazji... nagrać.

    ***

    Jeśli czujesz, że nasz podcast daje Ci wartość, wejdź na stronę https://lekkomowni.pl/dziekuje i sprawdź, jak możesz się nam odwdzięczyć.

    Strona podcastu Lekkomówni: https://lekkomowni.pl/

    #lekkomowni

    5 min
  • Dzień 24. Rozgrzewka głosu

    Nie zaczęlibyście biegu bez rozgrzewki, prawda? To czemu przemawiacie bez niej? Jakimi ćwiczeniami rozgrzewać głos opowiada Patrycja.

    ***

    Jeśli czujesz, że nasz podcast daje Ci wartość, wejdź na stronę https://lekkomowni.pl/dziekuje i sprawdź, jak możesz się nam odwdzięczyć.

    Strona podcastu Lekkomówni: https://lekkomowni.pl/

    #lekkomowni

    9 min
  • Dzień 23. Jak zweryfikować czas swojego wystąpienia?

    Jak mogę się upewnić, ile będzie trwało moje wystąpienie? To jedno z częściej zadawanych nam pytań. W tym odcinku Michał opowiada o najlepszym sposobie.

    ***

    Jeśli czujesz, że nasz podcast daje Ci wartość, wejdź na stronę https://lekkomowni.pl/dziekuje i sprawdź, jak możesz się nam odwdzięczyć.

    Strona podcastu Lekkomówni: https://lekkomowni.pl/

    #lekkomowni

    8 min
  • Dzień 22. Techniki radzenia sobie ze stresem (tuż przed wystąpieniem)

    Dalej zestresowani po poprzednim odcinku? No to przyjrzyjmy się, jak można zapanować nad stresem, kiedy dopada nas krótko przed wystąpieniem.

    ***

    Jeśli czujesz, że nasz podcast daje Ci wartość, wejdź na stronę https://lekkomowni.pl/dziekuje i sprawdź, jak możesz się nam odwdzięczyć.

    Strona podcastu Lekkomówni: https://lekkomowni.pl/

    #lekkomowni

    9 min
  • Dzień 21. Techniki radzenia sobie ze stresem (długofalowo)

    Jak radzicie sobie ze stresem przed wystąpieniem? Czy to zawsze musi być udręka? A może można sobie z tym skutecznie poradzić?

    ***

    Jeśli czujesz, że nasz podcast daje Ci wartość, wejdź na stronę https://lekkomowni.pl/dziekuje i sprawdź, jak możesz się nam odwdzięczyć.

    Strona podcastu Lekkomówni: https://lekkomowni.pl/

    #lekkomowni

    11 min
  • Dzień 20. Przygotowanie kluczem do sukcesu

    Czy przygotowanie do przemówienia to tylko stworzenie treści i slajdów? Oczywiście, że nie. O co jeszcze trzeba zadbać?

    ***

    Jeśli czujesz, że nasz podcast daje Ci wartość, wejdź na stronę https://lekkomowni.pl/dziekuje i sprawdź, jak możesz się nam odwdzięczyć.

    Strona podcastu Lekkomówni: https://lekkomowni.pl/

    #lekkomowni

    7 min

About Lekkomówni

From the publisher's feed

Stresujesz się wystąpieniami publicznymi? My też! I to mimo wielu lat doświadczenia. Nie chodzi o to, żeby pozbyć się tego stresu, ale żeby zaufać sobie, kiedy wychodzimy przed publiczność.